时序流转 / 2024年5月总结

01｜自然观察

5月过完啦！我的时间都到哪里去了，这一个月，除了五一两天，然后一次地面课一次即墨看迟大夫，之外就没走出工厂和家这两个地儿。每天每天，周而复始，往往复复，便是我全部的生活。要不是工厂这么多植物陪着我，我会觉得自己是个关在笼子里的囚徒。

02｜读书悦己

03｜觉察日记

2024.5 之 再说人设

在人设这个问题上，貌似我有一贯的立场，然而直到今天的群里讨论，一位小妹的发言让我醍醐灌顶。终于觉察，有些与生俱来的身份在某种特定的场合，是我自己无论如何也左右不了改变不了的。那么，既然如此，就心安理得于这个人设，接受他人对这个人设的各种反应，又如何？

这个反问句，其实很大程度反应出我如今的心态。确实是知天命之年，也确实看的通透了，也更是对从前在意的事不在乎了，所以才无所畏惧。做人做事，奔着我的最终目的，其他的，都省略。没什么可以阻挡我。

2024.5 之 情感碰触

情感碰触是与人建立关系的关键。最打动人心的、最有温度的沟通，是与对方情感的碰触。不过，凡事，有期待一定会被反噬，用没有期待的心去完成“期待”，或者会更高级。

2024.5 之 无能

老师说：所有解决不了的事情，处理不好的关系，都是因为自己的无能。很认可这句话。不是别人的问题，而是自己的问题。

2024.5 之 不固定人设

下午的老师，穿了一件有破洞，有绣花的牛仔裤，一件左右颜色相反的格子上衣。老师从楼下走上来的时候，着实给我了很大的冲击。这样的穿衣风格，就像街头嬉皮的小青年，不符合老师的人设！

在那瞬间有所觉察。说的是打造自己的人设，但是不必让自己的人格格式化固定化。我有知性的部分，也会有嬉皮的部分，我可以优雅，也可以泼妇，我可以严肃认真，也可以游戏人生。当然，这个前提是我时刻提起觉察——这个环境中，泼妇或者游戏人生的人设，会让自己的感受更佳。

我可以是这样不固定化的人设，那么周边人周边环境也可以是这样。嗯，或者狂放，或者内敛。我想我的行为表现会更自由，也拥有了一个更大的心理容纳度与接受度。

2024.5 之 尊重

几年前在老师的疗愈课上，曾经感受到不被尊重之后那种极度不舒服的部分。这个月，这种不舒服几次造访，并无例外，情绪也立刻起来。

觉察，不被尊重背后是不被重视，其实那种重视我根本不屑，但事情发生时，情绪仍然如自动化设置过一般不请自来。

嗯，少管闲事。

04｜笔记自然

画自然笔记的开始选了水彩，其实就是胡画瞎画不讲究任何章法。当然水彩我根本控制不了，于是水彩干了上彩铅补，管它白猫黑猫，捉住老鼠便是好猫。不过可想而知，这样随意是不可能成为好猫的。再看看其他小伙伴的作品，又禁不住想收敛一点，要不正经学学？

这个月零碎时间便学一点这种风格的水彩技法，艾玛，简直太难，控水，控水，控水，遇到不同量的水，水彩便有不同的反应。。。

05｜边走边唱

几次灵光闪现，有说不完的感受想写，终未落笔，那种感受便又沉了下去。

青苔要开花--第344篇

东宁，70后，在梦想中一意孤行，想任性却又终究不敢的威海女子。擅写植物静默，也道生活纹理。

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