刚刚，英国宣布一项决定，关系上亿国人的性命.....

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今天，这个消息，希望全中国1亿多糖尿病人都能听到，也希望世界上糖尿病人的都能听到。

也许，这是糖尿病史上，最振奋人心的消息，这一次，糖尿病人真的有救了。

这些年，我们眼看着全世界人越来越胖，糖尿病人越来越多，我们没有一点办法，这几乎变成了一个世纪难题。

对于糖尿病人的医疗建议，除了吃药，注射胰岛素，就是少吃多动。

少吃多动，一般人做不到，吃药，用胰岛素降糖，治标不治本，所以，这样的医疗建议，不可能治疗糖尿病，

这也导致坊间有传说，糖尿病是不可能逆转的。

而这几年，在国外，越来越多的专家，学者，机构站出来说，只要你改变自己的饮食结构，你的糖尿病就可以逆转，你可以不吃药，不注射胰岛素。

前几天，终于有一个国家公开支持：

英国：支持低碳饮食，治疗糖尿病

2018年6月13日，英国最大的糖尿病网站公开了一个信息，英国国家服务医疗体系（NHS）宣布了一项重大决定，支持用低碳饮食来治疗糖尿病。①

只要是通过QISMET（一个NHS认可的认证机构）的医疗机构或者专业人员，都可以给病人做低碳饮食建议。

低碳饮食，是一种严格限制主食和糖的饮食方式，通过控制碳水化合物的摄入量，稳定血糖，逆转糖尿病。

从2015年11月14日开始，diabetes.co.uk英国糖尿病网站开始推广低碳饮食，用来治疗糖尿病，到目前为止，总共有326000人参加了这个低碳饮食项目。

效果非常好，所有的患者都有瘦身，减药的效果，有些患者逆转糖尿病。

这个低碳生酮治疗糖尿病的方案，曾荣获英国2016年【积极社会影响】荣誉。

低碳饮食是一项基本上免费，不用药的逆转糖尿病的方法，一旦你适应了低碳饮食，每人每年可以省7000多元左右（英国的数据）

平均来说，低碳10周后，糖化血红蛋白会降低13mmol/mol，体重会下降7%左右。

On average, people who complete the program reduce their HbA1c levels by 13 mmol/mol and lose seven per cent of their body weight.

不只是2型糖尿病，他们还可以为1型糖尿病患者，制定了专门的1型糖尿病饮食方案。

效果这么好，还免费的饮食建议，在国外民间，已经开始如火如荼的进行，而国内，却是另外一番景象。

中国的糖尿病国情

2017年的数据，中国1.144亿糖尿病患者（20-79岁）中，有3410万患者年龄超过65岁。

糖尿病患病率为10.9%，年龄标化患病率为9.7%；约有84993名患者死于糖尿病，其中33.8%的年龄小于60岁。

在中国，糖尿病发病率达到10%以上，一旦你得了糖尿病，几乎就没有办法治愈。

因为现在的饮食建议，根本就不是为了治愈糖尿病的，只会加重病情，因为我们给糖尿病人吃太多的糖。

（我们的糖尿病饮食建议）

这样的饮食建议，糖尿病只会越来越严重，病人只能依靠胰岛素，药物来降血糖，这是医药企业最喜欢的。

这些药物，只能降血糖，无法治疗糖尿病，结果只会烂脚，截肢，失明，肾衰竭。

因为，你一直在摄入糖，一直在刺激胰岛素，最后，体内的糖越来越多，胰岛素抵抗会越来越严重。

所以，这样下去，中国糖尿病人，永远都无法治愈糖尿病。

控制血糖，治疗糖尿病，只需两步

这两步，不需要任何药物，不需要注射胰岛素，只需要你改变饮食结构。

其实，早在1797年，就有人看到了糖尿病的本质，苏格兰部队外科医生john rollo，写过一本书《Cases of the Diabetes mellitus》，他是第一个用低碳来治疗糖尿病的专家。②

而低碳饮食，在这几十年，一直被打压，遇到重重阻拦，因为这几十年，美国一小撮没有良知的科学家，用一些学术作假的研究，把心脏病，糖尿病等原因归因于脂肪，建议全球低脂饮食。

他们建议大家利用米面糖来代替脂肪，全世界的饮食建议，都在学习美国人。

全球的米面糖消耗量越来越高，后果可想而知，全世界的糖尿病，心脏病，高血压患者越来越多，胖子越来越多。

（胖子越来越多）

为什么低碳饮食，这几年这么流行呢，因为效果真的太好了。

加拿大医生Jason fung，长期利用低碳饮食和轻断食来治疗糖尿病，他说，治疗糖尿病，只需要两步。

第一步：不要摄入糖，尽量低碳饮食，不要吃米面糖等高碳水的事物。

第二步，消耗掉糖，这一步很简单，其实，耐心等待就好，还可以辅助断食。

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=u0530gog8yj&width=500&height=375&auto=0

（Dr jason fung 的视频在这里）

其实还有第三步，就是吃好的脂肪，用脂肪来代替碳水化合物，给身体供能。公众号回复糖尿病，有更多的相关文章推荐。

同时，美国知名机构Virta，他们利用低碳饮食，来达到营养性生酮的状态，逆转糖尿病，去年发表他们的年报：

60%的糖尿病逆转，94%的减少用药，全部血糖都有改善，平均每人减脂27斤。③

（60%的糖尿病逆转）

其实不只是糖尿病，心脏病的各种指标也好转，这样的结果让很多医生都汗颜，不打针，不用药，只是通过饮食调理，就可以逆转糖尿病，改善心脏病。

对于传统医学来说，这简直就是不可思议的事情。

关键的瘦龙说

看到这样的消息，今天的我有点激动，如果文风有些不同，还请谅解。

我看到这个消息的那一刻，我感觉，我终于看到了希望，中国的糖尿病人终于有了希望。

我也相信，在不久的将来，就会有专业的机构站出来，支持用低碳饮食来治疗糖尿病，稳定血糖。

我也知道，低碳饮食在中国，还会遭遇各种阻力，会有很多人站出来质疑低碳饮食。

不过，我更加相信，总会有真相大白的那一天。

最后注：

如果你是第一次看这样的文章，你可能觉得很扯，不吃米面糖，人会不会死人？会不会酮酸中毒？会不会无力？会不会低血糖？等等.....

如果你有这样的疑问，建议你多看看我之前的文章，或者关注公众号，回复酮酸中毒，低血糖，副作用等等关键词。

作为一个2年不吃米面糖的人来说，我觉得很轻松，你只需要2个星期适应期。

（叨叨完了，是不是又说多了？）

参考链接：

①https://www.diabetes.co.uk/news/2018/jun/low-carb-program-achieves-qismet-approval-to-be-recommended-by-the-nhs-94355134.html

②https://archive.org/stream/casesofdiabetesm00roll?ref=ol#page/n3/mode/2up

③https://blog.virtahealth.com/with-sustained-type-2-diabetes-reversal-management-is-becoming-a-thing-of-the-past/

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7，国外糖尿病逆转的案例

8，低碳后血糖高了怎么回事？

9：一型糖尿病的研究

10:生酮逆转糖尿病的研究机构virta介绍

11，有关胰岛素抵抗。

12：糖尿病患者，低碳后心脏病改善

13：有关胰岛素

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