陈海贤：为什么我们既渴望又害怕关系？

本文授权转载自公众号：陈海贤

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导读

陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。

他是得到App课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”主理人，收听人次超过500万。并著有《幸福课》，新作《了不起的我》上市一个月，销量已过10万，连续占据当当等图书榜单首位，豆瓣评分9.0。

今天陈海贤博士就关系问题进行了一个小探讨，我们为什么会发展出微信群这样的浅社交模式？为什么有些人线上活跃，线下却很沉默？为什么我们会害怕关系呢？

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前几天在得到做了一场题为「如何处理复杂人际关系」的文章。直播最后，有个朋友问我：为什么我在微信群很活跃，也很愿意跟大家互动，可是却很不想跟大家见面，见了面也不知道该说什么？

这个问题，很应那场直播主题的场景。那场主题讲的是关系。关系并不是像很多人讲的，怎么和领导搞好关系，怎么给小学老师送礼那种关系。关系之所以复杂，是因为关系里有我们的爱恨情仇。也因为如此，人其实是既渴望关系，又害怕关系的。

你可以想想你所面对的让你烦恼的关系，无论是对父母、爱人、孩子还是亲密朋友，都很难是纯粹的爱或者怨，而是爱恨交织的。关系的复杂，也复杂在这里。

因为爱他，所以你很想控制他。你不能忍受他居然会不符合你的期待，居然和你不同。所以你就怨他。因为他的控制，你特别烦他，但是又因为爱，你不能离开他。这就是人与人之间真实的关系。

有人说：「人与人之间的关系，就像一群刺猬，离得远了会觉得寒冷，离得近了又会相互伤害。」复杂关系常常是这样，离得远了，会让我们觉得孤独，离得近了，又很容易相互伤害。有时候，你很爱这个人，有时候，你又很恨他。有时候，你很想接近他，有时候你又希望他赶紧从你的生活中消失。想靠近又靠近不了，想离开又离开不了，这才是我们复杂的关系。关系的复杂，是因为关系背后，有这些隐秘的爱恨情仇在。

前几天我刚遇到一个很成功的女企业家，做事干练，雷厉风行。她跟我说，她做梦的时候，梦里的自己，都是男性角色。刚开始我以为这是因为她在男性为主的商场打拼多年，为了适应商场慢慢发展出来的。后来她跟我讲她的故事，我才发现这里面另有原因。

她爸爸是一个很重男轻女的人，觉得女孩子无所谓，从来不把她放到心上，而是着力照顾和培养她弟弟。她学习非常努力，每次考试都考第一名，可是爸爸还是无动于衷。最多就是有一天惋惜地跟她说：「你要是个男孩子就好了」。所以从初中开始，她就变得叛逆了，变得很要强，不愿意听爸爸的话。可是，她自己梦里的形象，却开始变成了男孩。

也许就是这种要强的性格，帮助她成了一个成功的企业家。而她弟弟，也许是因为家里照顾太多，反而没有太大的成就，做了一份普通的工作，很多时候还需要家里照顾。哪怕他们成年以后，见了面，爸爸也从来没有夸奖她的成功，只是说：你条件好，多帮帮你弟弟。她很烦爸爸这样，可每次弟弟提什么需要，她都没有推脱。

后来他弟弟要换大房子，需要一大笔钱，爸爸又来找她帮忙。所有的人都觉得她不应该出钱，她也觉得不应该，却还是毫不犹豫地给了。她也在想，为什么我明明觉得不愿意，却还是想给呢？有一天，她忽然想明白了：

「就是到现在了，我还是想向我爸爸证明，我就是比我弟弟强，我想证明，他当初不培养我是错的。出钱给我弟弟买房，就是我证明的方式。」

你看，这个企业家已经身家好几亿了，手下有很多员工，从来都是她指挥别人，不是别人指挥她。从初中开始，她就不再听爸爸的话了。可是就是这样，向爸爸证明自己她很强，仍然是她的一个心结。

