处处要强、追求完美的她 ，为了工作奔波在外，然而孩子却抑郁了...
本篇作者 | 张红&涵香
本篇编辑 | 董小姐
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有这样一位好强的妈妈，不论是家庭还是工作，都觉得自己一定要出色，对自己要求比较严格，不允许自己出错，更不希望别人经常犯错，对孩子也是如此。
为了工作，她把孩子托付给父母带，为了工作，她把孩子独自一人锁在家中.....
终于，缺乏父母陪伴和理解的孩子，在高中时出现了抑郁的症状，她休学在家，不愿和父母沟通，心里只有黑暗的世界，却很享受那种状态，一次次不想活……
好在这位妈妈及时学习、反思、醒悟，通过实际行动，帮助女儿走出了抑郁，不仅重返学校，还成绩优异。
这位妈妈究竟经历怎样的心路历程，领悟学到了什么？一起来阅读一下吧。
女儿的痛也是妈妈的痛
我的女儿是从2017年11月中旬期中考试之后开始生病的。
刚开始表现的症状是胸闷气短，焦虑不安，总怀疑有人背后说她，我们怀疑是她心脏不好，于是带她去医院检查，结果却一切正常，后来因为上课睡觉被我数落，她说了很多极端的、诸如“不想活了，自己活着很痛苦”之类的话。
我觉得，孩子怎么可以这样的说话？我完全理解不了这样的想法，很是惊讶。
后来，我平复心情听她诉说，她告诉我：妈妈，我得了抑郁症。我这才知道，孩子的焦虑情绪、极端想法原来是一种病。
我立刻带孩子去医院检查，果真是中度抑郁中度焦虑。期间，住过几天院，看过心理医生，辗转在北京第六专科医院。女儿吃药、扔药、不出门、睡觉颠倒、怕见人、独自在屋、关窗帘，不愿和父母沟通，心里只有黑暗的世界，很享受那种状态，一次次不想活……
作为父母，看到孩子的这样痛苦是何等的煎熬？但再多的眼泪也洗刷不了孩子过去的阴影，抹不去过去的记忆。我的每天都在焦急中度过，盼着孩子改变，可是生病不是一天两天的，何况去病呢？我责怪自己，为什么品质这么好、善解人意、那么善良的妈妈会把我的孩子弄成这样呢？
外柔内刚，很要强，要求完美的我，接受不了眼前的这一幕，我不断地反思懊悔自责……但归根结底，还是我的宝贝不满意我对她的各种方式态度，是我无意当中伤害了她，可能当时我自己觉得没什么，可却深深烙在孩子的心里。
一个人的改变虽说不容易，可我为了孩子，我要脱胎换骨，重新做给孩子看，让孩子相信妈妈可以说到做到。
于是我便开始每天学习，了解抑郁症相关资料，看的多了，便知道怎样去应对回答孩子的问题。
通过学习，我改变得太多太多了。孩子跟我发脾气，我能够做到面不改色，用平和的语气与她说话；看到孩子玩游戏尽兴过关，我会给予充分肯定的表扬；遇到她喜欢看的视频，我会陪她一起看；只要她觉得快乐的事，我都答应。
和孩子建立好了沟通，她也会敞开心扉，把多年的心事心结打开。终于，渐渐的，压在我心底的那块大石头，不再那么沉重了。
倾听孩子的心事
孩子从出生到五岁，都是我的父母带大的，所以，她缺乏父母的陪伴。到五岁时，上学了，孩子才来到我的身边。
老公一直不在家里，在外地工作，我便一个人照顾孩子。可是我忙于工作，忽略了孩子。在她小学三年级的时候，我总是把她锁在屋里。（因为要外出上班，又怕她乱跑，所以我从学校接回来之后就把她一个人放在家里，门锁着）
我觉得这事对她小时候的身心影响很大。因为她生病后，曾经跟我谈过这事，觉得我当初不应该那样做。
那时候，她很渴望出来，想跳窗户，想去外边儿玩，可是，我把她锁到屋里，没有办法出来，小小的愿望无法满足……现在想想，她有多孤独多无助？我们给她的伤害得有多大？
后来，她虽然来到了我身边，可我一直没有像我的父母那样给予她无微不至的关爱，因为我感觉自己每天都在忙忙碌碌。
事实上，我是一个很要强的人。不论是家庭还是工作，我都觉得自己一定要出色，对自己要求比较严格，不允许自己出错，更不希望别人经常犯错，对孩子也是如此，所以，给孩子造成了意想不到的伤害……原来，我自己一直认为的爱，竟然是那么无知，那么盲目。
当母亲的行为伤害到了亲密关系，让孩子产生了不安全感，那么你唯一能做的，就是让孩子感受到更多的爱，逐渐地去修复她受伤的心灵。
