920郁友节，我没白来~

本篇作者 | 觉恒

本篇编辑 | 董小姐

在上周末落幕的920郁友节

有这样一位从外地长途奔赴而来的帅小伙

他用文字记录下了自己参加郁友节前后的心路历程

和他抗击抑郁路上的点滴

就像他说的那样

郁金香是一个温暖坚固的大家庭

永远都会为你敞开温暖的怀抱

与郁金香结缘

我与郁金香阳光会结缘于2017年5月6日，那天上午我去祖父母家看二老。我打开电视机和祖母一起闲聊，正巧看到CCTV12台的《社区英雄》节目，这节目我也是头一次看。我见里边一个女医生展示完项目后，一位叫刘虹的女士介绍自己的公益项目——建立更多关爱抑郁症患者的“郁金香阳光会”分会。我随即在百度上搜索这个组织的信息，从那以后我对抑郁症的了解更加全面深入。

点击可观看郁金香在央视的亮相

我也在微信上关注了“郁金香阳光会”公众号，然后我添加了“涵香”“爱咪”等老师的微信，随后我被加进新郑郁金香阳光会微信群。接着和张文英会长及另两位志愿者在郑州绿博园门口进行了抑郁症知识的科普活动。



没过多久我见到了我初中的英语老师，她说自己和儿子都有抑郁症，希望我能陪她儿子聊聊，她很着急焦虑，因为儿子已经休学一年多。我向张会长介绍情况后，她第二天就和我一起来到老师家里。会长友好而轻易地接近了她儿子，随后给老师一些适宜的建议。

我慢慢地更加了解了抑郁症患者和自己的内心，也偶尔在群里交流；但因为那时郑州还没有分会，从家里到新郑路途较远，参加活动不方便，我与张会长慢慢疏远。然而我一直在学习抑郁症方面的知识和技能。

在郁友节，常常能看到郁友学习的身影

不断学习抗郁知识，是走出抑郁的重要因素之一

奔赴920郁友节

两个月前张艺筠老师把我拉进了郑州郁金香阳光会群，我又认识了几个友善的志愿者。9月6日我如约提前来到了指定的线下活动会场，并坐在张老师左边。随着活动的进行，我得知张艺筠老师就是郑州分会的会长，而且这次是第三次线下聚会。我第一个做了自我介绍，并分享了自己的困惑。这次参与的人员达到20位，大家很放松地讲自己抑郁的经历，有几位女士边说边流泪；其他人认真地听着关注着，会长也适时给予合适的点评与建议，最后会长做了深情的总结。

我获益良多，大家依依惜别，期待早日重逢。回来后见群里有老师发920郁友节的链接，我随后就报了名，买了往返车票。

回顾自己三十二年的人生，虽然没被诊断为抑郁症，但我常常陷入抑郁情绪。而且我自小性格沉闷好静，不善言辞又怯懦，常来往的朋友也就五六个，我又喜欢独自在屋里看书写作，常感到苦闷难耐。自2013年毕业以来没找到合适的工作；2017年经本村媒人介绍和邻村一个大我一岁的姑娘闪婚，后悔矛盾重重，常常闹别扭。痛苦难耐，去年11月与她协议离婚。我变得愈加孤僻胆怯，常独自在客厅苦闷。最近终于融入郑州郁金香阳光会温暖阳光的家，我焕发着生机活力，推开了久闭的心扉去发光发热，我感到很高兴，朋友们的真诚友善我很受鼓舞。

很期待两天后的郁友节，希望对郁金香阳光会和抑郁症康复方法有更深入的了解，也祝愿自己在这温暖阳光的大家庭里快速成长，利益更多困苦的灵魂。送人玫瑰手留余香，爱心互助，温暖阳光，加油。

在920郁友节，我们和郁友分享了大量可操作性强的康复方法

有缘千里来相会

此刻我行在回家路上，大前天黎明我带着十天前就买好的往返车票向梦寐以求的杭州出发。杭州十年前就是我心驰神往的地方，大学一年级时我就梦想在西湖边居住写作，遇到我寻觅已久的心上人。我独自漂泊三十几年，渴望在西湖边深深扎根。为此我常在深夜写诗，朝思暮想在西湖温柔的心中泛舟。

两年前在CCTV12频道《社区英雄》节目里认识了美丽的爱咪姐，从而加入了她创办的郁金香阳光会成为一个志愿者。几乎每天都会读郁金香阳光会公众号上的文章，了解抑郁症也认识抑郁的自己。半个月前有幸第二次参加了线下活动，然后发现首届抑郁症康复论坛的邀请函，我当天就买了往返车票，接着就激动地为赴会紧张准备。

在920郁友节，有很多像觉恒一样从外地专程赶来参会的郁友

经过两天一夜的接触，我觉得郁金香阳光会就是我梦的西湖，各位志愿者就是我寻觅已久的恋人。总部为来自126个分会的我们准备了丰盛美味的精神食粮，还热情周到地安排大家的饮食住宿，我是深受滋养和启发。

我更深入全面地认识了抑郁症，也了解了多种康复的方法。见到我敬佩的爱咪姐、仰慕的作家涵香和左灯，还和诚挚帅气的小白哥拥抱了。爱咪姐和蔼可亲、小身形大能量，涵香老师苗条却精力充沛又多才多艺，左灯老师可爱风趣人如其文。郁金香阳光会是一个温暖阳光而坚固的大家庭。我寂寞凄凉的心花被它热情地滋润激励，正在绽放独特的清香。

本文作者觉恒（左）和志愿者小白在郁友节会场的合影

我将在郑州分会中认真学习，培养慈悲心，改变认知，积极参与线上线下的活动，发挥自己的长处发光发热给人前进力量，帮助身边更多有缘人，与大家一起向幸福出发。愿大家珍惜这美妙的缘分，改变自己，相伴一生。

tips：920郁友节暨第一届抑郁康复论坛温暖落幕 | 附论坛分享的抑郁康复方法

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