武志红：青春期的孩子为什么会叛逆？
▲ 图片来源：Rakoshirako
本文摘自《你就是答案：活出独一无二的自己》
作者：武志红
导读
青春期的孩子为什么会叛逆？
我们经常听到夸孩子时，都会说：“我家孩子很听话。”
听话，自然是叛逆的反义词。然而，假若父母控制欲望太强，孩子听话就意味着失去生命力，因为他们的人生很少是自己在做选择，所以他们没有自由。没有自由，也就意味着他们白活了。
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武志红
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01
叛逆，只是为了做自己
▲ 图片来源：Rakoshirako
青春期，被称为第二个叛逆期。
第一个叛逆期，是1.5～3岁。小孩子常说两句话：“不！”“我来！”
第二个叛逆期，也许你们都不能直接这样表达了，但你们心中会隐藏着这两个声音：
❍ 1.对大人、权威和主流说“不！”
❍ 2.向所有人乃至这个世界表示：我自己说了算。叛逆，这个词是有问题的。
叛逆，是从父母、权威和主流的角度来看的，父母或权威希望孩子们按照自己的意思去行动，而孩子们表现出不情愿甚至相反的意思来，于是被他们视为“叛逆”。
但是，从孩子自己的角度看，没有叛逆这回事，他只不过是在想，我的人生我做主。
世界各国的研究均发现，到了青春期，青少年们与父母的冲突变得强烈了很多。加拿大的一项研究则发现，40%的青少年报告说，他们和父母一周内至少有一次冲突。
还有研究称，青春期是父母与孩子之间冲突最激烈的时候，青春期一过，这种冲突就减轻了。
为什么会有如此强烈的冲突？
答案很简单，青少年们在这一阶段迸发了强烈的生命热忱，而这种生命热忱不能按照别人规划的蓝图来发挥，它要按照自己是的主人的方式来表现。
其实，假若青少年们能够一开始就是我的人生我做主，那么就不必有叛逆期了，因为没有必要了。
叛逆，是为了闯出一条路来，如果早就有了一条路，还叛逆个什么劲。
譬如，逃学就是一种常见的叛逆。读大学时，我们宿舍的哥们都对逃学的经历津津乐道，好像那是中小学时期最有意思的事情。这可以理解，因为他们觉得，读书在相当程度上是为了父母，那么，不读书才是为了自己。读书是委屈了自己的意志，而逃学就是放纵自己的意志，所以，逃学才显得那么有意思。
然而，对于我而言，读书是我爱读，哪怕像政治这样的科目，我都能读得津津有味，既然如此，干吗要逃学。如果说别人逃学是为了做自己，那么我逃学就反而不过是跟着逃学的同学们随大流而已。
如果你的父母有巴菲特父亲那样的智慧，那么你就不必有叛逆。
如果你的父母有强烈的控制欲望，希望你按照他们的意思去生活，那么你一定会有强烈的叛逆倾向。
这种叛逆倾向，有时能活出来，有时会被压抑，而我会向父母们建议，最好让他们在这个时候活出来，否则到了成年后才活出来，那会非常可怕。
例如，一个男人，他40岁时决定和各方面条件都很不错的太太离婚，理由是：“我之前的人生是活给父母看的，我觉得白活了，从此以后，我要活给我自己，很抱歉，当年和你结婚，也是给父母看的，所以我想离婚。”
所以，当遇到孩子叛逆时，心理医生们常对父母们说，这是一场战争，是他们发起的独立战争，你一定会输，你最好早一点接受这一点，否则你只是看起来赢了，但最后你会输得更惨。
要做到这一点并不容易。别说青春期孩子们的独立，有些妈妈，孩子在第一个叛逆期时的表现就会让她们抓狂。
很多心理学家发现，有些妈妈有“迷恋婴儿综合征”。她们的孩子还不到一岁半时，她们是合格的妈妈，对孩子疼爱得不得了。但孩子一岁半后，她们会有强烈的渴望再生一个孩子。最后，她不能生了，她就会去找左邻右舍家的小Baby，替人家抱孩子。
为什么会这样？
关键就是，这些妈妈受不了进入第一个叛逆期的孩子对她们说：
“不！”“我来！”她们会特别怀念孩子咿呀学语又说不清，蹒跚学步又走不远的状态，当孩子有能力走向独立并不顾一切追求独立时，她们就会失望，渴望再找一个小婴儿来照顾。
