可怕！8张动图揭秘血管堵的全过程！要想不堵做好这5点！

血管医学领域有一句耳熟能详的话——

“人与动脉同寿”，

意思是血管活多久，人能活多久。

人体血管犹如地面上的铁路公路网，

遍布全身、四通八达。

血管一旦堵塞就容易

发生“交通事故”，

严重时可导致心梗、

脑梗等致命性疾病。

因为这些影响，

血管堵塞越来越被人关注。

那么，身体里的血管

到底是怎么发生“交通事故”的？

生活中我们该如何保护好血管？

快和卫计君一起来看看——

8张动图：揭秘血管被堵全过程

01

正常血压时，血流平稳

02

血压增高后，冲击血管

03

血压越高对血管压力越大，

使其变形异常

04

高血压长期作用

使血管内膜受损，

瘢痕样增生

05

受损处形成瘢痕样增生，

使血管壁增厚

06

血管壁损伤后，

有形成分堆积在

粗糙的受损组织表面

07

持续不断地形成增生，

使血栓形成，管腔狭窄

08

血栓逐渐长大，

最终造成血管堵塞

要想血管不堵，做好这5点01

喝好“两杯水”很重要

早晨4~8点，人血液黏度最高，在血黏度高峰期前后，喝好“两杯水”很重要。

第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不上升，反而有所下降。但不用喝太多，以免晚上频繁上厕所；

第二杯水：起床前空腹喝200ml水，稀释血液。

02

一定稳住血压

高血压患者是血栓发生的高危人群，高血压会造成血管损伤，最终形成血栓。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好。

03

千万不要久坐

打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。

医生建议，持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水，以促进血液循环。

04

及时戒掉烟草

一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。

05

学会缓解压力

加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应激性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。

有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……

所以，还是放松心情，早点睡觉吧！

END

来源：健康时报

审核：田丁  王竞

整理：小枫

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