90后小鲜爸：母乳喂养不是简单的“你以为”
8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，去年我们邀请生了五个娃的资深妈妈馨悦分享经验（五个娃的妈谈母乳喂养：别说“坚持就是胜利”，学会方法更重要），而今年我们邀请了90后小鲜爸腾一。在这周他将用三篇文章跟我们一起聊聊妇幼健康这一话题。今天这篇是系列文章的第一篇。
先让鲜爸告诉你，
母乳有多好？
如果是对个体，
母乳作为宝宝私人订制的食物，
它绝对安全，
能提供最适合的营养比例，
促进宝宝各项发展需要。
如果放眼世界，
母乳喂养能极大降低新生儿死亡率。
世卫组织估计，
每年有350万新生儿及儿童死于营养不良，
但只要增加母乳喂养，
就可以拯救多达150万儿童。
—来—喝—奶—
作为一个90年“鲜”爸，
从看到验孕棒的两条红线开始，
我就和太太就达成了一致意见：
母乳喂养。
当然，在硬件上处于绝对“劣势”的我，
也给自己定下个小小目标：
学习母乳喂养，
不做“没用”的爸爸。
“有爸爸的支持，妈妈成功哺乳的机会也会增加”
——《DAD MAGAZINE》
查阅了各种资料后，
随着对母乳喂养了解的愈发深入，
我慢慢发现，
虽然作为母乳喂养的支持者，
但我对其的偏见，还真的不在少数。
无独有偶，这些偏见，
多数以“我以为…”作为句子的开头。
于是乎，
我一边了解，一边纠正。
放在这里，
希望能和各界的新老爸妈一起，
切磋“乳”艺。
【下面且随我细数一下那些错误的“我以为”】
// 我以为：第一口奶不能吃。 //
【幼稚】
这来自我七大姑中某一位的观点，介于她成功育有两子，我便一直信以为真。
她的观点极尽简单粗暴：第一口奶很“脏”，是“亲生的”就不要吃。
太太则一直心存疑虑，因为她的八大姨中的一位，提出了完全相反的观点。于是由我来查询求证。
果然，
这又黄又黏的第一口奶，原来是宝宝最好的第一口“粮食”。能促进胎粪早日排出，减少新生儿黄疸的发生，还能增强宝宝免疫力。
不止于此，世界卫生组织还提倡，这第一口奶最好在宝宝诞生的第一个小时内就进行喂乳，这将有效减低新生儿的死亡率。
所以纠正：第一口奶最宝贵；同时注意，面对周遭亲朋的热心指点，无论何时，辩证地看。
// 我以为：想母乳喂养，就得把太太喂胖。 //
【不容易】
我想很多的新妈妈，都会和我的太太有一样的想法：认为母乳喂养期间过度进食，担心身材变胖。
但我想跟大家说：别看太太们哺乳似乎坐着不动，但实则真是“日行千里”。
通过哺乳，妈妈一天就会多消耗大约2100千焦的热量。（宝拉·凯莉，《找对育儿方法的一本书》）。这大概与慢跑一小时所消耗的热量相当。
明星妈妈马伊琍，也在自己《关于我的喂养经历》里写到：
“…怎么吃都转化成营养丰富的母乳，妈妈是不会肥的。以我为例：孕前90斤，临产120斤，产后第3天开始母乳喂养，7天出院时99斤，满月时96斤，直到断奶后又恢复到92斤”。
当然，不可否认的是，导致变胖的因素很多。但如果单就食物上来说，还请太太们不必过度紧张。在确保合理膳食的情况下，想吃就吃，不必拘束。
因为你怀里的那个小不点儿，绝对是一个货真价值的“减肥利器”。
// 我以为：母乳是最有营养的免费午餐。 //
【请尽快忘掉这些个想法】
这个观点想和神经大条的爸爸们分享。
Katie Hinde在TED的演讲《what we don’t know about mother’s milk》中说道：
“没错，如果你不把母亲为此付出的时间和精力当回事，母乳确实是免费的”。
听到这句话的时候，我着实为我以为的想法蒙羞。在此向所有的孕妈妈们致以歉意。
其实日常中，类似这样的表达不在少数。例如，“你应该马上就能下奶”，“你应该喂满6个月”。
你“应该”？…… 我们应该记住的是：即使女性能够产奶，也绝不代表她们“应该”天生就会。
多给孕妈一些理解，心态放松产奶才快。
毕竟，我们不能给孩子填奶，至少也别给太太添堵。
比心。
// 我还以为：母乳喂养已经是大多数妈妈的选择。 //
【Nope】
在国内，母乳喂养远不如我想象中那样流行。
在2016年CBN发布的一份母乳喂养研究报告上显示：
“1998年-2014年，16年期间国内的母乳喂养率从67%下降至28%。”
不难看出，尽管优势明显，但还是有很多妈妈正出于各种原因，并没有选择母乳喂养。
那是什么原因呢？
这里有一份数据引起了我们的兴趣。
图中列出关于“母乳喂养”，
人们最常搜索的一些问题。
于是，我就想，
究竟有多少女性是因为不了解，
才放弃母乳喂养的呢？
要喂多久？
要如何喂？
胸小有没有影响？
生病要不要停止？
…
所以，我们不如来一次小型互动：
图片来源： Ben Heine
【别让“我的以为”，阻挡母乳喂养】
欢迎大家在评论区，
分享你关于母乳喂养的所有想法。
无论是故事、经验、见解，问题，
甚至是曾经的偏见，都欢迎您一一写下。
我们会在之后整理放出，
让大家一起学习进步，
【别让“我以为”，阻挡母乳喂养】。
来吧，
来评论区切磋“乳”艺。
*母乳喂养从来都不是一件简单的事情，我们在鼓励的同时，也要尊重每位女性的选择。
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