9评判他人，是我们为获得爱与接纳采取的手段《真宽恕的奇迹》

9我们一同前行

大部分人都无法接受自己在经济方面缺乏安全感，或者没有充满爱的关系的根源在于他们紧抱着一个不值得富足与不值得被爱的自我形象。我们必须要有能力承认其实只有当我们接受了关于自己的真理——我们本来就是完全和完整的——我们才可能真正把自己从"我“有任何需求的错误感知中解放出来。

我们一味关注并且评判他人是为了获得爱与接纳所采取的手段。

放下我们过去的信念系统其实并不容易，它需要我们将宽恕作为每日的必修课，勤于练习，以认出自己思想体系中那精心掩藏、变化万千的罪咎感。然后，我们能够力所能及地将每一种罪咎感带到宽恕的光明中。

我们对于找寻到那通往爱的道路的渴求其实是跟每一个人共享的。在我们的真相中，我们根本不可能想要那些我们的弟兄不想要的东西，而且我们也不可能离开他们，独自找到通往真理的道路。

有什么能把分裂的心灵与思想和那永远一体不分的天心与圣念重新复合？有什么计划既能认出无瑕的真理，亦能认出幻觉下的需求，还能为之提供一套圆满的化解方案，其中不含丝毫的攻击与伤痛？除了上主圣念以外，还有什么计划能够对那些根本不曾发生的事情视若无睹，全然忘却那始终虚幻不实的罪？

圣灵俯视你眼中的罪恶、痛苦、死亡、悲伤、分裂、失落，却能丝毫不受这些现象蒙蔽。他知道有一件事仍是真的，即上主仍是爱，这一切并非他的旨意。

——《奇迹课程》，学员练习手册，第九十九课，第四、五段

当我们用这全新的慧见来回应世界、忽略掉一切非真之物时，我们的心灵就会转变。他把释放评判比作“救赎”，因为此举可以将我们从种种"果”之中解脱，而这些“果”正是我们因"罪”之名而强加妄造的。这个逐步放下对于一切非真之物的评判过程，J兄称之为"真宽恕”。

没有任何人不渴望爱与被爱——这是每个人内心最深切的渴求，无物能出其右。这是来自于我们每个人存于本质最深处的真知：爱是最自然不过的事情，是超越恐惧的限制、幸福生活的必需品。我们整个存在的基础就是对于爱的渴望，而这份渴望会逐渐变成我们的觉知，只要我们开始释放评判——那道阻隔我们彼此合一的墙；只要我们愿意放下抗拒，无时无处自由地给予爱。

但对一个来向你寻求爱的人，还有什么好评判与恐惧的呢？当你认为他是在攻击你时，你的防卫就会把你跟他分开；你若是认为他正在向你寻求爱，你就会欢喜地在你的内在找到爱，然后给予爱，并与他结合。这就是圣灵给予我们的亘古不变的解读。

请认出，那看上去是你的弟兄的攻击其实并不是针对你而是他对于自己的评判的一个投射。认出了这一点，你就会更容易理解他的真心所愿其实是让自己从自我谴责与评判中释放出来。

如果你犹豫，害怕自己单方面放下防卫会导致自己在别人的攻击面前软弱无力，容易受伤，那就表明你尚未原谅你自己，依然会在别人身上看到你对自己的攻击。

每个人想要的都是同一样东西：知道他们被爱，并且有能力去爱。

《真宽恕的奇迹》作者汤姆·卡彭特，奇迹课程资深教师，致力于推广宽恕的练习，还写过《觉醒的对话》。