最好的交往丨不消耗情绪能量
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我总是努力避免那些消耗情绪的交往（张鹏）
我在工作和生活中交往的人应该有几千了，他们跨越了国家、民族、职业、年龄和社会阶层。回顾一下我的这些交往，我感到最轻松、最没有压力的是，那些不消耗情绪能量的交往。
这样的交往包括下面几个特点↓↓
第一，不自吹
我认为这是与人交往最基本的要求，可惜很多人都做不到。特别是在中国，不管这个人的社会层次、职务高低，总喜欢在交流中夸大事实。为了辨别对方语言中的真实成分，我得绞尽脑汁，还要强烈克制自己的厌恶，这就浪费我很多情绪能量。
第二，不猜忌
与某些人交往，你很难得到实际的情况，而总是需要猜对方没有说出来的话。他们说话总是拐弯抹角。这大大降低了沟通效率，还容易产生误导。这也让我感觉非常累。
第三，不卑微
两个人交往，如果一方总要表示谦卑、低人一等，这样也消耗双方的情绪能量。装得低微的一方要处处小心，使用太多自谦语，而另一方明知对方的虚伪，只能用客套表示回敬。这样的交流浪费了时间和精力。
第四，不损人
交往中一方总是要伤害另一方，特别是上级对下级、长辈对晚辈、老师对学生。被伤害方需要消耗很多情绪能量，来安抚自己“受伤的心”。这在许多单位和家庭中居然是常态。我在这样的环境中一分钟都忍受不了，但许多人一生都处在这样的环境，就真是很不幸。
第五，不抬举
双方交往时，如果一方总要抬举对方，抬举的用词常常不切实际，极尽夸张。这也会让双方消耗情绪能量。大家一定有这样的经历：年资低的一方把另一方抬举到“大师、导师、领袖、智者”的高度。大家其实心里都明白，都是普通人而已。所以，被抬举者就像没有穿衣服的皇帝，还要装出一幅“德高望重、出口成章”的样子，真是累呀。
第六，不客套
交往时，如果双方需要使用过多的客套语言和礼仪，也会消耗情绪能量。我感觉这样的交往太累了，也太傻。就像两个成年人在玩过家家，这样的儿童游戏显得滑稽可笑。
第七，不安抚
在交往中，如果一方过度敏感、脆弱，很容易受到伤害，另一方就要倍加小心，要经常安抚对方的情绪。这样的关系也让双方都很累，会造成情绪能量的巨大消耗和浪费。
第八，不虚伪
在交往当中，如果对方说出的内容有过多虚假的信息，我不信，而他自己也不相信。对我来说，这样的交往和沟通纯属浪费生命，并且伤害我的情绪。
我常常在心里想：他居然能在台上、会上，讲这么久大言不惭的假话，难道他不觉得难受？当然，我可能是以常人之心，度官人之腹。
我发现，某些官场沟通的内容可以做到90%是假的，大家还装模作样赞美和鼓掌，但没有人觉得很滑稽。只有我浑身不自在，我就会反问自己：我到底是在真实的世界，还是在一个荒诞剧里？
小结
要追求不消耗情绪能量的交往，首先要提高自身的理性修养水平。自己要保持情绪平稳、表达时注重客观、真诚、简洁。另外，对自己的定位要清晰而坚定，不易受对方评判影响。
当自己做到了上述要求以后，就要判断对方是否也具备同样的修养。如果对方做不到，除非这样的交往能带来利益，否则我建议减少与这种人的交往。
追求平静、真实、诚恳、简洁的交往是我的人生目标，因为我希望交往既高效又轻松。这样的要求是不是太高？其实不低，一生能得到几个这样的交往对象，就是人生的幸事。
可喜的是，在工作和生活中，我居然能遇到不少这样的人，我可以和他们在不消耗情绪能量中进行交往。这是我的幸运，还是我努力的结果呢？
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