秦昊、倪萍争相打call：不温不火的万茜，凭什么成团宠？
“壁花型人格”：自卑到尘埃里的人，如何拥有“反转”的人生（点击）
要说被《乘风破浪的姐姐》捧红的女明星，万茜算一个。这不，第三期刚刚播完，就又上热搜了。
起因是秦昊在直播“吐槽”万茜，说她参加《姐姐》找了所有合作过的男神帮她宣传，但没有找他。
于是隔空喊话：为什么不找我？我真的很生气，难道我不是男神吗？我真的出圈了！
直男幽怨式打call，引得网友爆笑，要知道，秦昊的老婆伊能静，可是和万茜同台竞争的对手。
其实，万茜后援团的男神远不止秦昊一个，比如大哥大孙红雷、实力派朱亚文、资深迷弟罗云熙，还有各行各业的优秀人士，都在第一时间主动声援。
不仅如此，她还成了姐姐的“团宠”，三期节目播下来，“兴风作浪”的姐姐们对她交口称赞，就连倪萍都亲自为她打call。
都说女人眼里优秀的女人，才是真正的优秀。万茜这圈内“男女通吃”，真是不得了。
可纵使有在《你好，疯子！》里一人分饰七角的炸裂演技，有凭《军中乐园》里气质迷人的冰山美人拿到手的金马奖“最佳女配角”，被称为“演什么像什么”的实力派万茜，一直以来都处于一个“红不起来”的状态。
《姐姐》播出后，网友们惊呼发现了“宝藏女孩”，这一次，万茜终于被看见了。
有人喜欢她的颜，有人喜欢她的歌，有人喜欢她的淡定，也有人喜欢她的力量和温暖。
但我觉得，万茜最酷的地方，在于她的自洽。
1.
不被看见的人
最新一期《姐姐》里，袁咏琳说了一番令人触动的话：
这个节目是我在快要放弃的时候，上天给我的一份礼物，如果别人还是记不住我，那我就不适合做歌手，反正我也试了十年了，没有遗憾。
“被看见”是生命的根本需求，我们对此有多么迫切呢？
还是小婴儿的时候，渴望从妈妈眼里看见自己，那是“存在感”的来源；
成长过程中，渴望别人看见独一无二的个性，那是“自我感”的确定；
成年后，渴望被爱人、知己看见，这是“亲密感”的体验，也渴望被世界看见，似乎这成了“意义感”和“成就感”的源泉。
“看见”是发生联结的开始，意味着被接纳、被理解、被认可、被回应。
向世界热切地表达自己，却十年都没得到太多的回音，其中的心酸可想而知。
我有一个朋友，弹得一手好古筝，去年在抖音上做起了自媒体短视频，成了一名音乐博主。
一开始，热情高涨，不仅视频质量精良、有创意，还坚持日更，短短时间把身边的人都圈粉了。
可在那之后，情况就不太理想了，经常一个视频发出去，播放量不足三位数，评论和点赞屈指可数，一个月才涨几个粉丝。
做了不到一年，她就放弃了，吃饭时聊起这事儿，她非常低落地说：
用心做的东西却没人看，心思都白费了，那种失落和挫败，没体验过的人不会懂。
自体心理学认为，无回应之地便是心灵的绝境，不被镜映和肯定，对于很多人来说，会引发强烈的羞耻感和破碎感。
哪怕是像袁咏琳这样优秀的女孩，谈及自己“十年未红”的状态时，也萌生了退意。
要知道，她曾经是第52届全美华埠小姐冠军，精通十八种乐器，音乐才华深得师兄周杰伦欣赏，原创了二人合唱的经典曲目《画沙》，就连参加《姐姐》，也得到了周杰伦的公开支持和鼓励。
可是，红不起来，不能被更多人看见，这些美好的特质、才华连同自己本人，仿佛都“不存在”了，陷入自我否定，呈现出来就是不自信、没底气。
所以，袁咏琳虽然努力表现出开朗活泼，却总让人感觉有些自卑，甚至在宣布票选规则后，因为害怕自己人气不高，无法获得更多支持而忍不住大哭了起来。
“怀才不遇”是一种什么体验？
借用几句陈子昂的诗来抒发一下：前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。
2.
