王思聪转发视频称证监会应严查以岭医药，连花清瘟不能预防新冠，洗手和消毒家庭环境有用吗？
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王思聪转发这个批评连花清瘟（药效和营销模式）的视频，并称证监会应严查以岭药业。我个人觉得王思聪的点评很犀利，我觉得证监会应该查一查以岭药业有无内幕交易，是否涉嫌操纵股价。
在这里也可以看到这个视频，文字版戳这里《睡前消息417文稿：世卫组织“推荐”连花清瘟，谁告诉你的？》。
《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版）》
那么，勤洗手和消毒家庭环境对预防一般的病毒/细菌感染有用吗？最后推荐童爸汇总的关于洗手和消毒的科普文章。
童爸提醒
英文中的肥皂（soap）其实包括了洗手液（liquid soap），本文中的肥皂包含肥皂和洗手液。01. 关于洗手方法
1.1 正确洗手的步骤
1.2 洗手七步法的重要性
1.3 洗手时长要20秒以上
02. 关于肥皂/香皂/免洗洗手液
2.1 免洗洗手液的正确使用方法
2.2 肥皂/免洗洗手液该如何选择？
2.3 不推荐抑菌洗手液
2.4 免洗洗手液不能代替普通洗手
2.5 科普文汇总：关于免洗洗手液
03. 关于家庭消毒
3.1 正常情况下家庭环境无需消毒
3.2 科普文汇总：家庭消毒剂的选择
3.3 科普文汇总：儿童用品的消毒
3.4 科普文汇总：不靠谱的消毒方法
04. 关于洗衣服/内裤/袜子
4.1 孩子的衣服要和大人分开洗吗？
4.2 袜子可以和衣服一起洗吗？
4.3 机洗内裤袜子更干净
4.4 不提倡内裤囤积后再清洗
4.5 内裤的晾晒方法
05. 关于外伤消毒剂的选择
笔记：童爸汇总的关于洗手和消毒科普文章分类：科普文章汇总——洗手 和 消毒关键词：消毒、洗手、清洗、肥皂、香皂、免洗、抑菌、洗手液、杀虫剂、紫外线灯。
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【洗手】【消毒】
就可获得本篇科普笔记
[最后修订：2022.4.14]
01
如何正确洗手1.1 正确洗手的步骤
@世界卫生组织：一分钟，让你看懂如何正确洗手。
1.2 洗手七步法的重要性
@最神奇的视频：很直观的洗手视频！终于知道为什么要专门洗大拇指了。一个西班牙语视频演示，让你看清有效洗手原来要这样做！网友：这才叫做洗手，原来我一直在玩水。
1.3 洗手时长要20秒以上
@丁香医生：很多人洗手，都只是简单的用水冲冲。其实这样约等于没洗。DailyMail曾经报道过一个实验，完美呈现了不同搓洗时间的洗手效果。他们找来了一种能模拟细菌的产品Glo Germ，涂满双手。Glo Germ在紫外线照射下会发光，洗完手后拍照，越亮说明细菌越多手越脏，越黑就意味着细菌越少手越干净。结果如下图所示。很显然，时间太短的、不用肥皂或洗手液的，那些发光的细菌都会被吃进肚子里、摸到鼻子里……洗手真的不是做做样子，用肥皂或洗手液，唱两遍生日快乐歌，切记。
科普：【3分钟科普：洗手为什么一定要用肥皂洗20秒以上？】“冠状病毒”属于“包膜病毒”，它的外层有糖蛋白和脂质构成的包膜。如果你只使用清水洗手，由于“水油”不相溶，包膜不会被水流破坏，而继续残留在手上。而“肥皂分子”的独特之处在于：一端亲水，一端亲油。当你用肥皂水洗手时，病毒表面的脂膜会被肥皂分子破坏掉——病毒当场死亡。而要实现以上的效果，需要给肥皂分子创造足够长的作用时间。根据实验，最好不少于20秒。所以，用肥皂洗手，并保持洗手时长，真的不是一句空话在这个视频中，你会看到更加直观的实验：稍微延长一点点洗手时长，效果都是完全不一样的。
