དཀར་ཟས་མི་སྣ་གྲགས་ཅན་དག་གིས་གཏམ་བཤད། བརྙན།

ཨ་ཙརྱ་རིག་གཞུང་འཕྲིན་སྟེགས།

ཨ་ཙརྱ་རིག་གཞུང་འཕྲིན་སྟེགས་ནི་བོད་ཁུལ་དེང་རབས་ཀྱི་བརྡ་འཕྲིན་བརྒྱུད་ལམ་གསར་བ་ཞིག་ལ། འདིར་གར་དེངས་རབ་ཀྱི་རྩིས་འཕྲུལ་དང་བརྡ་འཕྲིན་ཤེས་བྱ་སྣ་ཚོགས་ངོ་སྤྲོད་བྱེད་བཞིན་ཡོད་ལ།  ལྷག་པར་བོད་ཀྱི་རིགས་གནས་སློབ་གསོ་དང་།  འཚོ་བའི་གྲུ་གར་གླན་པའི་གློག་བརྙན་སྣ་ཚོགས་རོ་མྱོང་བྱེད་ཐུབ་ལ།  མ་ཟད་སྤྲོ་དགའི་སྣང་བ་སྟེར་བའི་གླུ་བྲོ་དང་བཞད་གར།   དགའ་སྐྱོ་རྟོགས་འགྱུ་གཟུགས་སུ་ཕབ་པའི་སྙན་རྩོམ་སོགས་མདོར་ན་སྔོན་དང་ད་ལྟའི་བོད་ཀྱི་ངག་ཐོག་རིག་གནས་གང་མང་རྒྱུས་ལོན་དང་ལོངས་སུ་སྤྱོད་ཐུབ།  མ་ཟད་འཕྲིན་སྟེགས་འདི་ནི་གནའ་དེང་གི་རིག་གནས་སྣ་ཚོགས་གསོག་ཉར་བྱ་སའི་བརྡ་འཕྲིན་གྱི་འཇིག་རྟེན་ཆུང་ཆུང་ཞིག་དང་ཡིད་འོང་གི་གར་སྟེགས་ཤིག་ཀྱང་ཅི་ལ་མིན།  

དཀར་ཟས་དང་མི་སྣ་གྲགས་ཅན། 

དཔལ་རྒྱལ་དབང་ཀརྨ་པས།

དཀར་ཟས་ལ་རོལ་བ་ནི་གཞན་གྱི་ཚེ་སྲོག་སྐྱོབ་པའི་ཨང་དང་པོ་ཡིན་པར་མ་ཟད། ཚེ་ཐར་གཏོང་བའི་ཨང་དང་པོ་ཡང་ཡིན།

མཁན་ཆེན་ཚུལ་ཁྲིམས་བློ་གྲོས་ཀྱིས། སྡེར་ནའི་ནང་གི་ཤ་དེ་ཞིམ་མི་ཞིམ་རྐྱང་བ་མི་གླེང་བར་ཤ་དེའི་འབྱུང་ཁུངས་ལ་བསམ་བློ་ཐོངས།

ཞིང་ཅ་ཏོང་། འཁྲབ་སྟོན་པ་མིང་གྲགས་ཅན་ཡིན། ཁོས། ཐོག་མར་གཞན་གྱི་སྲོག་ལ་དགྲ་མི་བྱེད་རྒྱུ་དེ་རེད། དེ་ནས་སྲོག་ཆགས་གཞན་ལ་རོགས་བྱེད་རྒྱུ་དེ་རེད། དེ་ནས་གོམ་པ་གང་སྤོ་ན། བཟའ་བཏུང་ཇི་ལྟར་གདམས་ང་བྱེད་རྒྱུ་དེ་རེད། ཅེས་ཟེར། 

邢佳栋（著名演员）：“首先是不伤害性命，比不伤害再做的好一点，就是还能够去帮助动物，然后再进一步的，口腹之欲你如何选择，如何对待？”