另一种可能
有一句挺流行的话：每个人，都要经历一段默默无闻的时光，才能惊艳所有人。
初听上去，还挺鼓舞人的，可仔细分析一下，会发现其实有点儿“功利”，落脚点还是期待“被看见”，只不过用“暂时的忍耐”来做交易。
目标导向的好处是，能以一个理想状态来激励自己，获取和聚焦心理动力，推动自己更有效率地达成愿望；
而坏处是，力比多几乎都投向了那个不确定的幻想，难以享受当下真实的体验，若是幻想破灭，则会感觉到强烈的挫败。
所以，很多人的坚持总是有期限的，或长或短，当结果不如预期，总会放弃，而这个过程，也因为“忍耐”，而变得格外煎熬。
但万茜给出了另一个答案。
知乎有一个话题：作为一名不红的演员是种什么体验？
她亲自献上了一条真诚而走心的回答，其中有一句是：红有红的好处，不红，生活×时间就是我的财富。茶，慢慢品，路，悠悠走。
作为一个在圈里摸爬滚打了十几年的演员，对于自己数十年如一日的“不被看见”，还能如此闲庭信步，很好，这很万茜。
最关键的是，还没影响她对演戏和生活的热爱：一边不疾不徐地打磨着演技，悄悄更新着优质作品，一边踏踏实实过着小日子，低调地恋爱、结婚、生娃，骑得了大摩托，画得了小漫画，打游戏打到了公会会长，上《姐姐》时想弹吉他，学了一阵子就拎着一把吉他上了节目。
享受过程的人，能与正在经历的人和事发生深刻的联结，这些联结本身就是一种滋养和力量，带来的是真实自体的满足。
即使不被看见，没人关注，也能自得其乐，悠然向前，这就是“自洽”。
而真实自体的饱满，又能更加确认自己是谁、喜欢什么、想要什么，以及无条件相信自己的价值和意义。
这就是万茜呈现出来的沉稳和底气。
正如她所说：只有对生活有更多的理解，对人生百态有更多的认识，热爱一切小小的快乐，记住或大或小的悲伤，才能锻造演员的“人格魅力”。
这些也同样构成了万茜的人格魅力，就是那股大家说不清道不明，但又被深深吸引的“清流”气质。
许飞被淘汰后，发微博写道：万茜征服这个世界的方式最独特，大概就是眨眨眼、张张嘴、回回头、跳跳腿。她是个胚芽里就开了光的女孩，说什么都合理，做什么都得体。
“胚芽里开了光”，其实就是真实自体透出的光芒，也是“自洽”散发的独特魅力。
3.
不红，依然可以很亮
当然，万茜的方式也并非是完美的。
比如，和那些野心勃勃的人相比，步调和节奏更加随性、缓慢，所以她在“走红”这条路上，一逛就是十几年。
甚至于自己都说“怀着一颗懒得折腾的心，活该火不起来”。
每个人都有自己的个性和风格，功利有功利的好，纯粹有纯粹的美，慵懒有慵懒的妙，适合自己就好。
但万茜的“自洽”，或许能给我们一些小提示。
①先看见自己
“渴望被看见”是天性，而“看见自己”则是一种能力。
一个男人，在创业失败后，自暴自弃，消极颓废。
他对咨询师说：都说我有本事，可如果我真的有本事，为什么会失败？
在男人的心里，创业成功，等于自己的本事“被看见”。
可被“被看见”并不是证明自己的唯一方式，有没有本事，有多少本事，本来是该自己看见，并给予肯定的。
就像万茜，即使不红，也依然保持着高质量的作品输出，因为她看得见自己的实力。
建立属于自己的评价体系，保持客观而清醒的自我判断，别任由“被看见”的需求绑架。
如果先和自己失联了，别人还有什么机会看见你呢？
②别忽略当下
“体验”是很重要的东西，它会影响你的内心模型，以及和世界互动的方式。
比如，有一些人在追逐理想的道路上，过于聚焦目标，切断与当下生活的联系，心无旁骛地勇往直前，那么他们的体验往往是“孤独”的，同时也是脆弱的；
而万茜就不一样，她的“支持意识”非常强烈，在节目中多次表示“互相支持是一种很强大的力量”。
这样的体验来自于她与生活的密切联系，比如健身、唱歌、画画、游泳等兴趣爱好对她的支持，家人、朋友对她的支持“不说我应该要做什么，而是让我想做什么就做什么”。
这种体验一旦被内化，就成了她无所不在的力量之源。
当下的每一刻，才是真实的生活经验，而这些真实，构建起一个有血有肉有灵魂的你。
珍惜和享受当下还有一个好处是，倘若目标没实现，这一路走来，依旧可以光彩夺目。
就如著名影评人鹦鹉史航所说：万茜可能不红，但她会很亮，她不是明星，但她会是一个光源。
把人生活成了一个光源，难道不是一种更大的收获吗？
当然，这个发着亮的“光源”，可能马上也要发红了，万茜或成为最大的“人生赢家”。
一起祝福这个乘风破浪的姐姐吧，也愿大家在乘风破浪的途中，能多几分自洽的风采。
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