德国颠覆性研究：动脉硬化斑块并非来自血液中的脂肪
来源：西风烈马
动脉硬化斑块是什么？
动脉硬化是一种常见的疾病，往往导致致命的心血管疾病如心脏发作和中风。动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。如果有诱发因素，动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样，诱发一系列的变化，形成血栓或整个血管被血栓堵塞。
这个过程所用的时间因人因病而异，通常一个人颈动脉的粥样硬化斑块大约从青春期（15岁左右）就开始隐隐发育，至40岁左右变得明显，而到60岁左右，查遍颈动脉没有发现一枚动脉硬化斑块的人就屈指可数了。
对动脉粥样硬化的发生，科学界的理论一直认为是来自血液的脂肪堆积。但根据一个新的科学研究并非如此。
科学家最新研究认为：其实是血管壁的死细胞
阿克塞尔教授最新一项研究论文发现，动脉硬化斑块其实是来自血管壁的死细胞。
那这些死细胞是怎么来的呢？是由病毒引，细菌和颗粒物引起的炎症反应，这些颗粒物包括了有害的脂肪颗粒（氧化LDL胆固醇）。包括脂肪残基的死细胞被免疫系统降解。从而出现了“细胞碎片”，所谓的斑块，导致动脉内壁增厚，最终形成越来越大的斑块。
这研究同样应证了高血脂也是动脉硬化斑块的危险因素。
新发现的危险因素？
来自一项在学校进行的研究发现：近年来心肌梗塞率增加和流感流行的肺炎的发生，而且他们之间的明确联系就是接触粉尘的危险因素。
此外，超过30种不同的微生物DNA在粥样硬化斑块的DNA中分离出来。这些微生物的因素对粥样硬化斑块之间的关系不容忽视。
预防斑块的保护因素？
良好的生活习惯，如健康饮食，充足的睡眠和锻炼，预防和及时的控制感染。
动脉粥样硬化的后果就是冠心病、心梗、脑梗的发生，而血脂中低密度脂蛋白沉积在血管壁上，是动脉粥样硬化发生的根本原因，所以要阻止动脉粥样硬化的发生，最根本就是要阻止这种沉积的发生。
动脉粥样硬化不是一朝一夕形成的，与日常生活的细节密切相关，比如说长期不科学饮食、缺乏运动锻炼，导致血脂、血压、血糖的异常，损伤到血管内皮，从而给低密度脂蛋白的沉积创造了条件。所以，预防动脉硬化最有效的措施应当从加强运动锻炼和科学饮食入手。
在日常饮食方面，荷兰科学家的一项研究发现，当膳食中一种称为类黄酮的物质含量较高时，动脉粥样硬化、冠心病发生的危险性降低了至少一半以上，这是一个让人类受益匪浅的结果。
研究者对人们日常最常食用的28种蔬菜、12种水果和9种饮料中类黄酮的含量进行了测定，发现苹果中类黄酮的含量最为丰富，其次含量较多的是洋葱，这也就是说我们每天的食物中都不应少了苹果和洋葱。
那每天吃多少就可以呢？研究结果显示：每天进食110克的苹果或洋葱即可摄取到足够的类黄酮，达到预防动脉粥样硬化发生的作用。对于已经存在动脉硬化的人来说，每天坚持食用苹果和洋葱也有助于阻止动脉粥样硬化的进一步发展。
此外，研究者在研究中还发现，苹果和洋葱中的类黄酮还具有抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，减少血栓形成的作用，可以有效防止心脑血管疾病的发生并降低死亡率。
学生书箱《这就是鲁迅》《小黑书》《环球国家地理绘本》《让孩子爱不释手的中国地理》《数学，我来了！》《作文“吴”方法》《语文新读本》日本90%的医生治疗颈椎、扭伤、肩周炎、腰椎、关节痛的药贴，国家队专用的神器！莫言直呼着迷、董卿感动落泪：这个男人写透了人性的爱与欲免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，版权归原作者所有，请联系后台，我们会立即处理，谢谢！
卫生与健康好文回顾：含一颗，2秒“爆珠”，5秒解决口臭！胃病、幽门螺杆菌都没了百篇收藏文章汇总百篇卫生与健康文章汇总央视破解无癌村秘方：竟然只是一味常见药！
《癌症谣言速查手册》——致癌篇
糯米最排毒，薏米最养颜！
41岁女子脑梗，不幸离世，医生：这1味调料天天吃，血管不堵才怪
青春期的胸部发育史，可能比创业还励志
含铁量是葡萄的15倍！连吃15天，消化好、血脂降，手脚不凉了
花椒加它，不出半月，肩膀不痛了，颈椎病、肩周炎也缓解了
世上所有疾病都是假象，读完醍醐灌顶！
他真的把中药说透了！这是我听过最好的讲解张煜医生揭露：巨大的丑闻和中国医生的耻辱
预防猝死，从了解冠心病开始
癌症是省出来的
我叫息肉，是癌的近亲！一封来自息肉的认罪书
又一个被拉下神坛的神药：降压药！
瞒了30年的骗局：软化血管，都是假的！现在揭露真相
张文宏：它是抵抗病毒最关键的食物！
蛋白质是牛奶的12倍，防痴呆、降胆固醇，好处太多了!
