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医学生|每个科室轮转之后,我生活习惯的改变
感染科:非必要不吃抗生素
肾内科:多喝水
内分泌科:不喝含糖的饮料,少吃主食
心脏内科:在选电梯和楼梯之间会尽量爬楼梯,饮食会选择少油少盐
骨科:维生素D 500 IU每天必吃,开始撸铁举重(weight bearing exercise)了
泌尿外科:每天都要记得多喝水,多做凯格尔运动
肛肠外科:每天吃蔬菜,吃不够蔬菜也要吃够纤维
皮肤科:冬天夏天晴天雨天,天天防晒
眼科:出门带墨镜,不骑滑板车,不放烟花,看电脑的距离不戴眼镜,会用蒸汽眼罩,化眼妆不化内眼线,不贴假睫毛,经常用人工泪液
急诊/创伤科:出远门车上会放止血带和急救包,护照上写了血型,手机里的紧急联系人信息会及时更新,骑车会戴头盔,坐车系安全带,永远不坐摩托。
儿科:勤洗手,带口罩,远离一把鼻涕一把眼泪的小朋友
妇产科:上了节育环
呼吸内科:绝不会吸烟,炒菜开窗,除了干净的空气不会吸入任何其他东西,并劝周围所有人戒烟
精神科:有些东西不能碰真不能碰,压力大了一定要找出口减压,远离生活中习惯性打压你的人
肝胆外科:基本不喝酒了,即使喝也是小酌怡情
睡眠医学:天塌下来我也要先睡觉,打鼾是病,得治
耳鼻喉科:绝不吸烟,不喝过热的饮料,不戴入耳式的耳机,去演唱会/音乐节会戴耳塞
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