推荐阅读：
02
2.1 免洗洗手液的正确使用方法
@世界卫生组织：如何干式洗手？
2.2 肥皂/香皂/免洗洗手液该如何选择？
✩ 卓正科普李晓宁：肥皂、香皂、洗手液，预防新冠肺炎，到底该用啥洗手？
✩ 春雨健康科普：肥皂、香皂、洗手液……到底用哪种洗手才好？
2.3 不推荐抑菌洗手液
✩ 一小时爸爸：这些消毒成分被禁用了，那洗手要怎样才能消毒？
2.4 免洗洗手液不能代替普通洗手
@皮肤科医生杨希川教授：免洗洗手液可以替代普通洗手液吗？免洗洗手液的成分一般是溶剂加酒精，没有添加任何的清洁剂成分，所以没有去污的效果。假如在双手很脏有油污的情况下，只有使用含清洁剂成分的洗手液才能清洁干净，而这一点是免洗洗手液做不到的。因此，免洗洗手液可以应急使用，但不能替代水洗洗手液，在条件允许的情况下，还是乖乖地用水洗洗手液或肥皂配合流动清水冲洗双手吧。
左图为普通洗手液，右图为免洗洗手液
卓正儿科钟乐：只要正确使用含酒精免洗洗手液，就不用担心通过皮肤的吸收，幼儿也可以在成人的照护之下使用。但是一个1~3岁幼儿（体重10~15公斤），即使只吃了1~2口（10~15毫升）的洗手液，也可能出现醉酒。因此使用时，密切监督儿童非常重要。洗手液需要存放到幼儿拿不到的地方。不要购买有香味、包装精美、颜色鲜艳的洗手液，孩子特别容易受到吸引，可能去吞服。
2.5 科普文汇总：关于免洗洗手液
✩ 夏天的陈小舒：不含酒精的儿童免洗洗手液，安全性和消毒效果靠谱吗？
✩ 丁香妈妈：11万儿童因洗手液酒精中毒，这种带娃常用神器你还敢给孩子用么？
✩ 童办joywithyou：免洗洗手液全面分析，6款被拉黑！（更新版）
03
3.1 正常情况下家庭环境无需消毒
健康群宝妈：想问下大家，全日净消毒喷雾是智商税么，现在疫情严重想买一个。童爸一句话回复：家庭情况下不需要消毒环境，一般只需要使用清水或者肥皂/洗手液勤洗手即可。
卓正医疗：不建议频繁使用消毒剂。我们需要清洁、干净、整洁的环境，而不是完全无菌的环境。物理化学刺激物会导致气道痉挛诱发哮喘急性发作，消毒剂是本次新冠病毒COVID-19流行期间特别要引起重视的一种化学刺激物。消毒剂的吸入不仅对哮喘儿童的急性发作有影响，而且可影响哮喘的发展进程。有过敏性鼻炎或哮喘患儿的家庭务必要重视消毒剂的正确使用。使用消毒剂期间，要注意：1. 打开所有窗户通风；2. 分区域消毒；3. 如果孩子对消毒剂过敏，则应避免使用消毒剂。
推荐阅读：
3.2 科普文汇总：家庭消毒剂的选择
✩ 裴洪岗：有孩子的家庭用杀虫剂要小心了，可能增加孩子患白血病淋巴瘤风险！
3.3 科普文汇总：儿童用品的消毒
3.4 科普文汇总：不靠谱的消毒方法
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4.1 孩子的衣服要和大人分开洗吗？
@罗百竹：健康群经常遇到这些问题——袜子和内裤能不能一起洗？婆婆的衣服和老公的衣服能不能一起洗？孩子的衣服要和大人分开洗吗？童爸回复：父母没有什么特殊疾病，孩子（3个月以上）没有什么特殊情况，都可以放到一起洗。更多请参考陈小舒这篇科普文：《开水烫，湿巾擦，婴儿专用洗液，抑菌香皂……这些消毒方法靠谱吗？》
