晓堂独家对话美国CIIS性学专家 | 单身女性如何保持性能量的流动

2016年，有一本关于“单身”的书籍登上了美国畅销书榜单的榜首——《All the single ladies》，书中讲述了单身女性群体在西方的历史。

全世界正在迎来一个属于单身者的时代：

澳洲有三分之一的人选择终身不婚；

2015年，英格兰和威尔士的单身人数占51%；

德国不到八千万人口中，单身者和独居接近两千万；

中国的单身人数已经超过2亿。

……

这些庞大的数据足已支持起一个绝对有存在感的社会属性标签：单身。

在美国，单身女性的数量第一次超过了已婚女性。34岁以下无婚史的成年人数量占到了46%。在当下的中国，这2亿的单身人群中有半数以上是女性群体。单身不再只是直接跟剩女画上等号的称谓，而是一个具有社会发展趋势属性的群体。

两年前，SKII在社交媒体上推出的短片《她最后去了相亲角》，把镜头聚焦在社会、父母的层层压力下，勇敢独立活出自己的单身女性，以极大的感染力和共鸣感，刷爆了朋友圈。

就在我们为单身女性群体的勇敢和独立拍手时候，是否意识到这个群体除了经济、社会、家庭压力之外，她们本身要面对的一个非常具体真实的问题：

 性压抑的问题！

带着这个问题，我们采访了刚在晓堂举办完 “性与灵性”工作坊的美国加州整合学院的性学专家Samuel  A. Malkemus。

Samuel老师是临床心理学教授，美国加州整合学院人类性学研究生导师，伯克利全方位蜕变中心创始人。他对于单身女性群体及其性能量的理解，或者能给正在单身的你一些启发和能量。

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   话题一：从全球化的角度来说，

女性力量的唤醒是一个趋势

晓堂：现在，中国单身女性群体的规模越来越大，而且很多都是在学历，职场上非常优秀的女性。有的高管女性，因为工作忙碌，空窗期也许会3年，甚至更长。关于这个群体，是否存在性压抑的问题？

Samuel：近两年，美国有一本畅销书籍《All the Single Ladies》，追述了单身女性在西方的历史。这个群体，最初被看不起，但是到现在很多女性有意识地要做出这样一个决定：选择单身。

越来越多的女性，选择走自己想要的道路。

从全球化的角度来说，女性力量的唤醒是一个趋势。这是一个很有价值的东西。从另一个方面来看，这些女性也会有一种悲伤，这会造成她们的性能量和心的关闭。

很多女性都会面临这样的分裂：一方面是家庭中妈妈的角色，另一方面是自己和自由的角色。

当女性前往独立女性、自由的方向时，就会无意识地与性能量对抗，对家庭这样的组织也呈现对立面。所以我觉得这个时代有对于女性有一个要求：

 女性如何去创造自己的道路，

 同时保持女性能量的开启。

我觉得现在可能比较常见的、前往的方向是：非排他性的关系——我可以进入一个两性关系里，而不需要被传统的家庭框架捆绑，同时也保持开放性；我们可能被其他人吸引，或对其他人感兴趣，然后会跟伴侣去开放地表达这些，从而为心创造一个空间。

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   话题二：将觉知与感官整合在一起，

是通往流畅的性能量的途径

晓堂：单身女性，如何保持性能量的流动？

Samuel：有各种不同的方式，可以保持性能量的活跃跟流动。

首先进入感官的道路，感受五官的部分。感官是一个直接的渠道，进入性能量。尤其是一些感官行为能滋养我们的身体，带给我们身体舒适：舞动、按摩、进入大自然，那些让我们的身体放松，感受到被滋养的行为，甚至女性身体自我的愉悦……把它变成固定的仪式。

在日常生活中，把我们的觉知跟感官整合在一起，带着觉察去经验这些感官。没有觉察的话，我们只会沉溺感官享乐无法自拔。所以，这就是让性能量流程的道路和方法。

另外还有一个很重要的就是我们的心，心会需要跟他人产生连接，去找寻信任，安全的关系。工作坊，课程等等都是可以把你真实的情感带出外显的机会。

很多时候，很多女性想要离婚，或者有外遇，她们对于这样的情况感觉到羞愧，或愤怒，这个时候，她需要进入到一个团体里去分享这些东西，而不是把它们像秘密一样封存起来。

 秘密会导致生命能量的停滞。

所以可能旁边的女生也跟你有相似的经验，如果我们有一个空间让这样的情绪，可以真实无批判地表达，能具有很大的疗愈作用。

女性真的是我们这个世界的进化先锋，男人为尊的时代，即将要结束了。那些有着新智慧的女性能量，正在整合。

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   晓堂观点：对于性能量的看见和尊重，

即是对整个生命能量的看见和尊重。

美国学者曾经预测现代婚姻制度会逐渐消失；而当下社会的现状是，单身群体正在不断扩大。不管是预言，还是现状，都无疑是对我们每一个人人格的完整和自我成长、探索，提出更高的要求，也提供更大的空间支持。

“性能量”对于女性而言，

不仅仅只局限于在伴侣关系中探讨的话题，

而更多是关于女性对于自身创造力，

生命能量的不断探索和挖掘。

除了“女性单身”话题，我们也特邀Samuel老师谈谈对刘强东事件的一些看法，由此深入探讨了“对于夫妻来说，如何保持性能量的畅通流动？”，请点击了解晓堂独家采访：刘强东遭遇“京东情爱故事”背后的“黑洞”。

敬请关注晓堂举办的更多有关自我探索的工作坊。

 关于晓堂 

晓堂致力于为不断变化的当代社会提供一个都市人的整合修行空间，贯通东西方思想、人文和心理学精神，通过提供多元的课程、沙龙、讲座、展览等活动，建造并维系一个有活力、有爱、落地、实修的社区。

 关于CIIS 

加州整合学院（缩写CIIS），2017年度全美心理临床心理咨询专业排名第四、加州第一。

在北美的心理治疗领域，加州整合学院是一所颇受尊崇的学术机构。深刻、精致、丰富而又具高水准。平均每年毕业400-500名合格的专业治疗师，是北美最大的心理治疗师训|练机构，连续多年蝉联加州婚姻家庭治疗师资格考试通过率第一名。

学院拥有25个心理、教育、哲学和艺术相关的硕士、博士学位。汇集世界顶尖的思想家及治疗师执教，探索与个人心灵成长和当今世界变革息息相关的诸多话题。在一个严谨的学术环境中，学习最具有前瞻性的，启迪人心的临床心理治疗课程。

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