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得了糖尿病,还能喝酒吗?

市一医院 杭州市第一人民医院 2022-12-16


饮酒可以是一种礼仪,一种气氛,一种情趣,一种心境……酒文化作为一种特殊的文化形式,在传统的中国文化中有其独特的地位。在几千年的文明史中,酒几乎渗透到社会生活中的各个领域。研究表明:适度饮酒有助于缓解精神压力,解除疲劳,调节席间气氛,便于人与人之间的沟通。每周少量而适当的饮用一些红葡萄酒,还对预防心血管疾病有益。但对于糖尿病患者来说,饮酒有相当多的害处:如极易发生低血糖;损伤肝脏;干扰糖尿病饮食疗法计划的实施,丰盛酒席的诱惑,酒精的兴奋,使饮酒者自控能力下降,进食量无法掌控,使血糖升高,病情恶化,严重者可引起糖尿病急性并发症酮症酸中毒,危及生命……那么,得了糖尿病,到底还能不能喝酒呢?其实这个能喝还是不能喝,到底怎么喝?主要还得看个人的情况,从糖尿病的控制及身体健康方面来说,建议糖尿病患者尽量不要喝酒,即使喝,也要在充分了解喝酒与糖尿病之间的关系、避免喝酒带来的相关健康风险的基础上尽量少喝。


糖尿病病人喝酒的主要风险——酒精性低血糖
一方面,是因为酒精进入体内后,在分解代谢的过程中,会刺激人体产生强烈的胰岛素反应,导致体内的血糖被迅速分解,同时酒精还会抑制新摄入葡萄糖的利用,从而导致糖尿病患者在喝酒后2~3小时内,出现低血糖症状的发生,而餐前服用胰岛素促泌剂类降糖药或注射胰岛素的患者,出现这种酒精性低血糖的风险更大。
另一方面,酒精会抑制肝糖原的异生及输出。因此,空腹饮酒和饮酒时未摄入碳水化合物的糖尿病患者,由于体内糖分的摄入不足、酒后肝糖原的输出又被抑制,无法有效的供应身体所需的葡萄糖,从而导致低血糖的发生,其出现时间可能是酒后快速发生,也有可能在酒后12小时内发生,因此更值得注意。

酒精性低血糖会出现乏力,出虚汗,甚至昏迷,体温下降,休克等情况,如果是轻度的低血糖症状,可以通过喝糖水,及时进食碳水化合物等缓解,但如果出现通过口服补充葡萄糖无效的严重低血糖,应及时就医改善,千万不要耽误。另外还要注意醉酒与酒后低血糖的区别,如果是酒后低血糖,一定要尽早的进行纠正,严重者可引起脑损伤甚至造成生命危险。


糖尿病病人喝酒的其他健康危害
很多科学研究提示,长期大量饮酒,会减少β细胞分泌胰岛素。研究结果还显示,长期大量饮酒是导致糖尿病发生的重要风险因素,而对于已有糖尿病的患者来说,长期大量饮酒,也会进一步影响胰岛细胞功能,加重糖尿病病情。

此外,长期大量饮酒,还会破坏血管内皮完整性,导致和加速动脉粥样硬化的发生;另外,长期大量饮酒还会增加心功能衰竭的风险,因此,长期大量饮酒,对于控制糖尿病病人的心血管疾病风险方面,也是一个非常重要的不利因素,应该格外注意。


糖尿病病人如何安全饮酒呢?
对于实在爱喝酒的朋友,到底喝还是不喝,怎么喝,还是要结合实际情况。如果您的糖尿病问题不严重,病程不长,而血糖一直也控制的比较好,建议女性一天饮酒的酒精量不超过 15 g,男性不超过 25 g(15 g酒精相当于 350 ml啤酒、150 ml葡萄酒或45 ml蒸馏酒)。每周饮酒不超过2次。同时注意避免嗜酒和空腹喝酒,注意适量进食碳水化合物,结合情况注意饮酒前和饮酒后的血糖监测,保证血糖水平处于安全范围,尽量避免低血糖风险,这种情况下的喝酒,当然也是可以的。

但如果是糖尿病病情比较严重,也没有做好有效的血糖控制,或者有严重的心血管并发症,或者发生过严重低血糖问题的糖尿病朋友,不管您多爱喝酒,都劝您尽量还是别喝了,身体条件不适合喝酒的情况下,非得硬喝,最后真的喝出问题,受罪的还是自己和家人,您说是不是呢?




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