可以通过补充维C预防新冠吗？

Q

可以通过补充维C预防新冠吗？

目前没有证据支持补充维生素C可以预防新冠。

对于新冠的预防，可以做的是戴口罩、保持社交距离(比如至少1米)、勤洗手、接种疫苗、咳嗽或喷嚏时用手肘或者纸巾遮挡。当然，做好这些，并不代表一定不感染新冠，只是有可能会降低被感染的概率。

维生素C是一种水溶性维生素，可以通过健康均衡饮食里的蔬菜、水果里获得。只要我们做到了健康均衡饮食，通常也不会担心维生素C缺乏，自然也就没必要去额外吃补充剂。当然，更没有必要为了预防新冠而去买维生素C补充剂。

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