18改善和提升亲密关系的十一条重点《爱的打开方式》

洁懿读书汇

2024-11-28

爱的信念，幸福的实相

恋爱时会感激对方所做的一切、进入婚烟当中，所有一切都変成了理所当然。所以很多人宁愿跟你谈恋爱，当你的男朋友或女朋友，而不愿成为你的先生或太太，因为美好的感觉都不见了，剩下的就是无止境的责任与要求.

(一)学会用话语表达

我常常讲，给对方肯定、称赞是不用花钱的，可是有时侯我们在亲密关系里面说出来的话却会让对方生气。

在亲密关系里面，你是不是一个让人喜欢靠近你的人？如果对方老是被批判、被要求、被责备，他当然不会主动靠近你。

对于最亲密的人，你应该常常表达出你的感谢。比如，你可以感谢你的先生，谢谢他这么多年对你的支持。

你能道歉就能感恩，能感恩就能道歉，而不是心里想而说不出口，那不是真正的亲密。

(二)被你爱是幸福、自由的

这个世界有两句话最可怕，一句是“我是为你好”，一句是“我是关心你”，因为这两句话常常对人造成很大的压力。通常我们都为了自己的责任感，而没有放过自己，顺便折磨别人。

爱的本质里面，有一个本质是释放跟自由一一因为我爱你，所以我给你自由；因为我爱你，我让你去做你自己；因为我爱你，所以我希望你在人生当中去为了自己的喜悦而奋斗；因为我爱你，所以我能够理解你，也能尊重你。当然这个尊重因人而异，有些东西是你不能接受的，你就要去表达。让对方觉得被你爱是很自由、很幸福的一件事，而且因为被你爱，他的生命得到了提升，你是他很重要的后盾。你能不能做到就算婚姻结束也都让对方知道，将来你还是一直支持他？如果是这样的话，你的亲密关系就没有失败。

（三）让对方觉得舒服

你们在性的层面是否彼此愉悦？你自己得到了满足，对方也得到了满足，这对亲密关系来说是很重要的考量。

伴侣沟通的过程中，同样存在愉悦跟舒服的问题。

他没有打算接受你对他任何的教导，就算是对的他也不接受。因为他一旦接受了，就表示他比你差劲，就表示他是不对的。

他渴望你称赞他，他只要你认同他，因为他不打算成为你的学生，他只想当你老公，他不能接受在你心目中他是不好的。所以，你必须找到一个让他感到舒服的方式来沟通。

(四)给对方支持，协助对方成长

亲密关系里面，不只是你自己要成长，你还要主动协助你的伴侣成长。比如先生拼命赚钱，希望让你有安全感，可是他却疲意不堪，你必须主动去跟他谈：“老公，我们的钱够了，就算从今天开始你不静钱了，都没有问题。”他也许第二天还会照常拼命工作，可是他会觉得很舒服。

(五)提升对方的价值

最好的夫妻是能够互相提升对方的自我价值。在夫妻关系里面，你并不因为自己的地位而骄做、看不起对方。你的存在提升了对方的价值，对方的存在提升了你的价值。

(六)成为彼此最信任的人

真正的亲密是能够不伪装、不掩饰，跟对方说出内心真正的想法。有些人的亲密关系是彼此攻击、彼此防卫，这怎么是亲密呢？亲密就是我可以把肚子露给你看，我可以在你面前是软弱、敏感、容易受伤的，而我知道你不会伤害我。

通常人们所受到最大的伤害，都是来自亲密伴侣，因为我们对亲密的人通常开放最多，最没有掩饰，最没有防御力。