如果你在青春期特别叛逆，那很可能是，你在第一个叛逆期没有完成独立的任务，所以你要在青春期继续去执行这个任务。
02
父母与孩子的完美关系模式
▲ 图片来源：Rakoshirako
在第一个叛逆期，父母处理孩子叛逆的成本是非常低的，做妈妈的只需要遵从一个原则即可：守在孩子旁边，让孩子自己玩耍。除非很有必要，否则不要去干涉孩子玩耍的过程。
玩耍是孩子探索世界的方式，如果孩子能感受到他是在自由地探索世界，他就不需要叛逆了。
假若孩子顺利地度过了第一个叛逆期，那么，当第二个叛逆期到来时，他不会有特别强烈的叛逆行为。
相反，假若孩子在第一个叛逆期都处于压抑状态，他发现，他不能对妈妈表示“不”“我自己来”，他只能偷偷地进行叛逆。甚至，他在叛逆时，他意识上都不知道自己是在叛逆。
那么，在第二个叛逆期，孩子就会有很多过度的叛逆行为或奇特的叛逆行为。
这时，做父母的会面临着比第一个叛逆期时严峻很多的挑战，但若想孩子更顺利地度过叛逆期，父母仍然需要学习前面的原则——“让孩子自己玩耍”，同时提供低限度的干涉。
如果父母能做到这一点，那么孩子“我的人生我做主”的感觉就可以顺利地涌出来，他蓬勃的生命激情也就可以顺利地绽放。
以上这些话是对父母们说的，如果他们能做到这一点，作为孩子，你真的要感谢命运。
很多时候，父母甚至都意识不到自己需要尊重孩子的独立空间，甚至，你稍微呈现出来的叛逆倾向都会让他们恐慌，于是他们会更严厉地限制你的行为，要求你什么事都要按照他们的要求来。
假若你是一个传统意义上的“好孩子”，你遵从了父母的限制，那会出现什么样的事情呢？
一个17岁的男孩给我写信说，他有一个奇特的情况，常常走着走着就摔倒了，去医院检查，医生说生理上没有任何问题。
我回信问他说，是不是父母对你的控制太厉害了？
他回信说是啊，父母都是大忙人，工作非常重要，但他们仍能抽出大量的时间和精力来管他，譬如几点起床几点睡觉、交什么朋友、穿什么衣服、选什么科目、该有什么喜好乃至未来该读什么学校等等，他们都有很细致而严格的规定。
难怪他会摔倒。身体是心灵的镜子，身体的状况，常常是心理状况向外的反应。对于这个男孩而言，他的人生不是他在走路，是他的父母在强推着他走，这一点最后果真体现在具体的走路上。
他后来写信说，是这个样子，他经常在走路的时候，突然之间意识不到自己的双脚在动，然后就摔倒了。
中国的父母都期望自己的孩子听话，当中国父母夸孩子时，几乎无一例外都会说：“我家孩子很听话。”
听话，自然是叛逆的反义词。然而，假若父母控制欲望太强，孩子听话就意味着失去生命力，就意味着自己的精神生命被杀死。
用存在主义的话来讲，就是因为他们的人生很少是自己在做选择，所以他们没有自由。没有自由，也就意味着他们白活了。
作为青少年，你们应当明白这一点，你有天赋人权——你的人生你做主。
并且，你只有将这种感觉活出来，你的生命能量才可以释放出来，而这样一来，你的生命从青春期开始，将日益灿烂，而不像我国多数人的人生，似乎只有在青春期才有充沛的能量，而到了成年后，因为不甘心活在而又不得不活在“我的人生你做主”的感觉里，生命能量渐渐消失了。
像巴菲特、比尔·盖茨与韩寒这样的人，他们的生命能量之所以随着年龄的增长而日益增强，就是因为他们拥有这份自由。巴菲特可以因父亲的鼓励而一直懂得尊重自己，比尔·盖茨与韩寒则可以毅然退学而去追寻自己的路。
很多时候，你们得到家人和社会的重视也许不够，但这真的可以是一种幸运，因为当你们为自己争取自由空间时，你们受到的压力会小很多，你们可以从现在开始，就去追寻“为自己而玩”的感觉。
03
用更优雅的方式表达“叛逆”
▲ 图片来源：Rakoshirako
叛逆，最简单的定义就是，和父母或权威对着干。
父母希望自己好好穿衣服，而孩子偏偏愿意穿有洞的牛仔裤，甚至还要在牛仔裤上剪几个破破烂烂的洞才好。
父母希望自己好好读书，自己偏偏读不好书，甚至还对读书讨厌到极点，一看到书本就头疼。
父母希望自己做个好人，自己偏偏像个小流氓，整天和社会青年混在一起，搅动起一些烂事。
