19男人在奋斗过程中，是如此孤独《爱的打开方式》

洁懿读书汇

2024-11-28

第六章修得一颗柔软心——让男人放松下来

男人为何不谈心？

也许他竟然如此孤独

因为男人是天生爱自由的动物，他相信一旦表达了对女人的爱，令女人知道了他对她的爱，以女人爱控制、爱唠叨的天性，他将落入女人的掌控中。男人一不小心，就会被那个女人推毁自己的自由。

因此，男人会谨慎地保护他的爱。他好不容易才脱离被母亲的爱掌控的角色，怎能再落入另一个女人的圈套呢？

男人也害怕一旦面对了内心真正的爱，真正对一个女人的爱，他将彻底失去自由一一爱会幻化成一条“狗链”，拴住这自认为爱流浪、爱自由的野狗。爱是一种牵缠，男人不喜欢这种感觉——灵魂窒息的感觉。

愿爱不再成为一条拴住幸福的“狗链”，而是一条通往自由的康庄大道；愿爱的表达不再尬尴、难为情，而是勇气及真诚的展现：爱，是一种想回家的感觉。

但在他们成长的背景里，可能家境相当贫困、，一方面没有得到足够的爱，另一方面又不知道如何表达爱，内在虽然有很强烈的情感，却寻找不到良好的表达途径。他们的表达方式经常给人权威、控制的印象往往把周围的亲人推得更远，让自己更孤单。他们的内在充满了想要得回爱、得到关心的渴望，可他们却找不到方法，因此产生很大的愤怒。

我们总希望男人坚强地杠下所有的责任，却没有想过他也需要被爱被支持。有位男士让我印象非常深刻。当我和他一起探讨他的生活时，他忍不住放声痛哭，因为他与自己内在的情感已经这么疏离了，只懂得用坚强来面对，只懂得不断奋斗，可在奋斗的过程里，竟然是如此孤独。

社会并没有提供很好的学习机会和环境让男人解放他们的心灵，因为男性的形象被塑造起来了，任何流露出脆弱、求助或是情感上的表达，都会被嘲笑，或被认为没有男子气概。只有真正勇敢、很有安全感、很有信心的男人，才能自在地表达情感。

我通常鼓励他们试着觉察自己的感受，学习情感的交流及表达，并且了解到自己是安全的、被爱的、被滋养的，他可以做他自己，可以把穿了那么多年的盔甲和面具慢慢卸下，回归赤子之心。

当他再次触碰到感觉，他才会开始新的生命，和周围的人产生真正的互动，从而建立情感上的自我价值。当一个男人能够在情感上活跃起来，能够流下感动的泪水，生命自然会变得较为活泼、新鲜，而不再干枯。

《爱的打开方式》作者台湾心理学家许添盛，他是心灵动力学倡导者，赛斯文化的推广人，本书解答了亲密关系中的常见问题。