爸爸的角色也非常关键。老公常年出车跑长途，根本谈不上陪伴孩子，所以，对于整个家庭来说，父母都没有太关心孩子，只是关注了一些外在的东西，并没有真正读懂孩子来自内心深处的东西。
如果孩子只是跟妈妈在一起，那么时间久了不免会腻、会烦，所以爸爸这一方面一定要给予孩子更大的关注，多跟孩子沟通，多接触孩子。不能说我在外边儿忙碌，我有我的事干，而忽略了孩子。
父母两个人是一体的，不应该分开，如果孩子在妈妈这块儿得到爱，在父亲那块儿也得到爱，她就不会出现这种问题。
爸爸只能听我说，片面地了解孩子，听孩子的心声太少了，没有特意去跟孩子沟通。当今这个社会，孩子出现问题，跟与父母缺乏沟通有很大的关系。我觉得沟通能解决好多问题，不沟通才留下了这些问题，孩子只有沉默，只有自己想自己那点事，从而把沟通的大门彻底关闭。
做为爸爸妈妈，不管孩子做错了什么事，一方都一定要站在孩子的一面，不要两个人同时站在孩子的对立面，让孩子觉得被抛弃，被嫌弃，要适当给予孩子鼓励，看到孩子隐藏在情绪背后的东西，这是最重要的。如果孩子长时间受到双方的指责，她心里就会产生孤独感，没有安全感。
非暴力沟通
父母是孩子的恩人，孩子是父母的贵人。
孩子生病，跟我们平时的教育、家庭、沟通、情绪、语言表达都有很深的关系。其实问题不是出在孩子不够好、想得多、挑剔多、焦虑多，追究到底，父母才是一切问题的根源。如果父母没有给予孩子肯定认可，缺乏对孩子的关注，只看到孩子的不足，那么孩子内心的压抑便会一点点积累到崩溃。
愤怒是情绪的外显，但实际上，也可能是担忧，埋怨和爱。
尤其是当孩子情绪激烈，退半步都觉得特别委屈的时候，你不仅要看到对方的情绪，还要看到情绪背后的隐藏需求。当你发现自己的情绪非常激烈时，你可以问问自己，希望对方作出什么样的回应和行动？
沟通的时候还是要尽量地表达真实想法，进行适当的自我暴露，甚至可以把自己的猜测说出来，表达自己的态度。
让孩子知道，我没有误会你，我是真的想要跟你沟通。我知道你想要被理解，被看见，无论发生什么，都会支持你，都会在你身边。也许，她就会愿意放下一点防御，亲口说出内心的真实想法。
要告诉孩子，不管你怎样，爸爸妈妈永远爱你。在爸爸妈妈的心里，你非常的重要。
我们要做的，就是让孩子感受到爱，你的眼里能看到她的需求，并满足她的需求。
平时，我们爱孩子的方式就是吃穿花不愁，该尽心尽力的事都做了，却都是在外面用力，其实最爱孩子的方式就是多陪伴，多关爱，多从心理上关照孩子，也就是要去看到孩子内在的东西，尤其是灵魂层面。
孩子病了，作为父母要清醒自己过去的陈旧的思维模式，我们过去的言行已经影响到了孩子。既然事情发生了，不应责怪哪一方做得不好，不要让夫妻之间产生矛盾，也不要觉得那是孩子的性格，我们要承担一切责任，担负起大任，把儿女养好，让他们每天开心健康地生活，要有信心一定能够做好。
但是，我们要接受的事实是：我们无法也不必成为完美的父亲母亲。
风雨过后是彩虹
如今的我非常开心，因为我们每一天的变化都在感染着孩子，接受孩子的好与不好，心情在变好，只有心放下了，才是给孩子最好的安慰。不要让我们的焦虑言行使孩子有负罪感，不要带给孩子压力。
孩子高一休学一年，去年9月已重回学校，离家很远，与我们不在一个城市。她的学习不错，参加会考全部通过，考试在班级前几名，是英语课代表，参加学校演讲比赛获得很好的成绩，跟各科老师相处得也非常好，虽然还在服药，可达到这样，我已心满意足，我要加倍补偿过去欠孩子的东西。
今天我们的痛，就是孩子过去的痛。
我如今终于懂得，那些所谓的“问题孩子”，他们只是在构建自己的路上迷失了。作为家长，我们要放手让孩子自主探索，允许孩子失败，然后站在孩子的身后支持和爱护孩子，这才是成熟的父母之爱。
只要我们不放弃，继续前行，努力学习，让我们的自信通向孩子的血液，相信以后的每一天都会是阳光灿烂的。
感恩遇见的每一个人，感恩郁金香阳光会学校老师们的大爱帮助，让我有了能量和力量，浑身都有使不完的劲，就像光照亮温暖着我们的体内，把以前的毒素散发出来，重新注入了新鲜的血液。
孩子，感激你的到来，让我的生命得以完整。
· END ·
每个人的体质和病症都不太一样
因此，文章中的治疗方式，仅做参考
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