热奶“有毒”伤害大，这是真的，提醒哺乳期宝妈！

唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。” 通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气化生有关。

乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。

现代人的生活节奏越来越快，生活和工作环境也比较紧张和嘈杂，诸多因素使得人的情绪波动比较大，哺乳期妈妈也不例外，烦躁、忧愁、愤怒、郁闷！各种极端的情绪随时都有可能发生，这会影响到乳汁分泌的质和量，于是有了“热奶”一说。

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那么，我们来了解一下“热奶”产生的原因，以及应对办法

妈妈生气使得奶水变少，甚至变色

处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状，这是内热的表现。

所以当你生气或者心情烦躁时，千万不要马上哺乳，最少要过半天或一天，还要挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳，不要因为你的情绪让宝宝受到伤害。

2、妈妈沐浴后会产生“热奶”

大冬天，许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡，暖融融地抱起宝宝给他喂奶。但专家认为，妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳，因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，“热乳”可能会伤害到婴儿。

凡是洗浴之后，应当休息一段时间，等气息平定下来再轻揉乳房，然后喂奶，方可保婴儿安全无病。

3、妈妈赶时间、走得太急或是剧烈运动后都会产生“热奶”

一般休完产假，有些妈妈还会继续给宝宝哺乳，而且经常一下班就急急忙忙地往家赶，专家称，这种情况下也会产生“热奶”，建议不要一回到家里就马上给宝宝喂奶，最好歇15～20分钟后再喂。

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