【新刊选读】黄丽萍：从攀岩冠军到攀岩教师
有这样一群老师，他们的讲台在雪山上、在森林里、在岩壁上、在山野里，他们是春风化雨、润物无声的“筑梦人”，他们是登山户外领域的老师们。他们默默耕耘、倾囊相授，用责任和使命诠释着登山户外人的情怀。老师与学员之间，不仅仅是技能的传授，更多的是登山户外精神的传承。山野9月刊，与我们一起走近户外课堂的师者。
本文刊载于《山野》杂志2020年9月刊
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文、图 / 黄丽萍
人物简介
黄丽萍，华侨大学公共体育课攀岩教师，国家职业资格攀岩教师及攀岩考评员，全国攀岩裁判员培训师资，国家级运动健将。
我在攀岩教师的岗位上一干就是12年。俗话说，教师是灵魂工程师，所以作为一名攀岩教师，不仅要有攀岩运动员的专业素养和理论素养，还要有很高的教学训练水平、很强的组织管理能力以及与学生的交流沟通能力。
我很清楚地记得在我还是懵懂学生的时候，我的体育老师丁承亮在一次体育课上把我叫到一边，并让我把手伸出来给他看，然后对我说：“你来练攀岩吧。”当时的我并没多想，只是回复了个“哦”，而就是这个“哦”决定了我的人生之路。
自那之后，几乎所有课余时间我都用在了攀岩训练上。一年后的1998年，我参加了人生中的第一次攀岩比赛，那是在华山举行的亚洲杯攀岩赛，当时我以优异的成绩惊艳全场。
在之后的十年里，每届全国攀岩锦标赛都有我的身影，且斩获了半数以上的女子难度赛冠军。另外，在亚洲及国际赛事上也获得过较多的优异成绩。
2008年，我从中国地质大学（武汉）研究生毕业后，有幸来到了华侨大学体育学院就职，成为一名攀岩运动教师，继续从事我热爱的攀岩事业。
12年的从教经历中，有一件事对我触动很深。2011年，学校新的攀岩场地刚建好不久，由于受学校场地限制，攀岩馆与田径部分项目共处一馆，岩壁就建在百米跑道的两端，两面岩壁均高约4—5米、宽约7—8米，岩壁下方铺设有40厘米厚的攀石垫。
当时，许多学生利用课余时间进行攀岩练习，她们有的是为了能通过考试，但更多的是出于对攀岩运动的爱好。对此我倍感欣慰，因为我本身也是这样走过来的。
但不幸的是班上的一位女生在课外期间自行进行攀岩练习时不慎摔伤了，虽然后来送医院治疗后并无大碍，但让我深刻明白作为一名教师的责任感，教师既要教会学生如何攀岩，更重要的是教会她们如何保护自己，还要引导她们循序渐进进行攀岩。
我们的攀岩课属于公共体育课里的选修课之一，教学对象为大一、大二的女学生，每个班级40人左右。因为人数多，人员体质也各有差异，教学过程完全不同于攀岩训练队，教学难度还是很大的，每次上课都会觉得有一定压力，特别是在安全教学方面。
经过多年的教学实践，我有了一些个人心得：
一是通过攀爬能力的对比增强学生自信心。由于班级人数较多，且她们之前几乎未接触过攀岩这项运动，所以她们的攀爬能力相差悬殊。
在教授攀爬技术技巧之前我会先让学生进行一次攀爬体验并让她们记住自己攀爬的位置，待学习一段时间后再与之前的进行比较，促使学生在学习过程中获得成就感，从而增强自信心。
二是同学间相互辅助。大部分学生在前几次课的攀爬练习表现都会比较紧张，多是靠手臂力量控制着进行攀爬，且爬得不远。为了克服她们攀爬的紧张，教学中采取了线路的分段练习，在攀爬练习过程中辅助保护的同学在适当的时候可给予一点外力的帮助，这样既能增加学生攀爬练习时的自信心，又能增进学生间的沟通、交流与友谊。
三是攀爬动作的示范。示范是体育教学的主要教学方法，它能使学生全面了解所学动作的形象、结构和要领，对提高课堂教学效果和教学质量是十分重要的。
一般在教师讲解完动作要领后，学生都会起哄着要求教师来个示范展示，这时教师能够在岩壁上行如平地、轻松自如地进行攀爬，学生们的欢呼与惊叫声会很高，从而提高了教师在学生心目中的地位。
在我示范“空中换手”“手或脚交叉攀爬及转体”“手不握支点的平衡动作”“蹿跳”等技术动作时，学生的欢呼声是最高的。
另外，在教学中邀请学生进行动作示范，对提高学生的攀爬积极性也是非常好的。学生能更容易发现自己的问题以及向较好的同学进行学习，相互提高与促进攀爬水平。
四是线路的设定。线路的好坏直接决定着学生对攀岩的兴趣。待学生掌握了基本的攀爬技术，设定一些难度适中的短线路让学生挑战，可以大大提高学生上课的积极性和课堂的活跃性。
除此之外，针对个别攀爬能力较差、进步较慢的学生，教师还需给予他们更多的耐心、鼓励与指导。
攀岩是一项专业技术性强、安全保障要求高的运动，校园开展攀岩运动对教师要求的标准会更高。
结合自己近10年的运动员生涯和执教12年来的经历，我认为作为一名攀岩运动教师，除了具备一般教师必须的职业道德以外，还要有很全面的攀岩专业素质、很强的组织管理能力、很高的教学训练水平，此外，比赛经历、保护员经历、裁判员经历也是至关重要的。
因为你面对的学生多半是对攀岩一无所知，要让他们从一般意义上的爱好、好奇转变成一个真正意义上的攀岩运动参与者，这对攀岩运动教师是很大的考验。
攀岩是一项集体能、技能、心理和智能于一体的心智型体育运动，对青少年的身心健康发展起着重要作用。
随着攀岩运动成为奥运会正式比赛项目，这项运动越来越受到各界人士的关注，也会受到越来越多的人喜爱。特别是诸多高等院校、中小学校都相继开设了攀岩这门课程，攀岩运动的参与者将会与日俱增，因此，在诸多校园里也将会需要更多的攀岩教师。
由此可见，攀岩运动教师这一职业前景非常广阔。
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