明天参加深马之前，你需要读读这本书

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2016深圳国际马拉松即将于本周日（12月18日）开跑

全城的的英雄好汉都要出动了！

别告诉我你每天做最多的运动是划手机哦~

快跟我们一起动起来！

今天小编要给你们介绍的这本书，

不仅仅与跑步有关，还有关素食、修行。

《素食 跑步 修行》 

（美）斯科特·尤雷克、史蒂夫·弗里德曼 著 ，李颖琦 译 

南京大学出版社 

2015年6月版

素食不仅关乎如何吃饭，更关乎如何处理人与世界的关系。

跑步不仅是一种生活方式，也是拓展生命疆界的推动力。

如果，将二者相加呢？

斯科特·尤雷克告诉我们，

素食加跑步，可以创造一切不可能。

斯科特·尤雷克

斯科特·尤雷克，1973年生，美国长跑名将，被誉为“超马之神”。他曾获得以下赛事的世界冠军：

可是你知道吗？他天生就不是运动好手：脊椎侧弯，大脚趾外翻，从小就有高血压。但在全素食的运动生涯中，他做到了这些。他说：

“

我从小性格内向，有先天性高血压。青少年时期很瘦弱，老是被同学捉弄，他们嘲笑我是“皮维先生”。学校里我不是跑得最快的，也不是身体最强壮的，更称不上最聪明的学生。我就像路边的野草一样平庸，虽然我心中总是有种不可名状的渴望，但我就是这么平凡。

然后，我找到了那份渴望。

在这本书里，我不是要给各位讲一些励志寓言，或令人振奋的故事，也无意说些“只要相信自己，就可以达成目标”之类的话。不是这些。我要呈现的是—每个字每一句都是真的—我是如何由内而外、从头到脚改变的，还有，你要怎么做才能变得像我一样。无论你是马拉松选手还是业余跑者，不管你喜欢游泳还是骑自行车，无论你是胖是瘦，你都可以达成目标。因为，我就是这样做到的。

你可能会觉得与我的故事有共鸣，不是指有些细节一样（除非你和我一样，都曾经趴在加州的死亡谷底），而是心底的那份渴望。我的故事，和那些曾经陷于困境的人的故事一样，也和那些怀抱远大梦想、希望更进一步的人的故事一样。

我曾经跌到谷底。几年前，我被困在地球上海拔最低、气温最高的地方。这个地点，就是我的故事的起点。你的故事，也将从这里开始。

一个不断奔跑的人

文 | 张晓晴

“超马赛的时间很长，思考的时间很多——如果你不用留意出没于山间的狮子，不用躲避大雨,不用花时间回应咧嘴笑的石头，不用回答说话又快又模糊的大树，在比赛中停下脚步会让你有更多时间思考。或许我只想休息一下。或许我注定要躺在这片沙漠中，质问上苍为什么要在火炉里跑步，为什么要自讨苦吃 。”

尽管41岁的斯科特·尤雷克已经被人们奉为超马界和素食领域的不朽传奇，在他与史蒂夫·弗里德曼合著的《素食 跑步 修行》这部书中，胜利与光荣只占很小一部分。年轻的“痛苦之王”始终在旷野中反反复复受难与思考，他是跑者，更是苦修的哲人，在这部书里，跑步从运动升华为一种孤独仪式。尤雷克和我们一样是个凡人，然而他已被痛苦加冕，成为意志的王者。

拍摄于2015年7月12日，太平洋夏令时上午11:14，斯科特·尤雷克速跑46天再创新纪录。

故事的起点是那场135英里的恶水赛，身体濒临崩溃的尤雷克蜷缩在加州的死亡谷底，身边只有漠然的星光和沙砾，跑，还是放弃，这个哈姆雷特之问如同乒乓球在灵魂深处来回撞击。他又一次回到人生的原点。

在人生的起跑线，跑步是他不得已的选择。性格内向，有先天高血压，瘦弱的他是同学取笑的对象。九岁时，母亲突然失去了运动的能力，父亲因为压力而粗暴怨愤，对尤雷克说得最多的一句是：“去做就对了！”童年命运就像上帝随心写的剧本，惨淡而缺少创意。对于这段痛苦之源，尤雷克用了存在主义式的视角，去掉任何标签和抒情，他尽力澄澈地透过文字去还原童年时代奔跑的渴望：“只有在森林里面的时候，我才能放松。……在森林里，只有我自己只有风的叹息和一片寂静。我独自带着满腹疑问，以及留白的答案。”

“剃刀锋利，越之不易，智者有云，得渡人稀”，每个人都必须寻找救赎之道。一个太爱思考的人，更容易受到痛苦的啃噬，痛苦偏偏又成为力量，这是残酷又美好的事实。尤雷克偏爱陀思妥耶夫斯基、尼采、海明威、梭罗、科特·柯本、莱昂纳德·科恩这些怪咖，而这些人几乎都是极限探险家，文学界的，音乐界的、哲学界的。而他选择跑步。

“跑步是处于控制之下的降落运动”，脚步起落，寂静涅槃，痛苦生灭，而意志一次次创造奇迹，尤雷克用比诗更美的语言复现他在跑步中参见的禅境：

“

天色逐渐变冷变深，呼吸化成白烟。我的影子回来了，身旁的仙人掌再次现身，天空拉开帷幕……昨天消融了，过去也一并消逝。在此时此刻思考未来，就像试图通过晨露预知未来一样可笑。”

“跑向成名之路”，“为自己好而跑”，这是尤雷克跑步的初衷。而这个“自己”，归根结底是存在于与他人与世界的关系之中，折射而成种种镜像。长跑运动有很多悖论：友谊与孤独，自我与世界。跑步是种单打独斗的运动，然而可以与世界接轨。最棒的旅程并非由东往西，也不是由地面至顶峰，而是从头顶直达心灵，在这个过程中，我们找到自己。

妻子Jenny是Jurek背后最强大的支持者，她有时会随丈夫一同奔跑，曾经登上了新罕不什尔州的华盛顿山顶峰，但她最重要的任务是负责全程的后勤保障。

值得一提的是，书中还记载了尤雷克的运动素食菜单，美味而淳朴，也是后工业时代中个人重建与自然关系的尝试。跑步，素食，这是他灵魂获得宁静的杖和篙。

这本书难以归类，诚然，素食者会收获美妙的食谱；喜欢并懂得跑步的人会收获良多； 喜欢看传奇的人，也会惊喜邂逅“阿甘快跑”的真人版，看美国明尼苏达的穷苦小子如何在痛苦与嘲讽中狂奔，成为真正的硬汉； 而不怎么跑步的读者也会心领神会：就像鲁滨逊漂流记更真实地发生在灵魂深处一样，这本书记载了人生赛道上的挣扎和救赎——每一个尘土之子都必然感同身受的奇幻之旅。

（戳 这里，给你列个与跑步有关的书单）

编辑 | 罗婉

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