科普 | 做好个人健康防护，牢记“防疫六还要”

当前

新冠肺炎疫情还未结束

在日常生活中

我们应该始终

保持警惕、严密防范

做好个人健康防护

请务必牢记“防疫六还要”

↓↓↓

01.口罩还要继续戴

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。

02.社交距离还要留

尽量减少去人群密集处或室内密闭场所，遵守公共场所秩序，不要拥挤，自觉与他人保持1米距离。尽量避免与有咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状的人接触。

03.咳嗽喷嚏还要遮

咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人，使用后的纸巾立即丢进垃圾桶并洗手。

04.双手还要经常洗

勤洗手是预防传染病简便有效的措施之一，饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后，都要及时用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法规范洗手，尤其牢记不要用脏手触摸眼口鼻。

05.门窗还要尽量开

每日至少开窗通风2次，每次30分钟以上，以形成空气对流为佳，保持清新、整洁的生活环境。

06.共餐还要公勺和公筷

使用公勺公筷，有助于降低飞沫和细菌、病毒的传播，防止传染病。

每个人

 都是自己健康第一责任人

希望大家牢记

疫情尚未结束，防护请勿松懈

积极主动做好个人防护！

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 总  编丨王菲菲 

 审  核丨符丹露

 编  辑丨邢玉如

 来  源丨健康中国