军医课堂丨了解这些“冻疮”知识，手上再也不会“长萝卜”

Original 山东武警山东武警 2020-09-17

作者：武警山东总队医院谢晓莉

寒冬季节，冷风拂面，我们基层战友在执行任务时，经常会遭受严寒带给身体的严峻考验。特别是皮肤，作为人体的最大器官，也是抵御外来刺激的第一道防线，疏于防护就可能发生一系列疾病，其中最常见的就是“冻疮”。

冻疮

冻疮是由于寒冷潮湿而引发的一种局部皮肤炎症损害，是一种局部的淤血。冻疮好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，边缘呈鲜红色，表面紧实有光泽，质柔软。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂和溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。

造成冻疮的原因有哪些？

1. 寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，造成局部血液循环不良。

2. 鞋袜过紧或长期户外低温工作造成局部血液循环不良。

3. 环境潮湿，手足多汗。

4. 疲劳。

5. 营养不良（如贫血等）。

如何做好预防工作？

1. 保暖工作十分重要。战友们执勤、训练时，一定要注意保暖，特别薄弱部位的保暖，摒弃过紧的衣裤和袜子，它会使你四肢紧绷而血液循环不良；条件允许应尽量戴棉帽、口罩、手套，穿舒适的棉鞋。

2. 注意防潮不可大意。勤换鞋袜，勤洗脚，受潮鞋袜、手套要及时烘干。

3. 受寒之后切忌马上泡热水。冷热急变是诱发冻疮的重要原因，当我们长时间处于寒冷环境时，末梢血管都在收缩，突然接触过热的水或烤暖气会使毛细血管突然放松扩张，局部血液循环立刻瘀滞，很容易形成冻疮。在户外执勤或训练归来后，战友们可以先通过揉搓双手、耳鼻和面部来缓解寒冷，慢慢适应室温后再用热水泡手泡脚。

4. 注意休息提高抵抗力。好好吃饭，好好休息，时刻让身体保持最好状态是抵御一切疾病的制胜法宝，基层官兵日常工作繁忙，训练任务重，更需要均衡充足的营养和保质保量的睡眠。

得了冻疮该怎么办？

作为一种常见又难缠的小病，冻疮其实并没有特别有效的治疗方法。如果皮肤未破损，可以用温水热敷，涂抹橄榄油、冻疮膏并进行按摩，也可口服一些扩张血管的药物，比如烟酸等，但这些方法都只能让我们短暂感觉不那么痒，不那么肿痛，却没有哪一种方法可以使它提早痊愈，它必须等到温暖的春天到来才会自愈。如果皮肤出现了破损，还是建议战友们及时到卫生队或医院就医，请专业的医生来给出治疗和用药建议。

小贴士
Tips
武警山东总队医院皮肤科副主任谢晓莉

冻疮易复发，反复发作的冻疮被称为“习惯性冻疮”，它的产生与免疫复合物有关。这种物质是冻疮的遗留物，当寒冷再作用于局部时，即会与局部残存的免疫复合物相互作用，形成局部免疫反应而诱发冻疮。

所以，如果战友们之前得过冻疮，治愈之后也不可大意，仍然要时刻做好预防工作。