我们活得越来越长，有些人却生不如死....

版权申明

本文首发自微信公众号：瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。

免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享。

请随意转发到朋友圈，如需转载请联系公众号后台。

本文编辑字数3784字，预计阅读时间10分钟。

---

每次我给别人讲，远古的饮食方式，比现代人更健康的时候，最常见的反对声音是这个：

古人寿命那么短，我可不想早死。——理直气壮的说

古人平均寿命短，现代人平均寿命长，我们肯定比古人更加健康？

这种逻辑看似没有问题，实际上忽略了很多因素，今天，我们来讲一讲，我们真的比古人活得更长吗？我们真的更加健康吗？

对于远古人类的寿命，有一个数据，那就是35岁，很多学者科学家都认可这个数据。

那是不是就代表，古人活到35岁，就和现在的老人一个模样，老了呢？当然不是，古代的35岁的人，和我们一样，看起来还很年轻，这个35岁，只是平均寿命。

那么，这个数据怎么来的呢？

原始人寿命短的原因

有很多原因，导致古人寿命非常短，最主要的原因有如下几个：

1，婴儿成活率低，三分之一的婴儿夭折。

在原始社会，因为卫生条件差，没有任何接生常识，婴儿死亡率高达30%，这个数字很恐怖。

2，儿童死亡率高

那时候的人，就算刚出生没有夭折，之后的十几年，到处都是鬼门关。

那时候的卫生条件差，儿童经常被细菌感染，各种疾病很容易夺走儿童的性命，还有一个非常可怕的原因，就是瘟疫。

3，瘟疫，传染病，流行性疾病造成人类大规模死亡

比如说，霍乱，肺结核和天花等这些会短时间内让很多人丧命。

比如说14世纪的鼠疫，所以说，一个孩子从婴儿到成年，要经历很多鬼门关。

4，自然灾害，饿死很多人

我们听得最多的自然灾害是近代的，比如说1959年到1962年，长达3年的一场大饥荒。

古代的自然灾害更多，经常性颗粒无收，一旦出现这样的情况，很容易饿死。

5，原始部落的暴力事件

就算侥幸成年，也可能会因为暴力事件而死亡，数据统计，原始农业社会的暴力事件，造成的死亡率高达15%，男性是25%。

现在一些农业部落，暴力造成的死亡率高达30%和35%，有些地方高达50%。

也就是说，农民成年后，还可能因为各种纷争，战斗，暴力事件而死亡。

毫不夸张的说，我们的祖先，真的每天都在面对死神的召唤。

所以，其实，古代人寿命短，主要是上述这些因素，实际上，经历过这些苦难，很多人活得很长，很健康。

古代也有长寿老人

我国也有很多记载，唐·孔颖达等《正义》云:“上寿百二十岁,中寿百,下寿八十，也就说，120岁算长寿，100岁算中寿，80算下寿，一些考古学家发现，史前确实有成人活到120岁。

克里斯托弗赖安博士和卡希尔达杰萨医生提供的数据表明，实际上，史前成人的平均健康寿命估计在66-91岁。

考古学家发现很多长寿老人的化石，他们的骨骼非常健康，也很强壮。

最近的人类学家发现，巴拉圭的Ache人和坦桑尼亚的Hadza人，虽然活到15岁概率介于55％（Hadza男孩的）和71％（Ache男孩）之间，但是一旦经过了这个门槛，他们就很容易活到51到58岁之间。

They found that while the probability of a newborn’s survival to age 15 ranged between 55% for a Hadza boy up to 71% for an Ache boy, once someone survived to that point, they could expect to live until they were between 51 and 58 years old

迈克尔Gurven和克里斯蒂娜·戈麦斯在他们的研究数据中发现，古人的平均预期寿命为30〜37岁的人，女性一旦活过45岁，就可以再活20至22年，换句话说，可以活到65岁到67岁。

women who survive to age 45 can expect to live an additional 20 to 22 years

澳大利亚国立大学的考古学家Christine Cave和Marc Oxenham，最近也发现了相同的情况。

他们发现1500年前埋藏的盎格鲁撒克逊人，174个骨骼中的大多数属于65岁以下的人，但也有16个人在65岁到74岁之间死亡，还有9个人都大于75岁。

越来越多的最新发现，都告诉我们，实际上，古代的成人寿命可不短，这还是在没有任何卫生条件，医疗条件，要面对各种疾病的困扰的情况下，这样的寿命已经很不容易了。

现代人寿命长的原因

其实，人类进入农业社会之后，有一段时间是人类的寿命非常短，从16世纪开始到18世纪，人均寿命不到40岁，因为营养不良（缺乏动物性蛋白质），环境污染，特别是水污染。