父母希望自己有一个良好的作息制度，自己偏偏过没有任何规律的生活，睡得昏天黑地，完全没有白天黑夜的概念。
……生命的根本动力是做自己。
那么，如果听父母的话就是按照父母的意思而活，是不是走向父母意志的对立面就是做自己了？这是叛逆产生的根本原因。
但其实，在哲学上讲，A和-A根本上是一回事，你变成A，是活在父母的意志中，你刻意地走向-A，也仍然是在与父母意志较劲，这样还是没有走出父母意志的影子。
所以，真正要活出自己，就需要找到第三条路。
不过，我不想完全否定叛逆。每当有父母对我说，他们的孩子很叛逆时，我都会说，这很好，这显示他们很有生命力。
有时候，叛逆是在提醒自己，我才不会按照别人的意思活着，所以你刻意走到了相反的一面。
但是，你真的需要走出听话与叛逆这对矛盾，发现自己真正的立场。
每一种叛逆行为的背后，其实都藏着一个很积极的动力，你可以找出这个积极的动力，并用优雅的方式来表达它。
譬如，网瘾常常被父母视为严重的叛逆，他们希望自己的孩子戒除网瘾，恰恰是因为中国父母们的这种特殊需要，才在中国催生了达100亿人民币的网瘾集中营市场，最后出了杨永信用“电击疗法”等恐怖方法来强制孩子戒除网瘾的事件来。
关于这一点，也许你们已知道，全世界只有中国、韩国和日本才有“网瘾治疗中心”，在其他国家，父母们和社会并不觉得这是个问题。譬如美国，曾开办过一个网瘾治疗中心，但因为没有生意，也有违反美国法律嫌疑，最后关门了。
但不管父母和社会怎么看，你可以先看看你自己，你为什么上网，你上网背后的需要是什么。
如果你上网是为了玩游戏，那或许，你上网行为的动力是希望人生变得精彩一些，那么，你能否在现实中将这种精彩活出来？
如果你上网是为了QQ聊天，那或许，你上网行为的动力是希望自己的人际关系网开阔一些，那么，你能否在现实中多交一些朋友？
还有可能，你网上聊天时完全变成了另一个人，那么，你能否在现实中将自己压抑隐藏的一面在一定程度上活出来？
很多所谓的问题行为背后都藏着一个积极的动力，但是，这个动力你可能还没有找到合适的表达方式。甚至，你这个动力处于被大人禁止的状态，你因而才有了叛逆的表达方式。
无论如何，你都可以尊重问题行为背后的积极动力，将它在你的生命中活出来。
04
成长，就是与家分离的过程
▲ 图片来源：Rakoshirako
我们的一生，就是不断分离的一生。
呱呱落地的那一瞬间前，一个初生婴儿遭遇到了第一个无比痛苦的分离——离开了妈妈无比舒服的子宫，从狭窄的阴道里挤到这个世界上，冰冷的风、嘈杂的声音，还有刚刚体验的痛苦，让他放声痛哭。
但婴儿一开始仍以为妈妈和自己是一体的，饿了，妈妈给他吃的，冷了，妈妈把他紧紧抱在怀里……尽职的妈妈无比敏感，真正是感他所感想他所想，他需要什么，妈妈就在第一时间满足他什么。
但很快，婴儿意识到自己与妈妈是两个人，这个心理上的分离比分娩过程还要痛苦。幼儿们发现，自己无法指挥这个世界，甚至也无法指挥妈妈，于是不断地哇哇大哭。
慢慢地，他们开始接受妈妈是妈妈，“我是我”的概念。但是，他们仍然无法接受妈妈会离开自己，去工作、去学习……这些事实。与妈妈和其他重要亲人的每一次分离都是痛苦的，每一次都让幼儿们担心自己被抛弃。
接下来，他们不得不在没有妈妈和亲人陪伴的情况下独自闯世界了，这是一个漫长而痛苦的过程。幼儿园小班开学时，第一次彻底离开家的孩子们总是哭成一片。哭是因为心疼，因为分离带来的实实在在的疼。
再接下来，还有小学、初中、高中……最后，他们彻底离开家。再以后，他们开始组建自己的家。再以后，他们有了自己的孩子，我们要亲自教他们体验分离、学会分离。
无论分离有多疼，我们必须这样做，因为——分离和爱同等重要，它们是生命中最重要的两个主题，它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。
与妈妈身体的分离是第一次分离，与妈妈心理的分离是第二次分离，而与家的分离，则是第三次分离。
