珍贵奶水毁在这三天，产后新妈妈都看看！

开奶时做这几件事，只会让你的奶水越来越少。很多新手妈妈缺奶，从生娃那一刻起就能看出端倪了。

与其说是身体原因，不当的开奶方式更是罪魁祸首。

母乳喂养，最初三天非常重要。

很多小细节都关系到母乳喂养这个大工程。好的开始是成功的一半，下面这些新手妈咪在开奶期最易犯的错误，你一定要避免。

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错误一：为了让妈咪得到良好的休息，在生产完24小时后再哺乳。

正确做法：在分娩后的半小时内，只要妈咪健康允许，一定要开始喂奶。

为了加速妈咪身体的恢复，也为了保证哺乳成功，一定要尽早哺乳。产后妈咪乳汁分泌量的多少，除了与乳腺发育的状况有关外，还主要受下丘脑垂体的调节。

宝贝吮吸乳头，可以刺激垂体释放泌乳素，促进乳腺分泌乳汁，又可以刺激垂体释放催产素，从而刺激乳腺及腺管的肌上皮细胞收缩，促使乳汁输向乳管窦。宝贝发现通过吮吸能够吃到乳汁，就会继续努力吸吮，形成良性循环。

如果生产后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素分泌减少，时间长了，即使宝贝再吮乳头，垂体也没反应，导致回奶或者奶量很少，造成母乳喂养失败，这是很可惜的。

此外，吮吸乳头刺激垂体释放的催产素可以促使新妈咪的子宫收缩，减少妈咪产后出血，加速子宫恢复。

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错误二：新生宝宝喂奶前先喝“开口茶”

正确做法：从现代医学的角度来看，新生宝贝不宜服“开口茶”。

有些地区有一种老习惯：给新生宝贝喂服用中药熬成的“开口茶”，一般是用中药大黄、甘草分别煎汤，给宝贝先喂大黄汤，后喂甘草汤，意思是“先苦后甜”。还有一种说法，先用大黄汤清理新生宝贝胃肠消化道的异物，再用甘草汤泻新生宝贝的胎毒、胎火，以利后天生长。

但从现代医学的角度来看，新生宝贝不宜服“开口茶”。中药大黄味苦、性寒，有导泻的功效，会伤及宝贝的胃肠黏膜。而妈咪的初乳微黄、较稀薄，似茶水，但营养丰富，含多种抗体，正是宝贝最好的“开口茶”，千万不可浪费。

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专家意见：乳房的胀感与泌乳的多少没有必然联系。

生产后，妈咪的乳房明显增大，皮肤紧张，表面静脉扩张、充血，有的妈咪确实会感到胀，但不是因为奶水多，而是因为充血，为泌乳提供丰富的原料，当然聚奶时乳房也会胀痛。

一般来说，孕妈咪从怀孕末期乳腺管及周围组织逐渐膨胀，就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁产生，在产后第3～4天达到最高点。

虽然在产后第一天，很多妈咪一般都不会有胀的感觉，但如果用手挤压乳头可以看到奶水溢出来，这就说明泌乳正常，可以开始哺乳。只要喂奶时可以听见宝贝的吞咽声，就说明宝贝能够吃到奶水。

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专家意见：产后喝浓汤大补似乎已经是约定俗成的规矩了，但是自以为这种能够达到补身体，促乳汁双赢效果的做法却并不科学。

因为如果乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至引发炎症。所以产后一两天内，应喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足，也能很好地保证乳汁的分泌。

另外其实产后头两天，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。

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专家意见：如果妈妈觉得喂完两侧乳房，宝宝似乎还是没有饱，也不要马上就给他加奶粉。正确的做法是让宝宝再换回先喂的那一侧，让宝宝再次吸吮。不要过早地添加配方奶。

实际上，宝贝在第一天仅仅需要10毫升的母乳，第二天也只需要30毫升。到第三天宝贝的需求量开始上升，同时妈咪的泌乳量也已经开始增加。所以，正常情况下，80%的妈咪的泌乳量总是与宝贝的需求量吻合的，完全不必考虑添加配方奶。

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专家意见：延长间隔时间，只会让奶水越来越少。

有的新妈妈发现产后奶水不多，就想通过延长喂奶的间隔时间，给宝宝多攒些奶水，可这样只会让乳汁越来越少。因为宝宝正确、有效的吸吮，能促进妈妈的垂体分泌大量的泌乳素，进而使乳房产生乳汁。

记住：奶水是越吃越多的。所以每次哺乳时应该让双侧乳房获得相同的吸吮机会，排空乳汁，以保证乳房大小的均匀，产奶均匀。关注公众号[母婴健康育儿指导]收获更多母婴知识。

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错误七：只要是补品全部收入囊中

专家意见：并不是补得越多，奶水越多，产后补品要合理均衡。

为了补身体，促进乳汁分泌，家人都是什么有营养就给产妇做什么，然而对于刚刚生完孩子的新妈妈来说，有些东西是不易食用的，甚至会起到反作用。

比如：含有麦芽成分的食物有回奶的作用;产后喝红枣桂圆汤等，不利于子宫收缩、复原和恶露排出。

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