快手练 | 蓝瘦，没有锁骨杀，穿不了今年最红的露肩装，香菇！

今年冬天好像都不怕冷的，

从年初开始，

肩膀好像都没有要包进去的意思。

今年最红的丝绒也是露锁骨款。

Srping 2017,Saint Laurent

衬衫，连衣裙统统露个肩。

Srping 2017,Monse 

穿个大衣也要扯下来。

Fall 2016,Balenciaga

今年时装周，

锁骨杀最红的，

莫过于小马哥。

当然，作为潮流，

一定不止她一个。

就算再冷，

穿件毛衣也要露锁骨。

牛仔衣也不好好穿，还扯一半。

要不半个膀子露在外面给你看。

北风继续刮，

体重一起加，

肥肉跟着屯，

锁骨不见啦！

拜托，怎么会有ELLEfit不能办到的事？

我们亲自试验

只要5分钟

让你的锁骨重现天日！

（友情提示：操练前，先剪指甲！）

STEP 1 打开锁骨

大拇指扣住锁骨外侧，四指扣住锁骨内侧凹陷处，朝肩膀末端方向推压。左右各重复4次。

STEP 2 锁骨下指压

用食指、中指及无名指三指，沿着锁骨下方按压，左右各重复6次。

STEP 3 拳头由中间向外按摩

手握拳头，由锁骨下中央向肩中央按摩，左右各重复6次。

STEP 4 后颈按摩至锁骨

用三根手指，由耳后凹槽处至肩颈中央按压，左右各重复6次。

注意：从耳后凹槽到肩颈凹槽

STEP 5 指压锁骨至腋下

四指分开，放在锁骨下方，朝腋下方向推压，每边重复4次。

锵锵~锁骨立线！

要是搓红了皮，

还是没有锁骨，

香菇，

怎么办？

良心ELLEfit，

真的要放大招了！

学会化妆！

Let's Keep Fit with ELLEfit!

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