深漂者的难言之隐，怎么解决？

你我皆凡人 生在人世间

终日奔波苦 一刻不得闲

既然不是仙 难免有杂念

每个深漂者

在生存的拼搏和压力下

都会有太多的身不由己

太多的难言之隐

希望您的苦楚

能有人诉说和安慰

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柳青（化名）是湖南人，身高一米九，年纪很小来深圳闯荡，成为众多深漂者的一员。

操劳卖命几年后，他有一份收入不错的工作，和妻子养育一双儿女绰绰有余。

但却有难言之隐，让他很困惑也很难为情。

最近一年，他每天持续腹泻六七次。在非常紧张的情况下，他甚至无法控制自己的便意。

这个难言之隐，让他没有办法上班，也不敢出远门。

他在深圳、广州两地各个大医院辗转就医，花费数万元做身体检查，都未发现重大的躯体疾病。

后来，在综合医院消化科医生的建议下，他来到深圳市康宁医院焦虑障碍科。

2

柳青在父母的陪同下就诊，因为半年没有工作，父母和柳青均显焦躁不安。

柳青目前需要父母的经济支援，自信心受挫，脾气也不好，家里冲突不断。

医生与柳青和父母充分交谈后，了解到他在“不明原因的腹泻”的同时，还有紧张、恐惧、担心的情绪症状，甚至出现的时间比腹泻还要早，并且伴有严重的睡眠障碍。

初步判定柳青的腹泻应属于焦虑障碍的躯体症状，属于心理疾病。

在焦虑障碍科属于常见疾病，治疗效果好。考虑柳青求职心切，想要尽快治好，建议他住院治疗保证疗效。

经住院治疗1周之后，柳青病情好转出院。

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  “医生，我现在基本上好了，回去上班了”，今天是柳青这个月第二次来焦虑门诊复诊。

他还是穿着上次那件牛仔外套，操着一口湖南腔的普通话。

“你恢复的非常好。”医生说。

“我在住院期间学到了一些知识，现在不恐惧腹泻了，知道是焦虑的症状，相信自己身体是没有问题的。

这一点对我特别重要，心也就放下一半。

而且确实如主任所说的，我接受了症状，就不紧张了，而且吃了药之后腹泻次数也减少了很多，身体没有那么难受了。”

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只要认清了“这些身体不适是焦虑”，仿佛就心安了，心安了身体就自然没有那么难受了。

同样，像这样被“躯体症状”耽误的“焦虑障碍”被当作“躯体疾病”在综合医院求治的小伙伴，可真是不少。

焦虑的躯体症状属于心理问题，心理问题需要做心理调整。

下次如果遇到

类似的心理困扰时

来焦虑障碍科

找专业心理医生

寻求系统治疗吧

1、焦虑会出现哪些躯体症状呢？

• 呼吸系统：胸闷、吸气困难、过度呼吸；

• 心血管系统：心慌、心前区不适、感觉心律不齐、感觉血压升高；

• 消化系统：口干、吞咽困难、食道内异物感、腹泻（肠蠕动增多）、便秘（肠蠕动减少）、腹痛、泛酸、呕吐、恶心；

• 神经系统：震颤、刺痛感、耳鸣、眩晕、头痛、肌肉疼痛；

• 泌尿生殖系统：尿频尿急、勃起障碍、痛经、闭经、排尿困难。

• 其他：肌肉紧绷、坐立不安、行动僵硬、迟缓；皮肤忽冷忽热、皮疹、瘙痒、虫爬感、麻木感；

2、焦虑所致的躯体症状有哪几个特点？

• 经身体检验、检查未查出有躯体疾病依据，如胸闷，查心电图、胸片正常；
  

• 伴有情绪症状（焦虑、恐惧、紧张、担心），且与情绪的严重程度呈消长平行的关系；
  

• 伴有睡眠障碍，入睡困难、浅睡易醒、多梦。

3、如何应对焦虑的躯体症状呢？

• 认知层面：找出躯体症状的原因本身也是缓解症状的一种方式。要正确认识到，焦虑除了很难受之外，对身体没有损害，不会威胁生命。

• 情绪层面：躯体症状是情绪的一种表达方式，就像悲伤的时候会流泪一样，焦虑的时候也会心慌。如果焦虑的时候让自己“不要心慌“，就像悲伤的时候让自己”不要流泪一样更难受。因此，放下对躯体症状的控制，允许其自然的发生。
  

• 身体层面：躯体症状的发生大部分与交感神经过度兴奋有关。导致肌肉局部的紧张、血管收缩、血压升高、呼吸急促。因此可以放松肌肉、卸下力气、放慢呼吸，让身体回复平衡状态。

深圳市康宁医院焦虑障碍科介绍»深圳市康宁医院焦虑障碍科是成立于2019年8月，现有工作人员17人，医生5人，护士12人，其中博士和硕士4名，主任医师和硕士生导师1名，是中华医学会焦虑障碍协作组委员、中华医学会行为评估与诊断学组委员、中国医师协会强迫症专委会委员、中国医师协会睡眠医学专委会委员、广东省医学会睡眠学组副组长等挂靠科室。科室的服务理念致力于对因治疗，防止复发及病情慢性化。病房实行开放式管理，设有病床30张，环境舒适，一室两床，配备空调、电视和独立卫生间。具备从门诊到住院一体化诊疗服务能力。

»诊疗范围：服务对象包含恐惧症、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫障碍、应激相关障碍、躯体形式障碍、分离（转换）障碍、躯体疾病所致焦虑、及焦虑相关的抑郁障碍和睡眠障碍等，为患者提供专业化的评估、诊疗和康复。科室对焦虑障碍具有全面的诊疗技术和综合诊疗能力，尤其对慢性焦虑障碍的诊疗积累了丰富经验。

»科室配备有虚拟现实仪、经颅磁仪和生物反馈仪等先进医疗设备，特色诊疗技术全面。目前病房主要治疗特长项目有：（1）常规开展了社交恐惧症团体治疗、强迫症团体治疗、焦虑症团体治疗、创伤疗愈团体治疗、失眠认知行为团体治疗等特色对因治疗；（2）焦虑障碍虚拟现实治疗系统：把虚拟现实技术应用于暴露治疗中，模拟所恐惧的对象帮助患者进行暴露，具有高效、安全、可重复、低成本的优势；（3）药物治疗接轨国内外焦虑障碍最新治疗指南，以循证医学为指导，注重全病程综合治疗模式，帮助患者在进行心理治疗时出现的痛苦不超出所能承受的范围，提倡最少药物和最小剂量原则。对难治性焦虑障碍的药物治疗积累了丰富经验。

»焦虑障碍科的软硬件环境建设、诊疗方法、标准和流程，结合了国内外先进运行模式，为患者提供高质量的医疗服务。

焦虑障碍科就诊信息

地点 

门诊   罗湖院区厚德楼4楼

病房   罗湖院区致和楼2楼

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▼往期回顾▼
他身高一米八，一身肌肉，有纹身，但最近却得了个怕死的怪病……
为啥我总想辞职？
它为什么如影随形，挥之不去！

供  稿：梁   杰 （焦虑障碍科）

编  辑：邵冰清   刘   倩

审  校：徐国建

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