ཀྲང་ཅིན་ཁྲུའུ། འཁྲབ་སྟོན་པ་མིང་གྲགས་ཅན་ཡིན། མོས། ང་ཚོ་འགྲོ་བ་མི་ལ་གདམས་གསེས་བྱེད་པའི་དབང་ཆ་ཡོད་པས། དེས་ཚེ་སྲོག་གཞན་པ་ལ་བརྩེ་སྐྱོང་དང་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་ཆོག་པ་རེད། ཅེས་ཟེར། 

张静初（著名演员）：“我们人是有主动权的，我们其实也可以选择用这个主动权去保护或者去关爱别的生命，我们可以做出这样的选择的。”

ཅིང་ཝིན། རྒྱལ་ཡོངས་དྲག་རྩལ་དང་རབ་ཡིན། དཀར་ཟས་ཀྱིས་ལུས་པོ་ལ་བཅིངས་འགྲོལ་གཏོང་ཐུབ། ཅེས་ཟེར། 

静文（全国武术冠军）：“素食是我们的本来。让困住的身体找到自由的家。”

བཤིང་ཡོའོ་ཧྲིན། དངུལ་རྩ་འཇོག་མཁན་དང་མ་ར་སོན་རྒྱུག་འགྲན་པ་ཡིན། ཁོས། རང་དབང་རྣལ་མ་དེ་རང་གཅུན་ལས་འོང་བ་ལས། རང་ཉིད་ལང་ཤོར་བཏང་བ་ལས་འོང་གི་མེད། ཅེས་ཟེར།  

信跃升（金融投资人兼马拉松跑者）：“真正的自由是来自于自律，而不是来自于放任自己。”

ཐོའོ་ཧོང་། འཁྲབ་སྟོན་པ་མིང་གྲགས་ཅན་ཡིན། མོས། ང་རང་སྔོན་ཆད་ལས་སོས་ཇེ་དལ། རིག་པ་ཇེ་དྭངས་རེད། མིའི་ཚེ་སྲོག་འདི་ཡན་གར་བ་ཞིག་མ་རེད། ཁྱོད་ཀྱིས་དོན་དག་གཅིག་ལ་འགྱུར་ལྡོག་བཏང་ན། དེ་ཚེ་སྲོག་གི་རྣམ་པ་ཧྲིལ་པོ་ལ་ཁྱབ་འགྱེད་བྱེད་ཡོང་། ཞེས་ཟེར། 

陶虹（著名演员）：“我比以前轻松了，清醒了。人的生命状态它其实是一个整体，你改变一件事情，它就像多米诺骨牌一样，所有事情都会被辐射到。”

ལུའུ་ཧྥོང་། སེམས་ཀྱི་ཁོར་སྲུང་གྲོས་འདོན་པ་ཡིན། ཁོས། མིའི་རིགས་ལ་ལམ་གཅིག་བས་མེད། དེ་ནི་ཞི་བདེ་དང་མཉམ་འཚོའི་ལམ་དེ་རེད། རང་བྱུང་ཁམས་དང་མཉམ་དུ་འཚོ་བ་ནི་མིའི་རིགས་ཀྱི་མ་འོངས་པའི་རེ་བ་རེད། དེས་ན་ཞི་བདེ་དང་མཉམ་འཚོ་མངོན་དུ་འགྱུར་དགོས་ན། སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་དང་མཉམ་འཚོ་དགོས་པ་རེད། དཀར་ཟས་ལ་རོལ་རྒྱུ་དང་ཚེ་སྲོག་ལ་བརྩི་བཀུར་བྱེད་པ་ནི། ཞི་བདེ་དང་མཉམ་འཚོའི་རྩ་དོན་གལ་ཆེ་ཤོས་རེད། ཅེས་ཟེར།  

刘丰（心灵环保倡议者）：“人类只有一条路，就是和谐共生，与自然和谐共生，这才是人类未来的希望。那进入和谐共生，要跟所有的众生和谐共生。素食，尊重生命，是和谐共生的最重要的。”

