肝病爱找上这些人，生活6大忌你中招了吗？| 318全国爱肝日

今天（3月17日）上午9时，由福建医科大学孟超肝胆医院、福建省疾病预防控制中心与福建卫生报联合举办的“3.18全国爱肝日”大型公益义诊，在福州左海公园北门举行。

义诊现场共免费抽血检查665人次，为1500名群众提供测量血压和健康咨询服务，发放健康教育手册近2000份。

《福建卫生报》的“健康大篷车”也开进义诊现场，并派发了300份报纸，以头版专题报道，引导市民正确爱肝护肝。

福建省卫生计生委副主任陈辉、福建省卫生计生委宣传处处长林世才等到场指导，陈辉副主任认为，举办“3.18全国爱肝日”公益义诊的目的，不单纯只是吸引市民来做体检这么简单，而是宣传如何保肝护肝，以及正确认识和对待各种肝病的治疗，更重要的是对有关肝病预防和康复等健康知识的传播和普及才是最重要的。通过这些主题宣传活动让广大老百姓都懂得在日常生活中，怎么样去护理自己的肝脏，在工作和生活中预防肝病的发生。 

陈辉副主任与刘景丰院长

据了解，孟超肝胆医院今天共派出近40名资深肝病专家前往主会场以及闽清、莆田、浦城、泰宁、古田5个分会场同时开展义诊活动。

浦城县医院分会场

莆田学院附属医院分会场

闽清县医院分会场

古田县医院分会场

泰宁县医院分会场

此外，为了进一步推进肝病医联体建设，孟超肝胆医院专家还到当地肝病医联体医院开展专题讲座、医疗查房、临床病例讨论等，加强对肝病医联体单位的帮扶指导。

代谢性肝病和药物性肝病比例逐年上升

“全球有13个亿人肝脏有问题，中国大陆有4亿，包括乙肝、丙肝等病毒性肝病，还有各种代谢性肝病如脂肪肝，以及吃药引起的药物性肝损害，包括其他少见的肝病。”福建医科大学孟超肝胆医院院长、肝病专家刘景丰告诉福建卫生报记者，近年来，代谢性肝病和药物性肝病的比例在逐年上升。而造成这两种肝病的原因大多数为不健康生活方式和不良用药习惯。

现代生活中的“六忌”

一忌过劳：常开夜车，睡眠不足，透支严重，轻者影响健康，重者甚至发生“过劳死”。

二忌大怒：怒伤肝，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，各器官正常功能受损。

三忌孤独：孤独能使免疫功能降低，容易患各种疾病。

四忌暴食：有七成疾病与饮食不当有关，暴食更会影响健康。

五忌仇恨：仇恨促使精神紧张，还会使机体分泌对健康有害的激素，严重影响健康。

六忌空思：空思会影响人体健康，尤其是老年人更为明显。

“肝脏在生命活动当中是占据首当其冲的位置，必需内外兼修。它好比人体的加工厂，要负责清理身体内的垃圾，同时又要吸收转化大自然赋予人体的物质。平时的负担已经很重，如果额外再增加负担，就会出问题。”刘景丰说，肥胖、酗酒等不良生活习惯都容易导致脂肪肝，其中青壮年是主要发病人群。而滥用药物和保健品则是导致药物性肝炎的元凶。

他提醒，轻度脂肪肝通过调节生活方式就可治愈，但重度脂肪肝则有可能发展成高血压、冠心病甚至糖尿病。此外，他还建议市民要遵医嘱用药，也勿滥用保健品。

刘景丰院长现场回复市民咨询

肝病专家：保持健康生活方式

“目前，代谢性肝病很多发生在青壮年群体，这跟每个人的生活习惯有关系。特别是年轻人，在进入大学以后或者在工作早期阶段，一下子放松下来，整个生活的规律性就不讲究，比较随性，就容易出现代谢紊乱，造成肝脏脂肪的堆积，出现脂肪肝。”刘景丰说。

药物治疗并不是脂肪肝治疗的本质，更需要通过饮食和运动量的调整来保持人体代谢方面的进出平衡，保持人体平衡状态。“如果单纯靠药物，饮食运动量没介入，没有良好的健康生活习惯，病因就没法去掉，一辈子泡在药罐里头，也不是一个好事。”

在今天的义诊现场，有几位老人向市民示范了“八段锦”，据现场护士介绍，他们在实践中发现，八段锦能改善身心，对肝病的预防和治疗有很大的作用：“有位病人就是通过锻炼身体越来越好。”

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现场老人打八段锦片段

“如今，我们在对肝病的治疗方法上有很大进步。只要早诊早治，就有信心把肝病问题纠正过来。”刘景丰说，希望通过义诊让大家有意识地关心自己的肝脏，“肝”好有你。

END

福建卫生报记者：张帅

编辑：朱晓洁

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