27很多人认为拒绝别人的要求是缺乏爱的行为，其实不然《宽恕就是爱》

二十一 不吝惜你的爱

你可以怀着爱心对待他，给他真正想要的爱，而且毫不勉强地给出你所能给的，无须担心自己能否满足他的需求。

你的态度是："不！朋友，我无法给你所要的东西，但我会找出一种双方都受惠的方式来协助你。我不会拒绝你，但也不愿贬低你的能力。你对爱的需求，就像我的需求一样重要，我一定尊重。"

很多人认为，拒绝别人的要求是一种缺乏爱的行为。事实不然。不要让人一味予取予求，而压抑了自己，或忽略了自己。爱，是不需作任何牺牲的。

当你处处跟人保持距离，不论显现于行动上，还是隐藏在心里，都是一种极端恐惧的表征，那绝非是爱。

惟有知道尊重自己的本色而活出尊严的人，才可能建立亲密关系；也惟有知道尊重别人本色而仁慈相待的人，才有办法活出自己的潜能。如果你无法给出真实的自己，表示你无法去接受；如果你无法接受别人的真实面貌，表示你也不懂得去给予。

当你觉得受到侵犯时，必须说"不"，然后宽恕对方的无礼。

仅仅以平等心态来尊重自己和别人，不要攻击，免得自己沦为受害者；也无须防卫，免得自己又变成攻击者。

除非你在现实生活里练习去爱，否则你很难明白爱的力量有多大。不要把敌人逐出你的心外，试着把他们接到心里来，那样，他们就无法与你为敌了。

每个人都需要爱，都渴望别人的接纳，给他这个，他就不会害怕了，给他这个，他就不会攻击你了。

二十二 爱的漫步

当你的弟兄攻击你时，你明白，那是因为他感受不到你的爱。

只须设法提醒他，他一直是被爱的。

世上没有一件事，会比提醒别人和自己原是被爱的这一事实，更令人兴奋欢悦的了。

一个感受不到爱的人，是无法给予爱的。因此，你只有一个责任，就是去感受一下藏在心里的爱，并帮助别人也感受到它。

《宽恕就是爱》包含作者保罗·费里尼两本畅销著作：《宽恕十二招》和《无条件的爱》，它是《奇迹课程》的精义解读，帮助我们将恐惧转化成为爱，温馨感人、浅显易懂。

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