ལིན་བཅུན་ལུང་། ནང་ནད་གསོ་རིག་ཆེད་མཁས་ཡིན། ཁོས། ཕ་མེས་ཀྱིས་ང་ཚོ་ལ་ནད་ཁ་ནས་འཛུལ་ཞེས་གསུངས་སྲོལ་ཡོད་པ་རེད། མགོ་སེར་ཚོསyou are what you eatཟེར་བ་རེད།  སྐད་ཆ་བཤད་ལུགས་ཤིག་བརྗེས་ན། ཁྱོད་ཀྱི་ད་ལྟ་ཁྱོད་རང་གིས་ཟོས་ནས་ཡོང་བ་རེད། ཅེས་ཟེར། 

林俊龙（心内科医学专家）：“老祖先很早就告诉我们“病从口入”，外国人他说“you are what you eat”，换句话说“你的现在就是你吃来的”嘛。”

དཀར་ཟས་མགོ་པར་སྐོར།

རང་ཉིད་ཀྱི་མོས་མཐུན་ལྟར་བཀོལ་ཆོག

དུས་ཆེན་སུམ་འཛོམས།

ཆ་འཕྲིན་ཤེས་བྱ་སྣ་ཚོགས་ཤེས་འདོད་ན་འདི་ནས་འབྲེལ།

 ཚང་མས་ངེས་དགོས་པའི་དོ་དམ་པའི་གསལ་བཤད།   འཕྲིན་སྟེགས་འདིའི་ཁེ་དབང་ནི་གཙོ་སྒྲུབ་པ་ཨ་ཙརྱ་ལ་དབང་བས།   འདི་གར་དོ་དམ་པས་ཆེད་དུ་བསྒྲིགས་པའི་ནང་དོན་དག་ཕྲིན་སྟེགས་གཞན་པས་དོ་དམ་པ་ཡིད་འཐད་མིན་པར་གང་འདོད་དུ་ཁ་བྱང་སོགས་རྐུ་བཤུ་བྱེད་མི་ཆོག་པར་མ་ཟད།  གལ་ཏེ་ནང་དོན་རྐུ་མཁན་ཡོད་ན་རང་ཉིད་ལ་ཁྲིམས་ཆད་ཕོག་ངེས་པས་དེ་ལུགས་ཐུགས་འཇགས་འཚལ་ཞུ་བ་དང་།  འཕྲིན་སྟེགས་འདི་གར་ཚོགས་པ་དང་མི་སྒེར་གང་རུང་གི་ཁེ་དབང་ལ་གནོད་པའི་ནང་དོན་ཡོད་ཚེ་དོ་དམ་པར་འབྲེལ་གཏུག་བྱོས་དང་ཐད་ཀར་བསུབ་ངེས་ལགས།  

ཁྱེད་ཉིད་ཨ་ཙརྱའི་རིག་གཞུང་འཕྲིན་སྟེགས་སུ་ཕེབས་པར་དགའ་བསུ་ཞུ། ཉིད་ཀྱིས་ཕྲན་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་དང་དོ་ཁུར་གནང་བར་སྙིང་ནས་བཀའ་དྲིན་ཆེ་ཞུ་བ་དང་ཆབས་ཅིག  གཞན་ཁྱོད་ལ་འཕྲིན་སྟེགས་འདིར་འགོད་དགོས་པའི་རྩོམ་ཡིག་དང་།  གླུ་དང་རྡུང་ལེན། གསལ་བརྡ། ཚོང་ལས་བརྡ་ཁྱབ་སོགས་ཡོད་ན། དོ་དམ་པར་འབྲེལ་བ་བྱོས་དང་རིན་གོང་ཧ་ཅང་སླ་མོའི་སྒོ་ནས་ཁྱོད་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ངེས།

 

སྒྲིག་སྦྱོར་པ།  ཨ་ཙརྱ། 

རིག་གཞུང་འཕྲིན་སྟེགས་ནི་བོད་ཁུལ་དེང་རབས་ཀྱི་བརྡ་འཕྲིན་བརྒྱུད་ལམ་ཞིག་ཡིན་པས། 

འདིས་འཚོ་བའི་དགོས་མཁོ་སྐོང་ཐུབ་པར་སྨོན།