健康丨春季七大高发病来袭，最有用的防控指南在这
随着气温回暖，春天快要来了~
不过，随着春天的来临，一些春天高发疾病也越近了，流感、手足口病、过敏……都排队在路上了，防护措施你做好了吗？
1、流行性感冒
春季是流感的高发季节，流感不同于普通感冒，一旦出现不明原因发高烧38度以上、咳嗽、嗓子疼、头疼，全身酸疼、关节疼，一定要马上去医院，千万不要扛着。
这样预防：
2、春季过敏
春天风大天气干燥，空气中粉尘含量高，花粉等容易引起过敏的物质吹散到空气中，过敏体质的人很容易发生过敏性疾病。
这样预防：
出门戴口罩。
有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时最好要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。
3、手足口病
手足口病是一种因肠道病毒引起的传染病，好发于1岁到4岁的婴幼儿，其典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1－2天后在患儿的口腔、手、足、臀部等部位会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。
这样预防：
4、红眼病
春天眼病患者也多了起来，其中最常见的就是红眼病。
红眼病发生时有两个特征，一是明显的眼红，二是眼分泌物增多。“如果是细菌性感染导致的红眼病，眼分泌物多呈黏脓状，如果是病毒感染引发的红眼病，眼分泌物多呈水状。”
这样预防：
注意卫生和隔离。
不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具。多用流水洗脸。
5、春季皮炎
春天柳絮飞扬，而且春季风大、空气湿度小，痒痒也随之而来，向各位争相“报到”，皮炎也容易在春季发作。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状。
这样预防：
6、肛肠疾病
刚过去的冬天，天气寒冷，人的毛孔常处于闭合状态，加之人们习惯冬季进补，到春季时，肛肠就易发生大便秘结。
这样预防：
1.早晨起来喝杯白开水。
秋冬季节，人们往往吃得好、穿得厚、活动少，这时如果早上喝点温开白，就会起到很好的作用。
2.少吃辛辣食品。
多吃些白菜、春笋等通便的食物。
3.多走走，多活动。
春季气温更适宜进行户外活动了，不要久坐室内，应该多出去散散步、打打球 、骑车踏青等。
7、精神疾病
“菜花黄，疯子忙”，刚从寒冷的冬季转变为温暖的春季时，气温波动迅速，时冷时热，容易引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化，从而诱发精神病。
这样预防：
1.太阳底下晒晒背。
背部适度温暖可预防疾病，还能有助于心情愉悦，预防抑郁。上午10点前、下午3点后，在这两个时间段晒太阳，把背晒热、晒舒服。
2.和三五好友踏踏青。
春季明媚，百草回春，遇到不顺心的事，不妨去大自然中多走走，释放心绪。
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文章转载自“科普中国”