【答题送红包】这些营养知识你知道吗?
各位亲,请看过来,
全民营养周东莞疾控又给大家派福利啦!
刚刚结束的留言点赞活动不知道你参加了没↓↓↓
如果你没来得及参加又或者没获得礼包,
不要紧!
今天还有有奖问答活动哟!
奖品就是
为了让大家更好地参与活动,
小编还给大家精心准备了复习题供大家参考。
发挥您的小宇宙,
快点记下来!
1、2019年全民营养周主题为:
A 合理膳食、天天蔬果、健康你我
B 全谷物、营养+
C 慧吃慧动、健康体重
D 平衡膳食、营养健康
(正确答案:A)
2、全民营养周的时间是:
A 每年的5月第一周
B 每年的5月第二周
C 每年的5月第三周
D 每年的5月第四周
(正确答案:C)
3、2019年全民营养周是第几届全民营养周:
A 首届
B 第三届
C 第四届
D 第五届
(正确答案:D)
4、《中国居民膳食指南2016》核心推荐包括:
A 食物多样,谷类为主
B 多吃蔬果、奶类、大豆
C 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
D 以上都是
(正确答案:D)
5、日常生活中,推荐的补钙佳品是:
A 油菜
B 牛肉
C 萝卜
D 牛奶
(正确答案:D)
6、肥胖人群在饮食时应尽量避免的烹调方式是:
A 煮
B 炖
C 拌
D 油煎炸
(正确答案:D)
7、促进钙吸收的因素是:
A 经常在户外晒太阳
B 经常做理疗
C 多吃谷类食物
D 多饮酒
(正确答案:A)
8、在烹饪中去除蔬菜中草酸的方法:
A 油炸
B 生食
C 水焯
D 与鸡蛋同炒
(正确答案:C)
9、哪种水果食用过量容易导致胡萝卜素性黄皮病:
A 丰水梨
B 水晶梨
C 橘子
D 香蕉
(正确答案:C)
10、下列水果中,花青素含量最多的水果是:
A 苹果
B 樱桃
C 草莓
D 蓝莓
(正确答案:D)
11、生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素:
A 脂肪
B 蛋白质
C 糖类
D 矿物质
(正确答案:C)
12、贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关:
A 钙
B 铜
C 铁
D 硒
(正确答案:C)
13、经常牙龈出血、流鼻血,可能与下列哪种维生素缺乏有关:
A 维生素A
B 维生素B
C 维生素C
D 维生素D
(正确答案:C)
14、水果对膳食营养贡献率,最突出的是:
A 维生素C
B 蛋白质
C 钙
D 维生素B2
(正确答案:A)
15、蔬菜对膳食营养贡献率,最突出的是:
A 维生素C
B 维生素A
C 钾、镁、叶酸
D 以上都是
(正确答案:D)
16、多摄入蔬果可降低以下什么疾病的发病风险:
A 心血管疾病
B 食管癌
C 结肠癌
D 以上都是
(正确答案:D)
17、为了更好地保持蔬菜营养,以下做法错误的是:
A 先切后洗
B 急火快炒
C 开汤下菜
D 炒好即食
(正确答案:A)
18、《中国居民膳食指南2016》关于蔬果摄入的推荐不包括一下哪项:
A 餐餐有蔬菜
B 天天吃水果
C 果汁能代替鲜果
D 深色蔬菜应占1/2
(正确答案:C)
19、《中国居民膳食指南2016》推荐每天摄入水果多少为佳:
A 100~200g
B 150~250g
C 200~350g
D 300~500g
(正确答案:C)
20、《中国居民膳食指南2016》推荐每天摄入蔬菜多少为佳:
A 100~200g
B 150~250g
C 200~350g
D 300~500g
(正确答案:D)
大家都复习好了没?
马上来看一下活动规则吧!
活动时间
2019年5月17日16:30—5月19日16:00
参与方法
★
参与方式
关注“东莞疾控”微信公众号,点击导航栏“有奖问答”或长按本篇文章最后的二维码,即可参与有奖问答。
答题
进入“2019年全民营养周有奖答题知识竞赛”页面,点击“开始答题”,即可进入答题页面。
根据提示输入手机号,请务必正确填写手机号,以免影响奖品发放。姓名可以填写昵称。
抽奖
每次答题共有5道题,每次答对其中任意4道及以上即可参与抽奖。
分享
每个微信号每天可参与答题及抽奖2次,分享朋友圈可额外获得1次答题及抽奖机会。
奖品
每次抽奖有机会获得红包,每天最多中奖1次。点击“获奖信息”,可查询红包发放情况。
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规则大家都了解了吧?
最后祝大家天天健康,红包多多哦~
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撰文、美编:潜水鱼