拿孩子没办法，其实是常态
The following article is from UM儿童青少年心理健康支持中心 Author 曾奇峰心理主笔团
01
新学期开学之际，国家新闻出版署印发了关于未成年人网络游戏防沉迷的新规，提出“每周3天，每天1小时”的限制举措，网友评价“史上最严”。
但真相很快就尴尬了。家长说：“没有游戏，学渣依然是学渣”，“没有游戏，还有网络小说和漫画”。
孩子也发现：“考60的同学还60，考90的还90；游戏不能玩，大家去别处找乐子了。”
从以上让我们看到，玩游戏和学习成绩，并没有直接的联系。如果大人以为，孩子不玩或少玩游戏，注意力就转到学习了，成绩就提高了；这未免也太天真了。
家长很习惯于把这两件事情放在了对立位置和因果关系上。
很多人听过这样一个故事，两个和尚在聊天——
甲说：我问住持，能不能在念经的时候吸烟，他说不行。
乙说：真奇怪。我问他，我能不能在吸烟的时候念经，他说可以。
演化一下，故事变成这样子——
孩子：妈妈，我写作业的时候能不能打游戏？
妈妈：不能！
孩子又问：那我打游戏的时候，心里能不能想着作业？
妈妈：当然可以！
所以，当我们赋予吸烟和游戏以“堕落”的意义时，就显得对它们很排斥；同时认为，它们的存在可能污染“正义”的念经和学习。
吸烟危害健康，游戏过度不利孩子，这都是不争的事实。
但真正让父母在游戏这件事上感到束手无策的原因可能是，从一开始，就对孩子游戏的过度警觉和压制。
02
过分关注一个问题，其实是在强化这个问题。
父母对游戏的态度，一方面给孩子造成“我的快乐被你否定”的冲突感，长大后有可能面对自己的美好愿望时，也会感到犹豫和纠结；另一方面，所有人的本性都是，越禁止，越渴望。
把游戏当作孩子学习生涯中的一件必经小事，会让亲子关系的相处更加轻松一些。
身边有一位妈妈，她从来不陪儿子写作业，对孩子玩游戏也不那么大惊小怪，只是告诉他：学习和玩游戏是你自己的事情，大体上由你把握，如果遇到问题和困难，可以提出来让爸爸妈妈帮助你。
一次儿子没考好，被老师留下来批评了。
这孩子平静又认真地跟老师讲：“老师，我妈并不在意我的成绩，她在意的是我对学习的态度。”一时，老师竟无言以对。
每一次寒暑假，男孩都自觉抱着“要学就学个踏实，要玩就玩个痛快”的信念，先花几天把作业全部搞定，剩余时间去上街舞课、找同学玩儿、在家看书、也玩屏幕游戏，但不会沉迷。
正因为父母没有传递给孩子“游戏是洪水猛兽”的态度，给与孩子更多的自主权，他才具备延迟满足的能力。
因为他知道自己可以掌控游戏的权力和时间，不必抓紧每一个父母不注意的空隙，贪婪无度去玩；反而能够以自己舒服的方式安排学习和生活。
03
央视记者在对一些游戏商家进行防沉迷调查时，不少学生告诉记者，同学之间会经常讨论寻找防沉迷系统的漏洞，从2007年防沉迷系统上线到现在，面对不断完善的系统他们总能找到解决方法。
包括前面提到的，孩子从游戏转战到其他乐趣，我们能够看到，无论是游戏本身，还是应对游戏之外的变化，都是孩子们在寻找乐趣的过程。
乐趣并不是无用的东西，而是推动成长中关于自我认同、价值探索、社交等等一系列重要的发展议题。
当父母跳脱对游戏的担忧，看到孩子在以“办法总比困难多”的势头成长，难道不是一件令人欣慰的事情吗？
当然，家长会说，欣慰是没错，但孩子并没有停止玩啊。
你看，如果你的视角总是聚焦在玩不玩的问题上，一方面自身的焦虑得不到缓解，另一方面可能成为了问题的制造者。
因为人都有反控制的倾向。
父母对孩子的每一次干涉，都可能拉长游戏的战线。本来孩子玩1小时就够了，父母的强行中止，会让孩子在下一次以2小时来自我补偿。
这个过程会像滚雪球一样，直到父母筋疲力尽。
孩子会在和父母斗智斗勇的过程中，体验到比游戏本身更有乐趣的部分，即：我可以控制我爸妈的反应。我知道怎么惹他们发火或让他们高兴，这太好玩了。
另外，年龄小又缺乏父母陪伴的孩子，游戏可能成为他们获取爱的方式；相应大一些尤其是青春期的孩子，如果父母过度关注，会激起他们用沉迷游戏对父母发起挑衅。
04
我问一个玩游戏的朋友：你在什么时候会对游戏失去兴趣，转身离开？
他答：总也赢不了的时候。
所以我们可以反向理解，一个孩子在现实生活中，是不是总也赢不了，转而投入游戏。
这需要父母对孩子在各方面保持一定的敏感和关心，去了解孩子在沉迷游戏的前后，TA的生活和社交是否在阶段上遇到了困难。
比如有人问：孩子要当职业游戏人，咋办？
可能在父母眼里，玩游戏这种不靠谱的事情，怎么可以拿来当职业？
其实先不必着急，我们可以跟孩子聊一聊。有的时候，孩子对职业的憧憬只是一股冲动，父母无需大惊失色，过一阵子TA自己可能就改变想法了，这在青春期很常见。
接下来聊聊孩子对这份职业的设想和认知，不要以打消孩子对这份职业的念头为目的，而是客观去了解背后的需求在哪里。
网上对于从单挑游戏转向团队竞技游戏，有一个好玩的解释：因为单挑的游戏，输了只能跟自己生闷气，骂自己很菜。
团队竞技就不一样了，大家都可以认为是猪队友的存在，拖累了自己。
由此可以看到，游戏的转换背后，揭示的是人在遭受失败后，应对自我的方式。
那么以想当职业游戏人为例，孩子是否因无法面对自我的某些方面，投射性的以为会在这份职业里得到解救。
这个时候，问题就变成了资源；父母就不会纠结于如何阻止孩子去做这个职业，而是共同去讨论遇到挫折如何应对。
05
有些父母挂在嘴边的话是：你作业做了吗？天天玩游戏以后怎么办？只关心怎么让孩子少上网，而不是在意孩子的感受。这样是在维持问题。
在父母和孩子之间，关系是首位，其他都是附属品。改善关系才有希望让孩子少沉迷或不沉迷于游戏中。
改善的第一步，就是对孩子玩游戏保持钝感，延迟反应，不要一上来就发火。
这样至少能够破解孩子和父母玩“刺激-反应”的游戏，双方控制与反控制的张力下降，才有机会在情感上真正流动。
当你不那么容易被孩子挑起情绪时，孩子就没兴趣用游戏沉迷来陪你玩了。
最后，父母还需要反思两件事：
一是，对孩子所谓“问题”的高度关注，是不是才能让自己觉得可以继续做父母；二是，聚焦孩子的问题，是不是让你可以不用面对自己的问题。
乔恩·卡巴金说：为人父母即修行。你可以把每一个孩子看作你的正念老师降临到你的生命中，TA的生命和行动，绝对会撞击到你的心结，挑战你的信仰和局限，不断给你机会看到你所执着之处，并让你放下。
我们需要承认，有时候就是拿孩子没办法。
父母承认自身的限制，孩子才能长大。
作者：徐亚辉，二级心理咨询师，UM心理主笔；做人性的观察员与理解者。
2021-10-28
2021-10-28
2021-10-27
2021-10-27
2021-10-26