22奇迹只是等待着你愿意接受它《真宽恕的奇迹》（完）

24结论

我们怀疑自己无法被爱，其实跟别人的想法与感受无关。是我们自己的怀疑和评判导致我们去找各种原因，证明他们不值得被爱。

每个人都想要被爱，但我们自己罪咎的想法却让爱的大门紧闭，让我们无法被爱。宽恕能够打破这种思维模式，因为它的意愿，是根本不去寻找内疚！宽恕，说到底，就是放弃自己的负面信念系统。

世界只是你个人的镜子：你开心，它就冲你微笑；你难过，它就冲你皱眉。而你所有的幸福都在于放下——宽恕——你营造出来的充满内疚与悲伤的"自我”形象。

随着我们不断地宽恕别人，我们其实是宽恕了内心给自己的定罪，于是乌云散去，我们充满爱意的真我光芒才会逐渐显现出来。认识到这一点，我们就很容易看出，每宽恕一个评判，就是移开了阻挡在我们幸福道路上的一个障碍。

世界演变成现在的这个样子，我们每个人都有责任，因为我们每个人都分享着妄造这个婆娑世界的那个单一意识。

为了体验我们彼此之间的连接，我们必须开始让自己站在一个"宇宙自我"的角度去思考。我们必须认识到发生在某个人身上的事情必然会影响到所有人。对某一人的疗愈，也就是对全人类集体意识的疗愈。

每一个小小的愿心，愿意让自己忆起在评判的想法之外，还有另一个选项，都能够为罪咎的世界带去更多一点的自由。当宽恕被延伸至一个我们曾经和他有过私人恩怨（怨尤）的人身上时，我们的整个意识都会被提升至一个更高的和谐水平。就用这个简单的方法，每一个宽恕之念，都在疗愈我们的意识、疗愈我们的世界。

我们现在敞开了多少，愿意让自己去体验真宽恕的奇迹？那就看看自己有几分的情愿，愿意接受当下自己就已经全然地被爱的实相吧。

随着真宽恕的运用，我们能够重新调整自己的思想，养成习惯只看每个人身上"好”的一面，另外也能发现自己充满爱的真我。

在你的心灵中，你只可能看见你真正想要看见的东西。你可以宽恕自以为曾经见过的一切，把被宽恕的世界这个奇迹送给每一个人。

练习：

选择"看"另一个人与你自己完全相同。选一个你很难相信他跟你是完全相同的人来练习，这样虽然更有挑战性，但同样练习的成效也会倍增。仔细审视知见为你列举出的理由，证明你与他是不同的。每审视一个理由，提醒一遍自己：就是这个想法，让我看不见真相，而且我还是故意选择用这个想法来隐藏真相的。我现在愿意以不同的眼光去看了。

有意识地选择改变我们那些不同的知见，是学习如何宽恕以及找到结合的愿心的基础所在。我们都是相同的。我们的信念是相同的，尽管我们让它们显得相差甚远。而且我们渴望的也是同一个：知道我们被爱，并且有能力去爱。

我们的心灵仿佛是分裂成了真理与幻相两部分，但当幻相被宽恕，被认清它的本来面目以后，它过往的那些力量，在自我的信念系统所构筑的黑暗中曾经显得庞大无比的力量，此刻却被带到了光明之中，而光明之中是没有任何东西会继续支撑它的，于是它只好烟消云散。当我们能够忽视表相，看清那万千表相的背后不过是对爱的声声呼求，我们就能更容易地把他人看作是自己的一面镜子。对立的观念开始逐渐失去意义和冲击力，分离的面纱逐渐被掀起。

当我们愿意去爱，愿意全然地被爱时，我们的内在就会有办法去看见这本来就是真的。不需要发生更多了。奇迹只是等待着你接受它，等待着你愿意接受它。

如果我们选择让自己充满爱，不再重视其他任何事情，那就证明我们愿意让自己被爱了。在每一个思想里，在每一个际遇中，我们都可以选择连接或是分离、评判或是接纳。

《真宽恕的奇迹》作者汤姆·卡彭特，奇迹课程资深教师，致力于推广宽恕的练习，还写过《觉醒的对话》。

真心喜欢洁懿读书汇，可以加我微信：jie1zhang