6越匮乏的时候越要相信你是富足的《爱的打开方式》

亲密关系中的四大核心信念:

第一个:我是被爱的，且受到宇宙能量的祝福

第二个:我是有价值的，且受到大自然的恩宠。

第三个:我是富足且健康的

第四个:我是平安且喜乐的。

我们讲到赛斯哲学体系的核心信念，大家知道就是“信念创造实相”，所以，如何建立核心信念是非常重要的一件事。核心信念就是坚定不移的想法、坚定不移的人生观，“核心”的意思就是它是最主要的想法。

在亲密关系里面，你要相信“我是被爱的”，为什么它是核心信念?它跟现实无关，因为核心信念是创造出来的。即使你的伴侣不爱你，你都得相信你是被爱的。所以，你是被爱的这件事，跟你现在有没有伴侣没有关系，跟你有没有结婚没有关系，跟你老公有没有小三没有关系，你必须相信你是被爱的。

你有能力决定你的主观心态，用主观的心态创造出你想要的客观现象，用主观的心态让客观现象往你所希望的方向转变。如果你相信你是被爱的，你相信你是受到宇宙能量的祝福，那么你就会透过这个信念而开始改变周遭的人跟你互动的方式。这就是为什么我们要相信这四大核心信念的原因。

被爱的感觉，其实是幸福感，“我觉得我是被爱的”的幸福感。所以，要从你的相信跟感觉来切入，首先相信自己是被爱的，于是去引发当被爱的时候所产生的种种感觉。

常常假设“我是被爱的”的人，也更容易引发别人对你的爱，因为他的心电感应收到了你的信念，这一点非常重要。所以，当你的假设不同，你的心态就不同了。

你先生跟你离婚了，你可以相信你还是被爱的：他还是很爱我，只是现在还不知道怎么跟我相处，他没有不爱我，他没有不喜欢我，我不是没有价值，只是我和他都还在学习。

你一定要有一种“生而为人是一件幸福的事”的感觉。我的逻辑很简单，你是幸福的或你是不幸福的，既然有两个可以选，你为什么不选择相信你是幸福的?

当你为了一份爱不顾一切，付出了许多，牺牲了许多，可是你有没有发现你是最幸福的?被你爱的那个人，都没有像你这么幸福。

我是有价值的，且受到大自然的恩宠。这里做了两个假设:一个是大自然是有意识、有能量的;另一个是它是偏心的，它喜欢你，你是被大自然恩宠的。

一个从小被喜欢的小孩，他就会有“我是有价值的，我是被喜欢的”这个信念。长大之后，这个信念会让他的人际关系非常融洽。

会撒娇跟不会撒娇的人的假设是不是不一样?会撒娇的人的假设是“我是被爱的”，不会撤娇的人就会担心“他给我脸色看怎么办?”

我现在没有工作、没有收入了，我依然相信我是富足的。当你了解了信念创造实相，你就明白，在越匮乏的时候越要相信你是富足的。

要相信你是富足的，你是能给出爱的，而不是让别人来满足你。你肯定喜欢靠近一个富足的人，而不喜欢靠近一个匮乏的人一一人的天性都是喜欢接近富足的人。

在赛斯哲学体系里面，“我是平安的”这句话经得起所有的质疑。如果你问我，一个人被撞死，他还是平安的吗?我就会回答你，他平安地到另外一个世界了。

如果你说这是自我欺骗，那我就会跟你说，这种自我欺骗没有什么不好，而且我是打内心相信它是真的，因为它能产生很实用的效果。既然要死，为什么不让自己平安且喜乐地死?

当你开始从主观的状态去改变时，客观现象会跟着产生改变。你越相信“我是平安且喜乐的”，你就越会遇见到“我是平安且喜乐的”的外在客观事实。光是这一点，它就能让你得到解脱。

《爱的打开方式》作者台湾心理学家许添盛，他是心灵动力学倡导者，赛斯文化的推广人，本书解答了亲密关系中的常见问题。

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