应该有朋友看过一些纪录片，以前的巴黎，真的是脏乱差，到处都是动物粪便，臭水沟，一片混乱。

也有研究发现，17世纪的英格兰，农民的寿命竟然比贵族还要长，还有国王的寿命比骑士短，比贵族少6年之久。

因为，那时候的城市更脏，乱，各种疾病非常容易传播，所以，农民更加长寿。

（点击查看大图）

从这个人类的寿命表中可以看出，人类的平均寿命，在很长一段时间内，都是在35岁左右徘徊，这个数据，甚至一直延续到18世纪末，19世纪初。

其实，即使中到了1921年，婴儿死亡率还是相当高的，像加拿大那样的国家，还是10%左右，当时，我国的婴儿死亡率，肯定更高。①

就在最近这200年左右的时间里，人类的寿命翻了一番，这个可以说是一个奇迹。

这一段时间，人类最大的变化有。

1，卫生条件大大改善，人类认识到细菌，病毒之后，很多传染性疾病开始大量减少。

2，饮用水更干净，这是一个非常关键的因素，水不干净，很容易折寿。

3，婴儿成活率大大提升，医学高速发展，医学常识普及，特别是一些急救措施，挽救了很多人的性命。

4，瘟疫，传染病得到了控制。

5，战乱，自然灾害少。

但是，也有不好的消息，有研究者发现，人类寿命的延长停滞了，英国国家统计局的数据，就发现了这样的规律。②

其实，在2018年1月，也有研究者发现，从1950年后，人类寿命增长速度开始放缓，很多地方开始触及寿命天花板。③

随着科学的进步，医学的发展，人类同时也面临很多问题，包括空气污染，饮食不健康，办公室久坐的工作，户外运动减少，吸烟，喝酒等不良的生活习惯，生活压力大。

这些因素，导致的癌症，各种慢性病爆发。

如果人类早点认识到这些问题，平均寿命还可能延长20年，真的有可能人人都活到100岁。相关阅读→看完这篇，我们都可能活到100岁.......

关键的瘦龙说

现在的人类是骄傲的，很多人说，我们比古人多活50年，没有必要学习原始的饮食结构。

实际上，很多人看似活得更长了，却变得更不健康了，我们虽然远离了病毒，不干净的水源，但是，却一生与各种疾病相伴。

虽然这些病，不会让你马上死掉，但是非常痛苦。

我不知道你有没有牙龈上火的经历，我上一次上火，应该是2年前的事了，我只记得，只要一上火，我就痛不欲生，喝水都流眼泪。

我不知道你是否有因为脚气问题，一晚上都睡不着觉，挠起来很爽，一旦停止，就有如万蚁挠心。

我不知道你是否因为某些皮肤问题，让你坐立不安，整晚失眠。

我不知道你是否有偏头痛问题，让你头痛欲裂，生不如死。

还有很多现在的疾病都和炎症，自体免疫反应有关。

我以前觉得这些问题，是因为自己缺乏什么营养，维生素，后来发现，这些都是因为饮食结构不合理导致。

如果你不改变你的饮食，生活状态，这些慢性病会伴随你的一生，平时可能相安无事，一旦它找上门来，就会让你生不如死。

我一改变自己的饮食，就再也没有这些困扰，整个人的精神状态很非常好。

其实，这些都是小毛病，不足为惧，更大的问题是糖尿病，可能导致失明，肾衰竭，截肢，还有心脏病，癌症，高血压，高血脂等问题。

很多人半辈子都和这些疾病的并发症为伴，各种小毛病缠身。

最可怕的是，面对这样的疾病，我们药厂生产很多针对症状的药物，治标不治本，让你一辈子都依赖这些药物。

而目前很多医学指南，也是用这些药物来对付病人，而很少有病人知道，自己应该怎么去做，才能真正根治自己的疾病。

不过，我相信，会有越来越多的人发现慢性病，炎症的真相，也会有越来越多的国家和英国一样，受不了慢性病给国家医疗带来的巨大压力，开始推广更加科学的饮食方式。相关阅读→刚刚，英国宣布一项决定，关系上亿国人的性命.....

最后建议，少吃深加工食品，少吃高升糖指数的米面糖，少吃谷物，少吃促进炎症的植物油，多吃健康的蔬菜，肉类，好的脂肪，很多疾病就会慢慢消失。

关注公众号，回复长寿，获取更多长寿相关的文章。

（叨叨完了，是不是又说多了？）

参考链接：

①https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/82-624-x/2011001/article/11427-eng.htm

②https://pdfs.semanticscholar.org/adca/0f024f94683fa38d67648408cd6577d032b4.pdf

③https://www.sciencedaily.com/releases/2018/01/180129104914.htm⑥

相关阅读:

除了这个公众号，在哪里还可以找到我。

我的个人博客： www.chinalowcarb.com 

知乎：thinlong  

微博：瘦龙健康   

本文首发：http://www.chinalowcarb.com/ancestor-lifespan/

点击阅读原文，进入瘦龙微店。