78划重点：14条咒语+7个魔法练习《太傻天书》
8.2太傻魔法书1
第一部基础核心咒语
1.1 一／无限 一切从“一”开始，最终回归于“一”。第一层世界：无差别的能量的世界。对应红色能量中心，意识从这里开始，时间也在意识中制造。作用：基础能量，性能量。
1.2 意识／察觉 思想是一切的源头，察觉是一切魔法的基础。第二层世界：意识与察觉的世界。对应橙色能量中心。作用：自我的意识、成长的动力与情绪。
1.3 自由／选择 自由意志是“一”的规则，在自由意志中，一切被允许。第三层世界：选择的世界。对应黄色能量中心。作用：自我与社会中其他个体的相互服务方式的选择。
1.4 爱 爱是“一”的力量表达形式。在爱中，一切得以和谐运作。第四层世界：爱的世界。对应绿色能量中心。作用：无区别的普世大爱。
1.5 光／真 光／真是“一”的造物的基石。万物的智慧与真相都在光／真中得以显现。第五层世界：光／真的世界。对应蓝色能量中心。作用：与万物无障碍地沟通的智慧。
1.6 奇迹／太傻 奇迹是光／爱的合一与平衡，光／爱、爱／光中，个体接受无限的自己，成为太傻。第六层世界：奇迹的世界。对应靛蓝色能量中心。作用：接纳无限的自己。
1.7 合一／太太傻 个体通过太傻走向合一，成为合一的太傻，太太傻，并通向与无限的“一”的最终合一。第七层世界：合一的太傻的世界。对应紫色能量中心。作用：合一。
第二部基础组合咒语
2.1 你／我／我们 你是……我是……我们是……一切都已存在，一切都不依赖于时间，一切都是真实，一切都从你／我／我们的故事开始／结束。
2.2 我不知道 我不属于时间，我属于无限。无限的我知道一切。但在时间中忘记我自己是谁的时候，我不知道。只有太傻才知道，太傻将他知道的通过我的心告诉我，我只能通过太傻才能真正地知道。
2.3 没有区别 一切都是合一，一切都已经和谐，一切都没有区别。没有好坏，没有是非，没有对错，没有应该／不应该，没有拥有与失去，既然没有区别，又何需选择？分离与选择的追逐，只是给自己不断地制造痛苦与枷锁。
2.4 爱中没有区别 爱接受一切，爱理解一切，爱无需选择，爱没有区别。区别的爱是对爱的扭曲与误用，爱是唯一能消除区别与分离的力量，一切矛盾、问题、冲突都将在无区别的爱中合为一体，走向真正的和谐。
2.5 在真／爱中，我知道 光是万物的基石，在与光／真的沟通中，在对光的近乎无限的配置模式的研读中，你真正地理解光，你真正地成为光。这是对万物／自我理解的终极的道路。只有在爱的指引下，你才会真正地融入光、知道光、并成为光——这便是智慧之光。
2.6 爱／光，光／爱，一切都是奇迹 在爱与光的平衡下，对无限的自己的理解和接受，这就是奇迹。奇迹在时间中，奇迹却消除时间。当你最终接受完全地你自己，无限的你自己，你就是奇迹，你在奇迹世界的终点，将与太傻合一。
2.7 我就是太傻 你本来就是太傻，你从太傻来，回到太傻去。太傻的世界是在时间之外的世界，那里个体已经合一，一切已经和谐。
第三部魔法基础练习
3.1 冥想的练习
清空你的思想，在当下与太傻同在
冥想没有什么技巧，舒服地坐好，坐直了，别睡着，别胡思乱想就行。冥想就是什么都不想，或者通过只想一件事，专注于呼吸或者专注于某个图像，而最终达到什么都不想。
太傻练习册其他所有的练习，都是在这个练习的基础上，但是，你完全可以不作其他任何练习，而只作这一个练习。其他的练习可以作为你作这个练习太闷时的辅助的工具。
太傻练习册的第一个练习——这是最重要、最直接、最有效、从第三层世界到第六层世界每个大师花最多时间做的一个练习。
3.2 当下一刻的练习
当下一刻的练习的本质是不断地跳出大脑与思维对时间模式的依赖，在当下，你已经是完整的，已经是觉醒的，已经是开悟的。在当下你不需要思考，不用去选择，在当下你就是太傻，你就是合一，你就是无限。这些都是时间之外的存在模式，所有的智慧都只能在当下获得，所有的魔法都只能在当下施展。
你在欣赏音乐的时候会去期待下一个音符是什么吗？你会去判断每个音符的好坏对错、善恶成败吗？你没有思考，你仅仅是在欣赏，让音乐像流水一样流过你。这就是当下的感觉。记住这种感觉，这也是我们经常说的“当下一刻”的力量。你生活的每一刻都可以处于这种当下，这也是一种行动中的冥想。
