快来打卡！这项运动让孩子春季长高高

福建卫生报你和健康之间就差这一点→关注

跳绳

是大家非常熟悉的有氧运动

它不仅可以有效的消耗全身脂肪、紧实肌肉，

让自己拥有完美体态

对于小朋友来说

还是一项有利于长高的运动

△网友：彩虹

△网友：长行

△网友：岁月静好

这三位打卡的小朋友

都不约而同的选择了跳绳

希望你们新的一年都可以

长高高！

△网友：草根

【手语舞送给一线医护人员！感谢有你们！】

以上四位网友

都将获赠精美礼品一份；

接下来

又到公布每日人气之星的环节啦！

一起来看看他们是谁吧！

2.22日 

人气之星 

“lanyan”

【晨跑刷半马+拉伸】

想要跑马的朋友

要记得科学的训练噢！

2.23、2.24日 

人气之星

“废材”

【高抬腿30秒，台阶高低跳30秒，蹲姿30级台阶。全部5组，让你汗流浃背。】

这位网友连续两天

都是人气之星

看来种类繁多的运动

以及精美制作的视频

是获得人气的两大法宝！

他们将获赠价值152元的洗发水一组！

快联系福小卫领奖吧！

（扫码添加即可）

（礼品待疫情结束后逐一发出）

即日起至3月17日

您可以长按识别小程序码

↓↓↓

或

点击“福建卫生报”菜单栏“宅出健康”

选择“运动打卡”进入小程序打卡页面。

发送您在家中运动的

图片或者视频进行打卡

文字打卡无效噢！

你将有机会

获得精美好礼！

21天视频打卡全勤奖：

2月21日起至3月17日，率先完成21天无间断视频打卡（时长大于30秒）的2名用户，将获得价值1799元的YESOUL野小兽限量版动感单车M1一辆；

参与有奖：打卡的运动视频如积极向上、富有创意，被福建卫生报公号采用，获赠精美礼品一份；
人气之星：每日积分排行榜第1名，获赠价值100元的礼品一份；健康达人：30天积分排行榜前15名，获赠价值300元的礼品一份。

感谢这些企业

对本次活动的大力支持

道步是Calvin Klein等国际知名品牌制造商（双驰企业）与必要商城平台(必要APP)独家合作的潮鞋品牌，提供比肩国际品牌款式和品质的产品。

上海橙汁健康科技有限公司是一家健身科技领域的创业公司，公司旗下品牌“YESOUL野小兽”，以创新科技重新定义健身方式。

亚华口腔医疗连锁，省、市及省内异地医保定点医疗机构。

福建修园堂中医康养服务有限公司是一家从医疗到理疗、身体到心理、膳食到安居，全方位保障身体健康的中医健康保障服务组织。

EO是一个致力于为顾客提供健康饮食、乐活生活方式的休闲西餐连锁品牌。

让我们一起动起来

齐心合力战胜疫情！

END

编辑：乔一

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