人到中年，为什么我越来越困惑、易怒了？
李姝婷：我们今天的主题其实就是在说成年人的无名火，前段时间么利华老师写了文章《青春期的无名火》，其实成年人好像是一个我们更需要关注的一个群体，然后他也有挫败和更多的无名火，不知道怎么就发出来了，而且在生活中扰乱我们的生活，我们一拍即合，今天就一起来探讨一下这个话题。
么利华：如果要说成年人的无名火，我想这个里面至少涉及到两个部分，第一部分就是成年人，第二部分就是无名火。我们先说一下，作为一个人来到这个世界上的时候，他先有身体来到这个世界对吧？但是你知道了作为一个人来讲，他完整的成长到几岁结束？
李姝婷：大家来猜一个人完整的成长是到什么时候才结束，大家可以打在屏幕上，当做我们一个互动的问题。我猜是18岁。
快乐马说24岁，然后阿明和静坐听雨说到死了，有人说28岁，然后还有人说要成长一辈子的，然后有人说中年。
么利华：每个人的答案都没有对错，一个人从出生开始，他完整的成长到几岁结束？虽然说人活到老学到老，一辈子都要成长的，但实际上作为一个人，比如说你从妈妈肚子里出来，什么时候才算是成长完整了，其实是到40岁，就是人到中年。
李姝婷：还蛮漫长的。
么利华：是的。
因为一个人他0~6岁的时候创造一个自我，
6~12岁的时候是发展一个自我，
12~18岁去建构一个自我，
18~40岁之间就干一件事情，做什么？把0~6岁、6~12岁、12到18岁，创造、发展和建构的自我放到社会当中去实施，这是一个非常漫长的过程。
实际上弗洛伊德就说了，6岁以后没有新鲜事，就是说从7岁开始一直到人死亡，实际上这些所有的体验都在0~6岁已经经历过了。其实核心的人格是在2岁之内就形成了，我们的老祖宗也真的很智慧，说3岁看大，7岁看老，其实说的就是这个道理。
但是完整的成长到40岁的时候才结束，前面讲他要把创造发展建构的自我放到社会当中去实施，这也就是为什么我们古人会讲四十不惑，到快到40岁的时候，你会发现有很多道理，好像背的很多古诗我都不用去查什么意思，一下就悟到了。
所以说我们一个人到快40岁，非常明显到三十七八岁的时候，突然觉得很多不对，可能到这个时候人会开始向内看。一个人真的是到40岁开始，老妈老爸给培养你的部分算是完成了，剩下你想活成什么样的人生就在自己，这也就是越来越多的人在将近40岁的时候走进自我成长课堂的原因。
前面我讲了0~6岁创造一个自我，6~12岁去发展，12~18去建构，然后到18岁到40岁当中，要把创造发展建构的自我放到社会当中去实施。
但实际上作为一个人，完整的成长分为6个部分，第一部分一定是他的身体感受这个世界，第二部分你猜是什么？
李姝婷：我猜第二个部分是建立安全感，评论区有人说是声音，有人说是情绪，有人说是感觉。
么利华：说得真好。老人讲，宝宝要是生出来是哭的，他就一定是健康的，认同吗？所以说一个小宝宝来到这个世界上他会有情绪，因为他在妈妈身体里面，一切都是非常完美的，非常的满足，对不对？突然之间他来到这个世界上了，但你要知道对于这样一个生命来讲，他的空间时间瞬间被拉长拉大，是失控的一种体验，跟在妈妈肚子里完全不一样。
周围是刺眼的灯光，然后一双冰冷的手把他拎起来，往那屁股上一拍，然后再给他擦一擦，往秤上一放，秤是冰冷的，再用布去包他，这一切一定不会有妈妈子宫里那么温暖舒适，对不对？
这个时候这个孩子他就会很恐惧，恐惧是帮助他去度过这一段非常陌生和害怕的时间，所以说这个孩子第二部分是情绪。
一个很小的小孩有的时候哭，是情绪的一个流动，比如说他在那躺着，他吃很多东西，然后他要哭，让他自己的身体去发展、发育，这也是他力量的一个呈现。
有的时候哭他是想呼唤你，有的时候是哭是饿了、渴了、尿了，有的时候可能就想哭一哭，发泄不开心。”我好像听到一个很难听的声音，然后我又解决不了，我又不能说话，妈妈还在那切菜，我就不喜欢听咚咚咚的声音”，他可能也会哭，他被吓到了对不对？
所以说所有的孩子都透过情绪的流动，让自己慢慢的去成长。
到了第三部分就是感觉，因为比如说我拿一杯水给你，一摸热的，就这样的一下的感觉，瞬间你就记住了什么是热，对不对？比如说你看着冰棍，也是冒着气，你摸了一下，感觉是凉的，很舒服的，你瞬间就能知道这个冷热是什么感觉，是透过感觉来学习。
对一个人来讲，18岁上大学，他大学毕业二十三四岁了，他是不是一个人完整的成长就结束了？
其实不是的。
所以说就一个人完整的成长来讲，是0~40岁，分为6个部分，身体、情绪、感觉、心理、认知、精神。
……人的完整成长过程如何？我们如何觉察自己的无名火？扫码查看完整视频
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