第三次分离，从幼儿园开始直到我们建立自己的小家庭才结束，其中最关键的时候就是青春期，所以很多人会称青春期是“心理断乳期”。
依照我的了解，“心理断乳期”这个词并不准确，因为，从青少年自己的角度看，他们在这一阶段的主要动力是独立，而阻碍他们走向独立，常常不是他们不想“断乳”，而是父母不想与他们分离。
一位妈妈给我写电子邮件说，她的儿子16岁了，以前他们那种可以分享一切的关系没有了，儿子现在有太多事情想对她保密，是不是他的心理不正常？
我回信说，这是青春期的特点，也是一个孩子走向成熟的必然经历，国内知名的心理学家曾奇峰甚至称，没有秘密，一个孩子就长不大。
我收到了这个邮箱发来的第二封电子邮件，但这次说话的就是一个男孩，他说，叔叔，你说到了我的心里去，我的确想在妈妈面前留有我的一个空间，我不想什么都让她知道。
她觉得我这样想有问题，所以要我以她的口吻给你写信，让你这个心理学家来判断一下我是否有问题。没想到你支持我，妈妈不高兴，不愿意接受，但我得说，这是我想要的。
假若孩子与妈妈的分离没有发生，而是两人一直黏在一起，那会如何？
一个男孩，他上初中时仍每天晚上回家和妈妈睡一张床。那个学校全是住宿生，唯独他例外。他的村庄离学校2.5公里，每天晚上，他都要步行回家，一早又步行去学校。因老被同学笑话，他最后退学了。
直到他长得五大三粗时，妈妈才拒绝和他睡一张床，但这未免太晚了，他对妈妈的依赖已严重到病态，因为想妈妈，他每天都要哭，每个星期都要给妈妈打3次以上的电话。在他的倾诉中，他说妈妈并不情愿和他睡一张床，不知有多少次赶他了，但他一死皮赖脸地求妈妈，妈妈就会心软下来。
这是孩子不想与妈妈分离，但也有另一种情形，是更常见的——妈妈不愿完成与孩子的分离，她甚至会主动破坏这种分离。
美国女孩安吉拉的妈妈不能接受安吉拉有任何的自主性，她的寝室永远不能关门，妈妈任何时候都有权利走进她的房间。
她11岁，妈妈心血来潮，想把安吉拉的头发染成金黄色，但安吉拉喜欢自己乌黑的头发，不喜欢金黄色头发。结果，无论安吉拉怎么反抗都没有用，妈妈最后还是将她的头发染成了金黄色。
安吉拉讲话的时候，妈妈说不定什么时候会命令她闭嘴。但一旦心血来潮，妈妈又会拼命去挖掘安吉拉的内心世界，问她在想什么。
结果，到了30岁的时候，安吉拉不能说话了。她是一名教师，本来可以流畅地讲课，但忽然有一天，她说不出话来了。
可以说，与妈妈的关系让安吉拉形成一种认识：关系越亲密，她就越没有独立空间，而她维护自己空间的唯一方式就是不说话。因为无论妈妈怎么侵扰她的个人空间，但她只要不开口，妈妈就一点办法都没有。
安吉拉的妈妈想吞没女儿的一切空间，而安吉拉为了防御被吞没，于是发展出了“失语”的办法。
作为心理医生，我发现，如果父母，最常见是妈妈，对儿女有强烈的吞没，那么儿女会发展出种种办法来防御妈妈。
譬如，我一位男性个案，第一次做咨询时，讲事情从来不讲细节，我问他细节是什么，他会愕然地说，忘了。没有细节，他讲的事情就一点意思都没有，我听他讲话时总是昏昏欲睡。
就在昏昏欲睡的时候，我突然间捕捉到了一点什么，于是问他，你是不是有一个控制欲望特别强的妈妈，你什么事情她都想知道。他说，你怎么会知道？我回答说，通过你不讲细节而知道，就好像是，你讲不出细节，就是为了对抗妈妈吞没你的努力。
甚至，你都意识不到是你自己不想给妈妈讲细节，而似乎是你没有能力讲细节，这样一来，妈妈连怪罪你的资格都没有了。
他大笑，说好像真是这么回事。从此以后，他开始在咨询中讲细节了。
在与父母的关系中，最重要的一点仍然是尊重你自己的感受。很可能，你身边所有人都强调，你应该顺从父母。但是，我想再一次引用俄罗斯文豪索尔仁尼琴的话，“每个人都是宇宙的中心”。
在你父母的世界里，他们是宇宙的中心，而在你的世界里，你就是宇宙的中心。所以，如果事情主要是你的事情，你有足够的理由遵从你自己的感觉，而不是别人的感觉。
武志红《你就是答案：活出独一无二的自己》
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