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科普丨让人尴尬的口臭如何解决?这10种原因很常见,对症就能解决!

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明明天天都认真刷牙

为何还会有口臭?

别急

口臭的原因可不仅仅是不刷牙

还有一些意想不到的

请听小编给你细细道来

幽门螺杆菌相关的溃疡


溃疡本身并不是问题,但引起溃疡的幽门螺杆菌会引发口臭。它们会代谢释放出引起臭味的气体,刷牙也解决不了。

扁桃体结石


硬化的细菌、食物残渣、死亡细胞和粘液可能会在扁桃体和舌背处形成小的白色结石,虽然无害,但是会引发口臭。

胃酸反流


胃食管反流病就是老百姓们常说的“烧心”。一些未消化的食物返回食管或者胃酸反流都会引发口臭。

感冒


那些可引起感冒和支气管炎等呼吸道感染的细菌,会以粘液为食,释放出难闻的气体。

隐裂牙和补牙


隐裂牙和补牙会让食物残渣卡在牙齿中,从而滋生细菌,引发空洞、牙龈疾病和口臭。


药物


超过400种处方及非处方药物都有可能抑制唾液分泌。唾液可以帮助我们冲刷食物和细菌,减少口臭的出现。


吃了果干蜜饯


果干的糖分很高,还会粘在牙齿中间。短期引起口臭,长期会导致龋齿。吃过水果干之后,一定要漱口和刷牙。


宿醉


尽管酒是液体,但是它最终会让口腔干燥,滋生可能会引起口臭的细菌。


不注意清洁舌头


很多人刷牙不喜欢刷舌头,刷的不当,很容易引起干呕,吞入牙膏。长期如此,会使舌头上的细菌滋生,引起口臭。


主食吃得少


如果饮食中的煮熟摄入过少,身体会开始燃烧脂肪获取能量。这个过程会生成一种名为酮的化合物,酮会引发口臭。



口臭急救药,关键时刻用得到!

橘子皮:可以多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮,因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,可以有效清除口腔内的异味,还有止咳、健脾胃的作用。


柠檬水:多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。



绿茶:大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口臭。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。


苹果:吃苹果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。


芹菜:将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,还能清洁牙齿。



END


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文章转载自“中国食品药品监管杂志”


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