高血压偏爱这几类人，看看有你吗？

一些疾病也有偏爱的人群

这种「偏爱」带来的

不是「痛并快乐着」

只有

痛痛痛痛痛

尽管高血压的发病原因

现在还不是十分清楚，

但比较确定的是，

以下这 5 类人，

发生高血压的风险比一般人更高。

01

爱吃咸的人

02

爱喝酒的人

心情好，来一杯；心情不好，来一杯；没什么心情，来一杯……这种喝法，可不是什么好习惯。

每天喝白酒超过二两，久而久之，在体内的酒精会损害动脉血管，使动脉硬化、血压升高。

如果又吸烟，则血管的损害更严重，血压升高会更厉害。

03

胖友

04

长期精神紧张、性子比较急的人

相反的，长期不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，这些都会影响神经和内分泌系统，它们对血压的调节功能发生异常，就容易发生高血压。

简单明了，对不对？

05

被遗传……的人

在高血压的发生当中，遗传因素约占 30%。也就是说，家中有高血压患者的人，得高血压的风险，要比一般人大得多。

不是说父母有高血压，孩子百分之百也会有高血压。如果养成良好的生活习惯，能避免上面说过的 4 种习惯，即少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重，就能够降低患高血压的风险。

降低患高血压的风险

其实没有那么难

我们可以警惕并远离它们

少吃盐

不吸烟

不饮酒

保持正常的体重

您记住了吗

来源：丁香医生、全民健康生活方式行动

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