你说她怨爸爸吗？我相信是怨的。可如果只有怨，为什么到现在了还是想向爸爸证明自己呢？这也说明爸爸的期待是多么重要，说明她还是很在意父亲，还是爱的。

经常有来访者因为自己跟家人的关系来找我咨询。比如有来访者会说：

「我很烦我妈妈，她总是跟我说结婚的事，每次回家她都唉声叹气。」

「我很烦我老婆，总是向我埋怨你挣钱不够多，没有别人能干。」

有时候我会问他们，既然这么烦他们，那你干嘛要在乎呢？不理不是更简单吗？他们就楞一下，说，这毕竟是我妈妈啊，或者是我老婆啊。

烦和怨的背后，就有这样对爱的期待。我是怕你失望，所以你的期待，才让我们这么烦恼。在复杂的关系里，爱恨怨是交织在一起的，你很难把它们分开。

不仅是家庭关系，其实有些难处理的职场关系也是这样。我们经常觉得，职场中总是对事不对人，人与人之间没有这么复杂的情感了。其实不是的，这些情感同样复杂，只不过在职业关系里，因为职业角色的关系，这些情感更不容易被理解和表达。

让我来举一个例子。以前曾有个女士约我聊聊。她刚从一个很好的投资管理公司离职，放弃了高薪和唾手可得的300万期权。我问她为什么离职，她说跟自己的老板有些问题。我说是老板给你穿小鞋吗？她说不是，老板很器重她。我说是你跟老板有办公室恋情吗？她说也不是，说老板女儿都跟她一般大了。那是为什么呢？

原来，她是在老板创业早期加入团队的。创业初期嘛，总有一起努力奋斗的历程。老板很器重她，她也很信任老板，两人配合得很好。后来他们投了一个项目成功上市了，赚了很多钱。老板开始有些听不进去意见了，做了很多在周围同事看来很不靠谱的投资，周围同事都对老板很有意见。但是他们不会提，反正等着期权到手走人就是。可是她觉得自己有责任提醒老板，有一天，她就给老板发了一个短信。她觉得自己是很善意的，也注意了措辞。可老板看完短信后勃然大怒。把她骂了一顿。她觉得很愤怒，马上就提出了辞职。老板楞了下，说你再想想清楚。她说想清楚了，我从您这里学到很多东西，我想去换个地方试试。老板马上就批准了。

也许你也看出来了，这是一个气头上的反应。可是这个气从哪里来呢？如果不是因为她跟老板曾经这么近，她不会觉得自己有责任去发那个提醒的短信。如果不是因为他们在关系上的亲近，他和老板都不会为对方生这么大的气，受这么大的伤害。老板在等她的道歉，她在等老板的挽留。两人都装出对彼此的不在乎，关系就僵在这里了。

在故事的最后，她跟我聊到了自己的父亲。她说：

「我跟自己的父亲关系很冷淡，现在基本不联系了。我以前是把老板当父亲看的，他也曾说，我像他女儿一样。」

这就是复杂的关系。一旦你投入了，哪怕一件小事，都会让彼此这么伤心。爱这么容易生怨。她辞职、放弃300万的期权，其实只是想说：「你不该这么对我」，而这句话又这么难说出口，只好用激烈的方式，让对方看见。

对了，关于最前面那个问题，我是这么回答的：

「因为渴望关系，我们想要跟人交往。因为害怕伤害，我们又对跟人交往充满疑虑。所以我们就发展出了微信群这样的浅社交。浅社交有什么好处呢？它是很方便的，可以避免情感卷入带来的伤害。可是，有时候，我们会真的希望，自己内心深处的某些东西，那些我们最隐秘的情感，我们心里的爱和怕，能够面对面地被一个人看见。只有这样，我们才会觉得，自己并不孤单。」

是啊，就算关系这么麻烦，我们还是想在一起。也许麻烦和纠缠，就是联结彼此的形式吧。

陈海贤：浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，心理作家。拥有13年心理咨询经验，接待来访者超6000人次。

著有《幸福课》，豆瓣评分8.7，入选豆瓣2017年度图书。新作《了不起的我》，上市一个月，销量已过10万，连续占据当当等图书榜单首位，豆瓣评分9.0。

得到app课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”主理人，共超过14万付费用户订阅，课程收听人次超过500万。

阿里巴巴商学院特聘教授。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。

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