【临朐】马怀荣：靓丽风景——康平暴走团风采

沿街东行，跨过公路即是临朐县文化公园。

一条小河贯穿其中，奇石错落,小桥新颖。水流时而囤积，绿波盈盈波澜不惊；时而欢呼雀跃飞瀑直下，像活泼清纯的少女，日夜欢唱奔流不息。

春来，梅花吐艳，领骚小城；夏至，红荷摇曳，香漫骈邑。

棵棵旱柳冠盖如伞，洒一地绿茵；杨柳更是媚妩极致，随园入画。可谓：“柔风习习送情波，千屡发丝舞婆娑，疑似美眉弄纤巧，却是垂柳赴爱河 。

朐山、粟山，两情依依，隔湖相望，弥水悠悠随其远航。

句月湖则像一位蕴藏丰富、心胸豁达的妇人，把青山绿柳、亭台楼阁、朝日白云尽揽怀中。

佳境逢时，这里也是周遭居民娱乐健身之地。天未破晓，早已人影绰绰。

气功、太极、练剑、舞蹈、健身操、羽毛球、器械活动，各有所好。

今年新添一队人马，黑裤红衣踏歌行进风雨无阻，每天早晨绕公园广场快步行走20圈左右，约计八千余步，标准时间一小时。

个个精神抖擞，红光满面。美其名曰：“康平暴走团”，全民健身在此突显。宗旨：“我暴走，我健康。我平安，我快乐，传播正能量，开心每一天”！ 

一

健步如飞，首尾相随，

风也缱绻，心更明媚。

二

闻鸡起舞，汗滴如珠，

塑身造型，乐在旅途。

三

春来秋往，步履铿锵，

持久晨练，英姿飒爽。 

四

康平伴我行，步履现轻盈，

乐曲自然起，湖畔留倩影。

五

稍有清风闹，柳丝弄诗潮，

健步从头起，日日有今朝。

六

五湖四海友朋，阔步强劲律动，

人生豪迈跨越，陪伴它日征程。

七

弥水悠悠东去，白云飘飘如初，

唯我当下自在，迎日踏歌起舞。

八

清荷送香难止步，河柳婆娑润肺腑，

良辰美景谁不爱？携雨听风聚月湖。

九

挺胸昂首意气发，踏雾拨云斩彩霞，

日复一日康健走，骈邑儿女多潇洒。

十

文化公园走不停，披星而起聚五更，

山水有情人有意，恒久换来铁骨铮！

冬来薯往，牵缘山庄，第一届联谊会在临朐红叶餐厅隆重召开。褪去武装的队友们自发即兴表演节目，独唱、对唱、快板、戏曲、诗朗诵、舞蹈、八仙过海各显神通。掌声笑声此起彼伏，现场气氛热烈，其乐融融大家庭，才女吴冬梅义务主持。

队长马金平领衔讲话，祝愿团队在自己、郝刚、许佃功、郭贵、郝三增等同志协管下日益壮大，美爆骈邑县城，彰显矫健雄风，成为文化公园一道靓丽风景！节目在合唱难忘今宵中款款落下帷幕！幸在此列，随笔讴歌！

一

难忘今宵情，沐浴旖旎风，

高手云集地，康平与君同。 

二

欢声笑语聚华堂，玉碗盛满琥珀光，

觥筹交错意未尽， 其乐融融开篇章。

有研究表明，成年人每天步行至少30分钟，可增加热量消耗30%，每天步行一公里，每月可减少约0.3公斤的脂肪。对于需要减肥和强生健体的人们非常有用。

并且可以强筋健骨、提高机体运动功效、预防骨质疏松、健脑益智、提高工作效率、增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗、减肥瘦身、保持体形，还能增强心肺功能、调节改善血脂、增进胰岛素功能，对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。

有意者入康平，生命在于运动！

马怀荣，临朐作协理事、临朐诗词会员、潍坊摄影会、乡韵茶庄主人、暴走团一员。