提醒丨糖尿病并发症致死亡！为什么糖尿病也会如此危险？
The following article is from 科普中国 Author 黄佳
本文专家：黄佳，上海交通大学医学院医学博士
3月5日，原云南红塔集团和玉溪红塔烟草（集团）董事长、褚橙创始人褚时健去世，享年91岁。
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据媒体报道，其实褚时健身患糖尿病多年，出现了严重并发症，经医治无效后去世。
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大家可能会疑惑，糖尿病不就是血糖高吗？慢性病也这么危险？其实，你对糖尿病一无所知…
首先我们要认识胰岛素，胰岛素是由胰脏分泌的一种蛋白质激素，它是机体内唯一能降低血糖的激素，还能促进糖原、脂肪和蛋白质合成。
而糖尿病就是因为胰腺产生不了足够的胰岛素或无法有效利用胰岛素而导致的慢性疾病。
随着生活水平的提高和人口老龄化加速，全球糖尿病的患病率一直呈上升趋势，甚至在很多发展中国家已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大慢性非传染性疾病。
（2型糖尿病增长趋势图）
根据世界卫生组织数据统计，糖尿病患者数量从1980年的1.08亿增加到了2014年的4.22亿，据估计2016年直接造成160万人死亡。
1型糖尿病，主要发生于青少年或儿童。其特征是人体缺乏胰岛素分泌能力，是一种自身免疫性疾病。
截至目前，病因仍未研究清楚，需要每天注射胰岛素。临床症状有尿液过多、口渴、常有饥饿感、体重减轻、视力减退和疲乏等，并且这些症状可突然出现。
2型糖尿病，主要发生在成年人，是由于人体无法有效利用胰岛素造成。
世界上糖尿病患者绝大多数是2型，症状与1型相似，但相对不明显，因此患者常常在发病多年之后才被诊断出患有糖尿病，但此时很可能已出现并发症。
典型的糖尿病症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食、体重明显减轻。但有50%以上的2型糖尿病患者可以没有任何症状或仅有部分并发症症状，发病隐匿。
糖尿病的真正可怕之处，不在于它本身，而在于它引发的各种并发症，并发症才是压垮糖尿病患者的最后一根稻草，主要包括以下这些：
1、糖尿病性神经病变：在高血糖状态下，神经细胞、神经纤维会产生病变，患者会出现四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退。部分患者会出现腹泻、便秘、尿潴留、阳痿，甚至出现局部肌无力、肌萎缩。
2、糖尿病性心脑血管病：糖尿病人常常伴有高血脂、高血压、血管粥样硬化，极易患心脑血管病。研究发现，糖尿病成人发生心脏病和脑出血的危险比健康的人高2~3倍。
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3、糖尿病性眼病：全球2.6%的眼盲症可归咎于糖尿病，因为糖尿病会导致视网膜小血管病变，最终导致失明。其次是糖尿病性白内障，也是最常见的并发症。
4、糖尿病肾病：糖尿病常见而难治的微血管并发症，也是糖尿病患者的主要死因之一。
5、糖尿病足：糖尿病患者会因为末梢神经病变，外加下肢供血不足，细菌感染引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，如治疗不及时或者病情太严重，可能会需要截肢。
说了这么多足够让你引以重视了吧，如果你是以下几种人群，更得提高警惕了。
1、40岁以上超重或肥胖的人群；
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2、有糖尿病家族史的人，一般父母都是糖尿病患者的子女更容易得糖尿病；
3、曾经有过高血糖或者妊娠期糖尿病的妇女；
4、患有高血压、高血脂、高尿酸等疾病的人；
5、长期接受抗精神病药物治疗、生活及工作压力大、免疫力低下的人。
05该如何治疗糖尿病？
对于1型糖尿病患者，需每天按时注射胰岛素。
而2型糖尿病，其实是可以预防的，应做到饮食节制，少吃荤腥肥腻的食物，多吃蔬菜瓜果、谷物等富含纤维素食物，避免吸烟，因为吸烟可以增加患糖尿病和心血管病的风险；还要将体重控制在正常范围，定期进行至少30分钟强度适中的运动。
做好这些，其实正常人就基本就能远离糖尿病了，而且早期糖尿病也能被很好地控制。做不到的话，很可能就要开始每天口服降糖药物甚至是注射胰岛素，定期复查。
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所以，
为了有一个健康的体魄，
还是从现在开始就养成健康的生活方式吧。
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文章转载自“科普中国”（ID：Science-China）
作者：黄佳