堵奶了，千万别自己乱揉！

我堵奶了！孩子吃不通，揉了半个小时也没变小，还更疼了。怎么办啊？

遭遇“堵奶”大家十有九九都会自己先努力揉一下，揉完不但没好反而更严重了才意识到问题的严重性。

类似这样影响母乳的问题比比皆是，堵奶了，首先妈妈们需知道乳房的硬块是什么：硬块不只是乳汁，往往还有组织水肿。

一般来说，生宝宝前乳房内无硬块，但生完宝宝后几天内乳房内出现肿块。有的像鸡蛋大小，有的像核桃大小，有的更小但密密麻麻一片全是，或者是整个乳房涨得没办法。

这些症状都是堵奶，主要是由于妈妈刚生宝宝，乳腺管不通畅、奶水浓稠度增加等原因所造成。 

大力揉无益于乳汁排出，反而会增加新的伤害！

这时切不可乱揉，乱揉的结果是揉伤乳腺管造成乳腺炎。乳腺炎的直接表现为妈妈发热、乳房红肿等。先消肿，然后才能排奶。

堵奶后，一定要请催乳师通奶，否则就算暂时烧退了，也会造成二次乳腺炎引起发热。

对堵奶出硬块 给宝妈以下几个建议：

1、消肿最重要

用圆白菜外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。

2、帮助奶水更快排出

确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。

3、促进体液循环

及时补水，注意休息。

4、寻求专业支持

上面三步做到后，如果24小时没有明显缓解，要及时求助哺乳指导用专业的手法按摩排出淤积的乳汁。

所以宝妈一旦堵奶不要存在侥幸心理，觉得兴许自己揉揉就没事了。结果大多是越揉越严重，甚至发展成乳腺炎 得不偿失。

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