以下六个症状都没有，恭喜你没有癌症
一个无比强大但快要失传的方子，上治颈椎，中治腰椎，下治膝盖
这种坚果，吃一粒肝脏排毒40天！解毒法不可不知！
高血压的中医调养当代癌症治疗的惊人内幕！
柠檬水能破坏12种癌细胞
美国癌症发病率再降25％！美国人究竟做了什么？
慢慢“偷走寿命”的行为，抽烟喝酒仅排第4，第1很多人改不掉
这种毒物在中国是送礼佳品，7亿人还在被它毒害！背后无形杀手
肾强一倍，人活百岁！中医只用三个方子，教你轻松养出好肾脏！
胸部出现这4种表现，小心乳腺癌！
原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后不再纠结了！
老中医：我用黄芪救了无数个重疾患者！
一个方子两味药，头痛、腹痛、胃痛，全身疼痛一扫光！
“贪吃”正在害死你！一个震惊世界的医学新发现！
九成的癌症都是自找的，全世界公认的抗癌处方，赶紧收好，互相传阅
科学家惊人发现：百病不侵的秘密！（强烈推荐）
几乎失传的医家妙招，能让这些小毛病速愈（收藏）
一次性治愈口腔溃疡
两味中药，救了无数心脏病、血管硬化、三高的人，不到五块钱！
它是天然防栓补肾药！比阿司匹林、六味地黄丸安全百倍研究癌症60年，92岁肿瘤院士警告：不想惹上癌，4样东西尽量别碰!
这些食物是肺癌的“ 克星”，时常吃点，对肺部健康有很大帮助！
带状疱疹特效秘方，大公开，治一个，好一个
头发从哪白？“病”从哪来？
阳痿早泄的病在宗筋，这里有五种治法！
1420名百岁寿星大调查！只有一个共性，不是饮食，不是运动，而是……熊继柏：这个方50%的颈椎病都适用
老年痴呆的“原因”揪出来了: ３个习惯！请快戒掉!
人民日报：想要不得癌，秘密就藏在这里！
饭量大和饭量小的哪个寿命更长？研究结果出来了
消除眼袋？神奇的中医妙方！
癌症一半都是治死的，不治疗反而更好？不瞒你，用数据讲给你听
老年痴呆提前34年就有征兆！你以为的这些好习惯，其实都是痴呆元凶！男人长期单身，会有什么生理变化？
脾虚的害处，可能比你想象的严重，四季脾旺不受邪！
德国颠覆性研究：动脉硬化斑块并非来自血液中的脂肪
这菜被叫“毁肾王”,有人还天天端上桌…
严重影响我们的健康的全球十大垃圾食品
比熬夜还催人老的几个习惯！熬夜只排第3，排第1的竟然是
奇难杂症五十方选！（请惠存）史上最全170个生理常识，太有用了！（建议收藏）
十大健康食品已公布，大蒜只排第九位，第一名家家都有
痔疮，不要轻易手术！希望有人看完这篇文章时还不晚！
为什么癌症发现都是晚期？因为很多人都在假装查癌
比熬夜还催人老的几个习惯！熬夜只排第3，排第1的竟然是......
阑尾一辈子被骂没用，却为你做了 2 件了不起的事
哈佛大学研究：男人在中年养成这5个习惯，或能延长8年寿命
颈肩久治不断根，是这里“寒气”没有化解！
倪萍采访北大医生，爆出老人慢性病的秘密！差点不让播...
花生和它一起吃，堪比阿司匹林！每天一勺，血管干干净净
抗衰老并不难，这样做气血调和，面色红润！
男性衰老标志：1臭、2大、2小！看看你占几个？
医院和药店“代煎药”的猫腻：让你开眼界！万万没想到，中风、痴呆、尿毒症都因缺它，中老年人一定要补足了
专治胃病的千年古方，胃酸、胃胀、胃痛，一网打尽
骨质增生骨刺，一味药可缓解！
三大院士呼吁：99%的血栓无征兆，记住一个字，一生无栓
晚上睡觉有这4个异常，十有八九要脑梗，一个不占就要恭喜了
癌症在发作前2年就有征兆，别让无知害了你！倪海厦论癌症：从头到尾我不注重肿瘤在哪里
牛奶除了偷走你的阳气，还与癌症、糖尿病、肥胖、肠胃病有关！
日本人不爱运动，为何却健康长寿？这些“秘诀”值得借鉴
哈佛大学研究：能活过90岁的人的29大特征！
央视破解无癌村秘方