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抗击疫情!居家健身也可以很有趣(亲子篇)
众志成城,抗击疫情!居家健身,就是贡献!即日起“健康陕西”平台推出居家健身小妙招
方便朋友们在家里科学健身
A上下摆动
B交叉摆动
健身小贴士
在运动的时候,不能只喝运动型饮料不喝水。正确的做法是在健身运动的时候,适量喝水或者淡盐水,保持人体水盐平衡。营养小贴士
少烟少酒,吸烟饮酒并没有消灭病毒的作用。
特别关注战胜疫情动起来,宅家一起来做广播体操。即日起,中央广播电视总台央视体育频道(CCTV5)每天上下午各一次,在节目间隔中播出第九套广播体操。上午10点左右,下午3点左右。大家可扫描海报中的二维码,即可获取示范教学片,供大家锻炼参考。
作为疫情防控阻击的领军人物
钟南山的一言一行备受关注
下面这组表情包送给你↓↓
就按钟老说的办!
强身健体,百毒不侵!
全民参与,齐心战“疫”!
抗击疫情!居家健身之肩桥预备
抗击疫情!居家健身之坐姿脊柱拉伸
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抗击疫情!这些居家健身方法简单易学,快练起来!
综合:人民日报、全国全民健身操舞推广委员会、健康陕西网回复以下关键字即查看相关内容
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编辑 | 李鹏 排版 | 李鹏
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