【皮肤病】一到换季，手就脱皮，不一定是干燥，可能是这三种情况……

张仲林工作室

2024-11-21

▲潮安村医张仲林立德行医治疗痒疹胃病有口碑作者: 南方农村报记者江玲来源: 南方农村报时间: 2013年10月24日▲杏林花香来自苦寒——记全国优秀乡村医生张仲林作者: 林树源来源: 潮州日报时间: 1994年11月15日
▲八大将军名家为潮州市潮安区金石镇张厝巷卫生站张仲林题词编辑/寒香医路

来源/广东科普

最近在广东，

终于能感受到一丝丝凉意，

相信不少朋友都在静待入秋，

季节交替之时，

很多人经常受到这种困扰——

手足脱皮。

一换季手就脱皮，
到底是咋回事？

是缺维生素？太干燥？

还是生病了？

手足脱皮的常见原因

无论是大人还是小孩，都可能会出现脱皮的现象。大部分手足脱皮是正常的生理现象，在季节交替的时候更为常见。

秋冬季节干燥，人体水分流失较多，手部皮肤角质层厚，就更容易缺水，出现干燥性脱皮。如果经常洗手，过度清洁破坏了皮肤屏障，且没有注意后续保湿，会引起皮肤干燥、脱皮的现象。这种情况不需要特殊治疗，日常多喝水、擦护手霜即可。

还有一种情况是接触性脱皮，通常发生在接触肥皂或洗衣粉等碱性物质后，一般从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，脱完表面一层皮后，手会恢复原状，不痛不痒，没有炎症。此外，长时间物理摩擦，如拉拽、搬运等动作也会造成手部脱皮。

缺乏维生素也可能导致脱皮。维生素A能保护皮肤表层，缺少会造成皮肤干燥；维生素B族是人体维持正常角化必不可少的原料，缺乏也可能导致皮肤黏膜的异常。

当心这些皮肤病

如果有规律性的脱皮，也可能是患上了皮肤病。尤其是脱皮比较严重，且经常复发，要当心以下几种皮肤疾病。

1剥脱性角质松解症

剥脱性角质松解症，常见于这样单纯脱皮的情况，“角质松解”就是我们看到的脱皮。这种脱皮通常只影响手掌和脚掌，特别是指腹。脱皮本身多数不痛不痒，但手忍不住的人就会去撕开，撕过了露出里面红红的皮肤，擦到有点疼。也有的足底的皮特别硬，脱的皮像一把钝刀片，刺着皮肤生疼。

出现这种情况的具体原因不明，温暖的天气、摩擦、长期泡水、多汗，都可能导致该病症状发作或加重。

轻者可外用保湿霜、尿素乳膏等温和润滑剂缓解症状；严重的大面积脱皮者，可遵医嘱外用维A酸乳膏等。

2汗疱疹/湿疹

这种情况常见于手、足的侧缘，特别是手指、手掌的侧缘，刚开始是针尖、米粒大小的小水泡，表现为单个、散在多个，甚至一串小水泡。多数比较痒，微痒到奇痒不等，会不由自主地抠抓，伴有红斑、丘疹、常有脱皮。

常见原因包括精神因素，如精神紧张、过度疲劳、情绪抑郁等；其他如胃肠功能紊乱等，也可能与本病的发生有关；局部感染、霉菌活动性感染的发疹性反应；接触刺激物品，化学用品、过敏等。

早期小水泡可以外用糖皮质激素药膏，后期脱皮、干燥可外用凡士林软膏、维生素E乳膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药物。

3手足癣

手足癣，俗称脚气，也就是真菌感染导致的皮肤表现。手足癣的皮疹，和湿疹是很类似的，往往最开始手足癣是单侧发作皮疹，湿疹是双侧对称发作皮疹。脚趾丫出现红疹、浸渍发白，伴有灰指甲的话，就要高度怀疑手足癣的可能性。

手足癣容易复发，所以需要足够的疗程，大多数患者用抗真菌药物即可，个别外用药效果不好的患者要口服药物，但相对少见，具体需寻求医生专业的帮助。

皮肤护理记好这五点

如果是皮肤疾病引起的脱皮，应及时医院皮肤科就诊，针对病因正规治疗。日常生活中，可通过以下几点加强皮肤护理。

1做好保湿

保持皮肤清洁，尽量少沾水，洗手或洗澡后及时用润肤霜或手霜，可以抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长表皮的作用。

2少接触碱性物质

日常生活中避免直接接触洗衣粉、肥皂、洗洁精，使用时建议戴个手套做防护。

有些皮肤疾病和金属过敏有关，必要时可做斑贴试验（临床上用于检测潜在的过敏原或刺激物的试验）看是否存在镍或铬过敏，如果过敏，则应尽量避免接触。

3补足维生素A

饮食上应当清淡温和，不要贪凉贪辣；多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等；多饮温热的白开水，少喝饮料。

4避免抓挠

出现手部脱皮，尽量让蜕皮自然脱落，不要强行剥掉。当脱皮处瘙痒时，可遵医嘱适当使用镇静剂或抗组胺类药物来控制。

5保持透气

如果有脚脱皮的情况，需要注意保持鞋子干燥和透气，穿棉质袜子，避免袜子和鞋的潮湿。

换季时节，

记得好好护理皮肤！

综合：科普中国、生命时报、广东省中西医结合医院

▲原标题：一到换季，手就脱皮，不一定是干燥，可能是这三种情况……

▲素材来源：广东科普 2024年10月28日 18:39 广东

▲温馨提示：张仲林工作室 ( ID：e620228 ) 微信公众号发布内容，不代表张仲林工作室观点，不能作为处方，仅供同行之间学习交流及思路参考。由于每个人的体质和病情不同，本案中的方药和剂量仅适用于本案病人当时的病情。未经中医辨证诊治，不得照搬使用本案中的处方和剂量。非专业人员请勿盲目试用，应至正规医疗机构或在专业医生指导下，选择治疗用药方案，一切请遵医嘱。对使用张仲林工作室微信公众号信息和服务所引起的后果，本平台不承担由此产生的任何责任！

▲本期编辑：寒香医路 ( 微信号：e53013 )

▲张仲林作者/江玲、林树源等

▲张仲林(医者人生) 作者/刘堂平

▲张仲林(你从痒疹胃病诊所走来) 作者/邓连朝

▲张仲林(退伍不褪色治痒疹胃病) 作者/姚君春

▲张仲林(白衣天使卫生兵痒疹胃病医技精) 作者/姚君春

▲张仲林(你是一张爱心名片,你是痒疹胃病克星) 作者/崔柔然

▲张仲林(治痒疹胃病藏头诗致敬) 作者/崔柔然，邓连朝，施良壮，王福生，周学勤，卢素英，程国梁，王文娟，蔡海文，闫春迈，卢素兰，范瑞彩，闫钟锁，蔡济松，余禄珍，罗雪珍，葛文玉，韩淑青，刘堂平

▲痒疹胃病患者好福音，全国优秀乡村医生张仲林在潮州市潮安区金石镇张厝巷村卫生站立德行医坐诊！作者/邓连朝

▲八大将军名家为潮州市潮安区金石镇张厝巷卫生站张仲林题词编辑/寒香医路

▲【媒体报道】潮安村医张仲林立德行医治疗痒疹胃病有口碑作者: 江玲来源: 南方农村报时间: 2013年10月24日

▲【媒体报道】杏林花香来自苦寒——记全国优秀乡村医生张仲林作者: 林树源来源: 潮州日报时间: 1994年11月15日