不断追名逐利的她怎么也没法想到，最终让她“开窍”的，会是抑郁症。

本篇作者 | 莫伊梦

本篇编辑 | 董小姐

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今日导读

    曾经，她是拥有着“铁饭碗”的工作女强人。一个人单干挑起了市委中信息室、改革办、小康办的工作，工作成绩突出，颇受领导赏识。在被抑郁击倒前，她一直坚信，只要有目标、肯努力、不怕付出，没有实现不了的梦想。

   可偏偏，人有时候就像放风筝一般，越想飞得高，线越绷得紧，当大风刮来的时候，就越容易断线、出事。

    如期而来的抑郁症，就像一道刹车一般，强制停下了她不断追逐功名利禄的步伐。

    她陷入了抑郁的沼泽，病耻感强烈、无法自救、无助无奈、失去价值感，觉得自己一无是处、无用至极。由于病情不断恶化，她被强制送进了医院住院，同时，由于扛不住工作的压力，她递交了辞职信。

   意想不到的是，身患抑郁症的这段经历，却让她重新审视了自己的生活。抑郁症让她“开窍”了，她明白了自己人生的意义在何处，自己最应该追逐的是什么。

   如今，所有的一切都在朝好的方向发展。她记录下这段经历，也希望能带给有同样困扰的郁友们一些启发。

努力上进的她，曾被抑郁重重击倒

命运的转盘曾重重敲击过我。

2018年前，我自认为是努力上进的女子，有目标、有斗志，拼命实现自身理想和价值。欲壑难填，名利驱逐，人有时候会像放风筝，越想飞得高，线越绷得紧，风一大线就断。然后陷入沼泽，无法自救、无助无奈。

我得了抑郁症，一个国内大多数人都不了解的“病”。

查出是“重度抑郁”的时候，我才明白自己所有的焦虑不安、以泪洗面、嫉恶如仇等反常只是因为严重的“心灵感冒”。

最初，我有很强的病耻感，我觉得，一旦大家得知，会认为你“脑袋”有问题，因为很多人将它等同于“神经病”。大学时，邻居因抑郁住过院，我也曾向她投射过异样的眼光，当时还想，她看起来还是正常的。

我没遵医嘱按时按标准吃药，害怕药物副作用让我产生依赖，带慢思维。无知地认为凭个人意志可以去改善、去调整，却一步一步走向死亡边缘。正常人哪会看到刀、看到河、看到高楼，就想结束掉自己的生命；哪会理解看笑话的人笑不出来是因为不知道笑点在哪里；哪会每天把自己锁在屋子里不敢出去和社会接触，连太阳光也不敢让它照进来……

其实最要命的就是人失去价值感，觉得自己一无是处、无用至极，于他人只是祸害、拖油瓶。这种罪责感，让人不明白生命存在的意义，活着是为什么，还有什么必要活着。

被强行送进医院后，她放弃了“铁饭碗”

最终，因过于严重，我被强行要求住院了，接受正常治疗后，极端想法的频率减少。康复过程中，一些的小敏感、小躁动，还是能被扩大了几万倍，脑中总会有个影子歇斯底里的吼叫——情绪失控、意志失控、连生活也失控，那是只会成为家人负担、孩子耻辱、社会祸害的“疯子”。

我这么要强的人，一万个不想成为一个失去理智的“疯子”。递交辞职信以后，没有人能理解我为什么放弃“铁饭碗”。

是的，我再也扛不住工作的压力，特别是忍受不了百无一用、动辄哭泣的自己。组织部长问我：市委办以前工作那么忙，你人抗压能力都挺好的，怎么一下子就这么这样了？是啊，以前在市委办的时候，我曾一人单干挑起了信息室、改革办、后面还接手了小康办。

这三个组室都要在全省排名或全常德市排名，信息最好的时候，仅次于桃源，全常德市第二，全省前十，差不多也是近几年来津市最好的名次。改革办也在改革元年走在各区县的前面，其他地方都向我借鉴方法，小康是全省十快进县。

所以，以前的我一直都坚信，只要有目标、肯努力、不怕付出，没有实现不了的梦想。偏偏我就倒下来了，从小一直努力改变命运，改善生活，顺风顺水实现每一个小目标的自己，突然成了能力不足、精力不足、阅历不足、毫无价值的人。如果可以，我愿抛弃一切，重新找回开心快乐，找回健康的生命，找回失去的自我。

抑郁让她停下了追逐的脚步，看清人生的意义

一年多来，我带着孩子去了心心念念的地方，探望了了多年未见的朋友，体验了一天到晚打游戏“吃鸡”的疯狂，还想着继续游历名山大川，填补人生苦短的遗憾。所有的包袱都放下后，一切都在朝积极的方向走。

我参加医学公益志愿活动、向困难的人们伸出援手，我把这理解为“积功德”，以前我善良，不管是今天还是明天，也要一直善良。

开窍就是一刹那，感觉看到了“一道光”后，对于抑郁症我更多的是心存感激，那种豁然开朗，让人思想更加开阔、思考的问题更深。生命中的不如意，是上天冥冥中在阻止，也许正是为了我的今天和明天，乃至以后的漫长岁月，让真正属于我的，最终属于我。

熬过的这些日子让我知道最重要的是什么，知道不重要的东西是什么，喜欢极简主义，想做纯简的人，过清净的日子。此刻的我，才深知生命实在是太贵重，千金难买。人生在世，不只有功名利禄，跟着欲望走，路会越走越窄，途中的风景也无暇顾及。

感谢组织的照顾，领导的关心，没有放弃我这个自暴自弃的人，让我回到了市里，调整到了市科协工作。2019年7月，我来到科协，倍感满足、静谧平和、心如止水。近一个月来，工作很舒心、很满意，自己的状态也很好，所有的一切都在朝好的方向发展。

最后，我看到几条和我三观一致的鸡汤，想和郁金香的读者们分享一下：

1.人生苦短，要努力使自己每一天都开心而有意义。不为别人，只为自己。风景不转时，我们的心境便得转，否则人很容易困在死胡同里。有时候，只需一点点改变，生活会更丰富，心情会更明亮。

2.有望得到要努力，无望得到不介意，无论输赢姿态都好看。无所谓得，无所谓失，只要快乐，就是一天的收获。读懂生命之重，才能看淡得失之轻。我们离死亡有多远，我们就离希望有多近。生存是两个永恒的黑暗中瞬间即逝的一线光明。3.一件心事，想开了，固然很好。一件心事，怎么想也想不开，干脆将它丢掉。只要生命还在，无论发生什么，稍待时日，那都是身后的风。

tips：920郁友节暨第一届抑郁康复论坛温暖落幕 | 附论坛分享的抑郁康复方法

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