4.2 袜子可以和衣服/内裤一起洗吗？
@怡禾健康：袜子可以和衣服一起洗吗？可以。健康人群，一般没有问题，对于脚气患者来说，则不建议这么做。非要一起洗的话，则应使用衣物消毒剂。
推荐阅读：
✩ 怡禾科普马立文：脚臭≠脚气？袜子到底能不能和衣服一起洗？
✩ 丁香医生：袜子和内裤能不能一起洗？
4.3 机洗内裤袜子更干净
@皮肤科博士-陈奇权：很多同学认为袜子和内裤一定要分开用手洗，否则容易传染皮肤病或者妇科病之类的云云。其实，首先要说明一点，绝大部分皮肤病并不具有传染性，要不然每天“阅人无数“的本皮肤科医生早就没有一块好皮了。少部分具有传染性的，主要是感染性皮肤病，比如病毒性的疱疹、尖锐湿疣，还有细菌性的脓疱疮，真菌性的各种癣等，但是这些皮肤病真正从一起洗衣服发生感染的几率是极低的，基本不考虑，且现在洗衣机是完全可以把放到一起洗的衣服洗干净，且基本现在都会加消毒液，更是会进一步降低病原体的存活，后续的烘干晾晒就基本让病原体不再可能存活，即使存活，其量和活性也不足以引起传染可能。妇科疾病是一样的道理，无非就是阴道炎或尿路感染，也无非就是病毒性、细菌性或真菌性的，还有少部分原虫寄生虫引起，这些病原体同样基本经不起洗、晒、消杀，经过洗衣机的充分浸泡、消毒、搅拌、甩脱等程序，已经极大程度第减少病原体的残留，后续的烘干或者晾晒，对于病原体来说也是很致命的，漏网之菌诱导疾病传染的现实意义几乎为零。而手洗确实洗不干净，如果没有消毒液的补充消杀和后续充分的烘干晾晒的话，手洗只不过自以为洗干净了。
@皮肤科医生杨希川教授：很多人心理上过不去，没法接受把贴身内裤袜子丢到洗衣机里一起洗。但其实只要注意好这4点，内裤袜子不仅可以机洗，而且更干净卫生。
2. 洗衣服时除了洗衣液，还可再加入消毒剂，多一重保障。
3. 正常情况下，健康的肌肤屏障可以抵挡大部分微生物的入侵，但如果自己或家人有脚气（脚癣）或者其他传染性疾病，则需先治疗且将衣服分开清洁，避免交叉感染。
4. 手洗内衣裤袜子费时费力，还不容易拧干，而温暖潮湿的环境是病原体迅速繁殖的有利条件，病毒的存活率会明显增高，霉菌也会异常活跃，从而更容易患上皮肤疾病或者导致皮肤疾病加重。建议在添加消毒剂和机洗的基础上，用衣物烘干机高温烘干，进一步灭菌。
推荐阅读：
4.4 不提倡内裤囤积后再清洗
@皮肤科医生杨希川教授：把内裤囤积起来挑个好日子一次性处理并不提倡，这很容易把病菌大家族带到内裤上，最好是做到每天及时清洗、晾干。
4.5 内裤的晾晒方法
@丁香医生：内裤洗完了要怎么晒？内裤正面晒或反面晒都行。只要内裤洗干净了，并且晾晒环境干净、干燥、通风，就可以达到消毒效果。如果能用消毒剂浸泡洗涤，或者在太阳光下靠紫外线杀菌，消毒效果会更好，不受正反面影响。
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卓正外科骆毅：所以在权衡了这么多特点之后，目前市场上最适合居家使用的消毒剂其实还是前面说的这三种：碘伏、氯己定和生理盐水。前两者适合于较大较深伤口的处理，后者适合于微小浅表擦伤的处理。但是如果伤口愈合的比较慢，需要比较长时间的使用，那么氯己定和生理盐水要优于碘伏。
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