聆听感知的交响乐，让身体替自己发言

(录屏只显示打开摄像头的伙伴）

这是「21天的身体动感游戏」第二周 (8.8-8.12)

这周的主题是：感知——聆听动中的身体交响乐

人活着，就在动；

动 (movement)，即产生“感” (sensation)。

感知，即我们在动的过程中形成的感觉。

这里说的感觉，指的不是情绪，

而是物理层面的体验，

例如温度、湿度、软硬、粗糙与光滑、力度等。

感知，是身体与世界的最直接的接触和相互看见。

在周五的分享环节上，参与者月芽说分享到：

第一天在火车上，那天的课炫一开始是从感受自己的头顶、身体开始。当我的手放在脑袋顶，感受到我脑袋的温度的时候，天啊，我竟然是一个很鲜活的生命。我原来好像没有试过这样感受自己的生命，原来是那么温暖的，那刻特别触动我。

那天还有一个觉得很美好的画面，参与的过程中，车窗外有自然的阳光洒进来的时候，感觉跟大自然、阳光、光芒一起共舞的感觉特别棒。

是的，我们是鲜活的存在。

在千姿百态的律动下，

我们的身体时刻在经历着丰富的“感知”，

犹如一场交响乐，层层交织，重峦叠嶂。

然而，在大部分时间里，

我们无意识地让大脑主宰了这场实时的表演，

在快速、跳跃、无序、喜爱抓取和控制的思维中，

错过了指尖轻触头发的温柔，脚板摩擦地板的滚烫

双手捂在眼睛上的温热，大腿划过空气时的清凉、

眼珠在眼皮下的转动、肚子在呼吸时的收紧与膨胀…

因此，探索「感知」是去学习身体的语言，

是为了让不同的身体部位替自己发声。

在这一周的刻意练习中，

我们探索了身体在畸形vs. 伸展的形态下、

在高、中、低不同空间维度中、

在极慢的速度下律动，

以及当它以不同的部位、力度和方式

去触摸不同物体时所产生的知觉。

下面让我们来一起听听，自由舞者们在这一周里都收获了哪些鲜活的感知吧！

舞蹈，是对生命的赞歌。

加入「自由共舞」，

在伙伴们的支持与陪伴下

创造属于你的独一无二的舞动人生吧！

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下一期的「21天的身體動感遊戲」將於9月12日到10月8日舉行，有興趣的朋友可以參考之前的相關介紹：21天的身体动感游戏 | 招募

或者報名體驗課：

9月6日 (二)早上0630 - 0730

費用：人民幣22元/場

方式：騰訊會議

报名咨询请添加课程教务吉李媛（微信号：liyy419），付款后请发送截图。

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文/炫

排版/風