【中医医话】老胃疼要调肝

加张仲林医生微信咨询预约面诊

来源/国家中医药管理局国际中心 ( ciectcm )

如今有胃病的人越来越多，胃病难养、难好也成了不少人的愁事。首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师赵鲁卿表示，如果胃病缠绵不愈，可以考虑从肝调养。

胃痛要调肝，其原因有两点：中医认为，胃的主要功能是受纳腐熟水谷，也就是接受、储存食物，初步消化后将食物下降运输到十二指肠。这个功能的强弱主要取决于胃气的盛衰，胃气以降为顺，而胃气通降的作用需要肝气调节。肝主疏泄，调节一身的气机，如果肝脏疏泄功能出现问题，胃气通降作用就会受影响，气机不通而出现胃痛；肝在五行中属木，脾胃属土，木能克土。恼怒伤肝，肝气横逆，势必克犯脾胃，脾胃功能受损、气机失调就会出现胃痛。

肝气犯胃引起的胃痛具备以下特点：胃脘以胀痛为主，多伴有两胁肋胀痛、打嗝频繁、喜叹息，遇到心情不好时疼痛发作或加重，打嗝后胃痛胃胀症状缓解。

鲁卿提醒，日常养胃，一是要在饮食上多加注意，二是侧重养肝。饮食以清淡为主，不吃油腻辛辣、寒凉及太酸太甜的食物，不喝酒、咖啡和浓茶。同时，饮食要规律，不暴饮暴食，有泛酸烧心的人群不宜过量喝粥，否则容易加重反流症状。

养肝可从两方面着手：一是常喝有调肝功效的代茶饮。合欢花、玫瑰花有疏肝、理气、解郁的作用，菊花可清肝热，枸杞能滋肝养肝；二是调节好自身情绪。肝和情绪最为密切，经常发脾气会“怒伤肝”，进而影响肝脏功能。所以，平时保持乐观平和心态很重要。

如果胃痛发作，可通过按摩穴位“救急”。有健脾和胃、消食化积、降逆止痛作用的穴位有中脘（胸骨下端和肚脐连接线中点）、足三里（腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4横指处）、内关（手臂内侧中间，腕横纹上约3横指处）、太冲（脚背第1、2跖骨结合部之间凹陷中），关键时刻可快速缓解不适症状。（专家：首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师  赵鲁卿）

温馨提示

公众号又改版了

如果不想错过张仲林最新资讯

可以置顶／星标★张仲林哦~

往期推荐

1.潮安村医张仲林立德行医 专治痒疹和胃病2.三代好医生——致潮州市潮安区金石镇张厝巷卫生站治疗痒疹胃病有口碑的村医张仲林3.潮安医生张仲林，善治痒疹与胃病4.张仲林登上南方农村报、潮州日报

7月回顾

免责声明

张仲林（ ID：e41121 )  微信公众号所有文字，图片，视频，音频等资源均来源于网络，不代表张仲林观点，版权属于原作者。尊重知识与劳动，转载请注明作者、来源、微信公众号。我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。对使用张仲林微信公众号信息和服务所引起的后果，张仲林不做任何承诺。

邮箱：[e-mail]

编辑：寒香医路

↙更多精彩内容，尽在阅读原文

请点个在看与赞让更多人知道