点是贯穿这次谈话从头到尾的主题，那就是“时间的幻觉”。时间是所有分离的基础，因为你相信时间，所以你也相信了分离。如果只有当下一刻，你怎么会有好坏对错、善恶成败等种种基于分离的观念呢？当我们不断地说“没有区别，无需选择，当下一刻”的时候，我们都是在提醒你，只有现在、此刻是真实的，其他一切过去未来、好坏对错，都只是一个幻觉而已。
3.3 平衡的练习
一切锻炼的本质都是平衡的锻炼，首先是思想的平衡，然后是身体的平衡，最后是灵性通过身体与思想的平衡获得终极的平衡。这三步分别是太傻第一步、第二步和第三步工作内容，完成这三大平衡，你就会从第六层世界毕业，而跳出时间，与太傻合一。平衡的练习中，思想的平衡是一切的平衡的起点与基础，也是整个平衡中最繁重的工作内容。
平衡锻炼的基础工作是在冥想与当下的练习中，对自我及其周围能量变化的察觉力的锻炼。在冥想与当下的练习的深入中，你自然会具备察觉的力量，你首先会无微不至地察觉到爱、爱的能量的流动的模式。你如果尝试在每个环境中去锻炼自己的深入的察觉的力量，在每一个对分离和扭曲的察觉中，你就会自然地获得平衡。
3.4 想象力的练习
想象力的本质，是思想的力量通过视觉化的具体模式得以施展。你的每一个思想都在创造现实，不管是你主动的想象还是在媒体的洗脑下被动的想象，这些都是创造／制造的源头。想象力／视觉化的唯一的技巧就是，越详细，越生动，越丰富，创造的力量也就越集中，在生活中魔法显化的速度也就越快。
3.5 注意力的练习
思想的力量是一切魔法的源头，注意力即思想的集中是一切魔法锻炼的基础，没有注意力的集中，没有专注力的深入锻炼，一切魔法都是空谈。尤其到太傻第二步之后，注意力锻炼将会成为所有锻炼的核心。注意力的练习是“察觉的力量”的进阶模式，你必须首先发展无所不在的精细的察觉力，你才可能真正地发展你的专注力。
注意力锻炼有很多的方式，最简单实用，还能有你说的灵性进展测量功能的，那肯定是这个“太傻呼吸计数”的锻炼了。
运用这个显示器的另一个小技巧，就是把它当成一面镜子，你从中想象自己心脏部分的绿色的光芒和喉部蓝色的光芒的扩大，闪光并结晶，这是冥想中意像保持锻炼注意力集中的技巧，很多深入的冥想者都会用类似的方法锻炼集中注意力，这个注意力锻炼的本质和我们刚才教导的呼吸计数时候一样的，但是属于更高阶的技巧了，因为保持图像需要更深入的专注，你可能在太傻第一步以后，很容易呼吸计数到一千，你不到太傻第二步，一般都做不到保持一个图像超过十分钟以上。
3.6 反义的练习
你只要在你生活的每一个环节，都发现自己大脑中运行的分离的思维，然后在那一刻去用那个分离的词语的反义词，去平衡你大脑病毒制造的分离，并看清这两个反义词，其实都并不存在，都是你大脑病毒的幻觉，这个世界可以完全不依赖那一对反义词而存在。于是，在那一刻，分离的幻觉也就会消失，你也走出了分离，走向了思维的合一。
看到你觉得高级的车，你要提醒自己，低级车真的差吗？看到穷人，你可以想，我真的富裕吗？看到善良的举动，你也要想，真的存在邪恶的举动吗？这样你会慢慢看到自己思想中的那些无处不在的枷锁，一一解开它们。然后你会恢复你真正的认知能力。不基于分离的情感和标签的认知。这就是我们说过的，真实地看到。
当你看到急躁的时候，你想到耐心，然后理解其实没有所谓的急躁／耐心，当你经历快乐，你会想到痛苦，并理解快乐／痛苦都只是你自己玩的一个游戏。当你经历恐惧的时候，或者害怕失去某些你珍爱的事物的时候，你看到失去／得到其实只是一对反义词，它们都不是真的存在，你不会真的失去任何事物，你也不会真的得到任何的东西。
3.7 类比的练习
类比的锻炼是你越往意识的深层领域锻炼，你会越娴熟应用的技巧。类比的技巧将一些你有深入体会的没有分离的当下一刻感觉的经验模式，应用到那些你还不熟练的领域体系，类比锻炼只是“没有区别”技巧的一个更广泛的应用而已。
在面对你老板或者客户和你发火的时候，你开始想象自己在一个美妙的交响乐的音乐厅，在欣赏一场最美妙最和谐的交响乐一样，让它们流过你，你用真诚的心去欣赏这一切，你自然就会顺利地在那个环境中听到太傻的声音，甚至，你都不用听到太傻的声音，仅仅因为类比锻炼本身，问题已经被有效地解决了。记得，你的思维是强大的创造力的源头，你意识到音乐的美妙，你就会在生活中创造音乐一般的美妙与和谐。
《太傻天书》被称为灵性成长的“最后一本书”，太傻是指，在时间之外的那个“完整，自由和无限的自己”。这是教我们超越幻象、成为生命创造者的书。
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