医生都在吃的“安眠药”，是药也是菜 每天吃点，倒头就睡 雷打不醒，切勿忽视

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医生都在吃的“安眠药”，是药也是菜 每天吃点，倒头就睡 雷打不醒，切勿忽视

这菜是失眠克星，医生正在吃的安眠药，也是药也是一道菜，一盘只有几块钱，每天吃一点，晚上睡觉，雷都醒不过来。

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第一步浸泡，将花椰菜和黑木耳一起浸泡在温水中，在此期间换几次水，浸泡到花椰菜没有黄色水为止。

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第六步倒入料汁，把焯过水的黄花菜，黑木耳攥干水分，放入碗中，倒入料汁，搅拌均匀，再倒扣在盘子中。

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3食用鲜黄花菜时，一定要用开水焯过，再用清水浸泡2个小时以上，再进行炒食，这样秋水仙碱就能破坏掉，食用鲜黄花菜就安全了。

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